先問一下
如果他們平時吃很多吃很好
妳會在意他們吃飯配不配水嗎？
我跟姐姐都是吃飯必須配水或湯或飲料的人
沒有流動的液體
我自己覺得很難吞
（聽起來好像很龜毛）
我兩個兒子
一個吃飯完全不要水或湯
一個一餐一定要有水
而且還要幫他續杯
他即使喝很多水吃東西的量也不會比較少
我們家是吃飯時
我會把水倒在馬克杯裡放他餐桌上
所以會油的只有那個馬克杯
平時在家各有一個水壺
像象印那樣的彈蓋式水壺
沒有吸管沒有複雜配件
因為不會油內壁有特殊處理
只喝水所以每天晚上我就是沖一沖而已
大概兩三天稍微刷一次
基本上都不會滑滑的或有味道
就放在他們的遊戲區
書桌上或地墊上
他們喝完可以叫我幫忙裝
通常一個晚上一壺就夠了
學校水壺通常每天下課後不會在家使用
因為從學校帶回還沒有清潔
我只會要求他們回家把它拿出來放在廚房
等我最後一起刷
我自己覺得
小孩吃飯不好好吃其實似乎跟喝水無關
他就是不想吃
原因很多
不夠餓、不好吃、想要玩、不重吃、生病、覺得一直咬很累、沒有足夠活動消耗、看到其他人下桌他也想離開....
就算妳不給水他就吃的比較多？
就算妳給了水他就喝到飽
飯菜幾乎都不動？
若真的是這樣
那我會限制就一杯
直接告訴他
這一餐只能配這杯
讓他知道不能無限量喝而不吃飯
我自己真的在意的是
小孩必須是喜歡進食的
不吃就是收掉
如果每次都不餓
我會去想哪個環節出問題
太早、沒活動還是太難吃
因為用罵的強迫的根本不會有用
只會對進食留下惡劣的印象
久了更愛吃不吃
不覺得吃東西是一件享受的事