由於明年一月初要回工作崗位上班，考慮到之後一定會輪去COVID-19專屬的加護病房上班
(座標:疫情不妙的美國)，認為在職場哺乳可能對於第一線面對疫情的醫護人員不適合
再加上本身是個少奶媽，現在坐月子第三週，雙邊擠奶15分鐘產量只有40cc.
所以打算12月準備退奶了
目前爬文整理了之前版友討論過的方法:
1. 吃退奶物 e.g. 韭菜 & 麥芽
2. 吃退奶藥物 (但是聽說吃了會猛吐?)
3. 延長擠奶間隔的時間，半夜不擠奶
4. 奶脹不要擠奶，除非有硬塊或是不舒服可以擠掉一些
5. 通常需要1-3週時間退奶?
6. 減少水分攝取
7. 繼續吃卵磷脂
以上不知道是否正確，還請各位大大幫忙補充或是更正 感謝
希望回工作岡位後能馬上進入狀況 (怕