親自顧小孩會感受到小孩子真的長得很快
從剛出生時抱得很輕鬆
到現在抱著都開始覺得肩頸跟手臂出現痠痛的感覺
請問這種情況媽媽們有什麼改善或是預防的方法呢？
在生x市集買了一個按摩頸枕
超級無感的，什麼仿真人按摩，文案超騙人阿XD

我有固定物理治療動作調整，回家持續運動與筋膜放鬆，比按摩效果好又持久