大女寶目前3y2m 二女寶1y9m
目前遇到的問題是
晚上經常都要到11點才睡著
通常9點前會完成睡眠儀式並熄燈
之後二寶會一直自言自語至少一個多小時
我上班是排班制
一個月會有一半的時間
是早上7點要挖她們起床
另外一半的時間
她們是配合媽媽上班8點15才起床
起床時間不固定這個問題目前無解
大寶上小班也都會睡午覺
二寶在保母那邊大概下午會睡2個小時
之前大寶大概1歲半時會讓她睡次臥上舖
後來某天說想跟媽媽睡然後就回不去了
且我上班時 晚上無法回家幫忙
分床睡實在不是件容易事
老婆平時20：00才下班
睡眠儀式也無法提早
二寶不午睡整晚脾氣都會很暴躁
想請問有沒有其他解決方式
不然每天從9點陪睡到11點真的會有點崩潰