剛剛看完這影片很受用 推薦給需要調整寶寶作息的媽媽們看
https://youtu.be/82DOKWGeoYU
先說我跟這位youtuber 完全不認識 就單就他影片內容很專業有很詳細推薦
他前面還有第一集講解大人與寶寶睡眠週期不同影片 有興趣可以看看
同頻道還有媽媽產後護理 如何哺乳寶寶等等一些專業知識
如果懶到查資料 或者爸爸不想看育嬰書 直接丟相關影片連結給爸爸比較省事
喔對了～補充一下
影片中老師用筆記本手寫寶寶作息去計算規律
我建議可以改用手機APP去記錄比較省事 我是用這個APP_Piyu日誌
我當初第一胎是跟保姆一起共同記錄餵奶時間還大小便時間直到1.5Y
我是親餵用分鐘 保母則是用奶瓶喝多少計算
比起用保母寶寶餵養手冊來說 我覺更方便簡單 同時還可以查閱成長紀錄等
給大家參考囉