因為疫情口罩戴好戴滿，今年女兒們反而很少生病，
最近去看醫生時，診所看我們太久沒更新體重就幫我們重量，
醫生聽到體重後幫我們算了一下，說體重是5%，再量了身高，身高是10%，
於是建議我們可以喝小安素。
現在4y只剩早餐奶，因為怕尿床或憋尿太久，睡前奶已經被取消了，
我原本想要早餐奶換成小安素，
但老公不同意，他覺得小安素飽足感更高，
現在早餐一個20g的小麵包+接近200ml的牛奶都常讓午餐吃不下了，
換成小安素更會排擠午餐導致反效果（老師之前就有溝通過早餐份量太多，所以麵包從40g改成20g，牛奶從250ml降到接近200ml）。
但我們白天都送幼兒園，早餐不喝就只剩晚餐（其實就是睡前，不然在晚餐前喝也是排擠晚餐），
這樣看來居然找不到時間喝？！
不知道大家有什麼建議？
老公看起來是覺得沒有一定要喝小安素，
醫生確實也只是建議而非要求，因為他也有和我們討論飲食內容配合小孩需求的作法，
我是覺得可雙管齊下，但的確不希望本末倒置讓營養補充品影響正餐。
Ps. 早餐的麵包是我自製的，包起司和魚鬆，其實也不是為了很營養，是我女兒們太愛吃麵包，一直吃外面做的不如自己做少油少糖比較心安（但內餡實在有點高鈉...）。
再Ps. 小孩晚餐吃得也不算好，最愛吃的水餃鍋貼可以吃7-8個（吃最好的），其他飯麵都是一大口左右的澱粉類，配少量的菜肉（讓她們自己夾，不然每次都說是爸媽夾太多才吃不完）。醫生也有建議我們就照小孩愛吃的給，我家一週可以吃三次八方雲集當晚餐 orz