文長慎入
因為很少看到相關的文章，分享給大家！
希望可以幫助到需要的人。
主要症狀：
1.乳頭硬、乳暈紅腫，但乳房軟軟的
2.乳頭乳暈敏感一碰到就痛，穿衣服也痛
3.奶水漸漸變得很難擠出，很像塞奶
4.看不到小白點
5.無破皮、外傷跡象
可能造成的原因：
1.奶太脹，延遲擠奶，擠壓周邊組織
2.吃太油膩阻塞
3.擠奶錯誤，吸乳器使用錯誤
（我自己是三，出錯的地方可以往下看故事）
整理9個本次護理師衛教的重點：
1.手擠奶時，手指不會觸碰到乳暈
2.擠奶力道是很輕柔地，需有耐心的等待乳陣
如果乳汁沒出來，不要心急，
重複相同的動作，會漸漸帶出後方較濃的乳汁
千萬不要焦急就加大力道
力道錯誤的徵兆：乳房皮膚粗燥。
改善皮膚方法：以橄欖油輕輕塗抹。
（寶寶能食用的油為主）
3.按摩乳房大面積為主，輕柔緩慢地推動
以手掌包覆乳房，輕輕地晃動，不搓揉
4.如果半夜容易漲奶，5點後不要吃卵磷脂
5.如遭遇乳暈水腫，
平時以小花手勢緩解，力道約平躺手指自重，不施加外力！（很輕我知道）
注意以指腹接觸乳暈，整圈都要做。
https://i.imgur.com/nBBNHlW.jpg
擠奶前以撥橘瓣手勢緩解，力道同上。
整圈都要做。
擠奶過程中，如果又發腫，則重複施作。
https://i.imgur.com/FNZUIoH.jpg
6.如果有任何發炎症狀，注意睡眠充足，
不然容易反覆發作。
7.組織發炎不要熱敷，會加重組織腫脹
平日擠哺乳前不用特意熱敷，
有需要建議溫水淋浴，但不要直接沖乳房。
8.水份每日2000-2500（老生常談）
9.親餵要先餵哪一邊？
請寶寶先救比較漲的那一邊
以下是我的奶頭去地獄遊玩一趟的故事：
===== ===== ===== =====
在某天，早上第一餐親餵完突然乳房刺痛。
這個刺痛感一開始會持續2小時左右，痛到完全無法睡覺。
新竹地區哺乳相關的乳房外科很少，
我常看診的診所是隔週開診，
好死不死我得等兩個星期.....
四天後，乳房刺痛變成一整天都在痛！
而且乳頭乳暈越來越敏感。
情況嚴重到我餵兒子會恐懼，
甚至無法好好抱起兒子（要閃避受傷的乳頭）
我決定先去看婦產科！
醫生確認我乳汁顏色正常，沒有嚴重硬塊。
但貼心地開了抗生素給我。
晚上回到家，奶就擠不出來了，我開始發燒。
這時任何東西碰到乳頭，我都會直接尖叫。
凌晨被漲醒，我花了4個小時擠一顆奶...
才舒服一點點（天啊！）
怕變成乳腺發炎，我約了某顧問疏通。
晚上她來到我們家，我以為我看到了天使。
但其實我拿到了前往地獄的入場卷.....
她每擠一下，我都劇痛尖叫，魂都飛了。
大概處理了5分鐘吧？
真的太痛了，我說要休息，
她建議讓兒子試著吸吸看，我帶著恐懼的心情答應了（真後悔）
兒子含上來那一刻，我叫超大聲，
我還記得他當時困惑的眼神（好自責）
大概過了5秒，我才忍住不叫讓兒子吸。
（拜託大家不要跟我一樣白癡）
（還好兒子現在還肯給我餵奶沒有嚇到）
對，我的乳頭去地獄了...
最後我失魂地說不要擠了，好痛...
她建議我去看專科醫生，一般不會這麼痛！
隔天我跑去台北禾馨民權看乳房外科，
（早上出門穿內衣都要我的命）
院內的護理人員都很專業親切，
諮詢時她幫我手擠奶，表示出奶很順。
主要是乳暈受傷組織水腫引發乳汁淤積。
原來是因為兒子睡過夜，早上奶都會漲、硬。
我在擠奶的時候下手太狠，方法、力道不對，
久而久之就受傷了。
然後護理師認為超音波檢查沒幫助，直接把我轉去物理治療室。
其實物理治療的一環就是通乳！
但是她們擠得完全不會痛！
超級溫柔地對待我脆弱的乳房。
跟前一天差超多的阿！
總之我的奶終於軟下來了
目前吃了兩天藥，已經改善很多了，
擠奶從4小時進步到40分鐘。
雖然還會痛，但可以穿衣服了。
一切都在往好的方向進行，
希望可以快快好，讓老公休息，讓兒子吃buffet 。
至於是哪家顧問，我就不明提了。
我不確定是不是我沒有跟他們學好擠奶方法
那天她幫我擠奶確實很痛，痛到失魂一整晚。
乳頭的腫脹加劇，很崩潰。
但在月中的體驗，與上一回幫我處理塞奶是真正有效的。
真的想知道的再站內信吧！