各位好 我是即將當爸爸的新手
因為是第一胎，對於營養品很想讓老婆補充足夠
就直接幫他購買了這些補品並安排吃了一陣子
早上：新保麗能 與 Nordic Naturals魚油
中午：老行家珍珠粉
晚餐：大頤尚鈣好錠
睡前：益生菌
比較重要的補充加起來大概下列
葉酸每日約720微克
鈣800毫克
維生素D3 1200IU+維生素D2 250lU
DHA 480毫克
EPA 205毫克
鐵10毫克
請問這樣已經吃一陣子了
補充會不會太負荷（目前15週了）
是否需要調整
還是有什麼需要再補充的呢
再麻煩各位可以分享一下經驗
謝謝各位～