大家好，備孕一段時間終於有好消息，目前5W多一些，醫生建議吃葉酸 400- 800 ug，維
他命D 則是 1000 IU。
想請問好市多澳佳寶的葉酸 500ug 這個品牌ok嗎？ 我記得它除了葉酸好像也有鈣跟磷，
初期有攝取這些可以嗎？因為爬文好像說初期就吃葉酸就好。然後看大家好像都提到GNC
跟DHC這兩個牌子為多數。
另外就是維他命D，我買了 BHK’s 的維他命D3，它的單位是 400 IU，成份就只有 D3，
沒有其他添加，所以我一次吃兩顆（想說吃 3 顆會超過），但是好像找不太到網友的評
價，大家吃這牌好像都是吃卵磷脂、葉酸...等，所以想請教一下這牌的維他命D 可以嗎？
或者有沒有比較推薦的品牌呢？我看到網友有人提到渡邊人生製藥，但是身邊的店目前好
像沒有找到，在好市多也有看見一些維他命D3但是不敢隨便下手，畢竟也高齡了，很怕吃
錯了什麼然後對寶寶有不好影響。
希望下次回診時能順利照到心跳，也祝板上各位不論是備孕、懷孕、準備生產、育兒的各
位都順順利利。