開始準備副食品時 因為寶寶手冊上特別提到可攝取含碘量高的食物例如海帶 紫菜
所以我當初很認真在給 幾乎每周會給個4.5次 因為手冊也沒說量多少頻率多少 就一直是
憑感覺 但至少都有丟個幾片吧
後來查資料後 發現海帶紫菜這類高碘食物是不能吃太多的
以我查到的資料（維基百科） 每1000g乾海帶含碘240mg（=240000mcg) 紫菜180mg (=180
000mcg)
意即每g海帶含240mcg碘 紫菜則是180mcg
但依據WHO建議3歲以下每天碘建議量為90mcg
所以只要隨便吃個0.3克左右的乾海帶紫菜 就已經要超過建議量了
以上如果資訊有誤 再煩請指正謝謝