生產完會有產後憂鬱的可能我知道
可能因為荷爾蒙也可能因為生活大亂
我本來就做了心理準備但還是沒想到會這麼可怕
一切的憂鬱慢慢從家人希望我留停、多哺餵母奶等等一直累積累積（但他們每次又會說
啊算了啦 不要餵也不會怎樣）
我不是因為要做或不做這些事而憂鬱 而是會覺得 你好像做什麼事情都會有人可以在你
旁邊說個什麼指責你或是教導你？
而這些情況最嚴重的就是我自己本人的媽媽
而且我有天跟我媽說不要對新生兒這麼兇（她說你再不睡覺就揍妳）
因為我小時候對我媽這麼兇的口氣還有陰影
我媽就突然大爆走說我辛辛苦苦把你養大 我連發脾氣都不行嗎
我理解照顧者會有的情緒 我有天也是快被女兒搞瘋 但難道就可以把氣出在女兒身上嗎
？
我無法接受但也不敢再跟我媽講什麼道理...
我媽已經三天冷處理我，只對我女兒溫柔說話，有時逼我喝水喝奶喝湯，說喝不下也會
被唸...好像我是一個產母乳機....把我的憂鬱推到一個高峰...
我老公就說 那就叫我媽不要再來我家了...（怎麼說的出口...）
開始發現自己有點憂鬱後 就會想 為什麼我不能回去上班 為什麼 為什麼 為什麼？為什
麼大家都看起來比以前開心，為什麼只有我不開心....（其實也沒有想去上班，但當大
家都不讓你去的時候 就會覺得為什麼我的人生都是別人來決定...）
真的好憂鬱啊...不知道該找個媽媽群組互相取暖還是煩朋友煩老公還是大哭一場比較好
...
純粹帶寶寶（才出月中兩週多）的心得分享，求版友分享一下大家憂鬱如何調適...