去年十一月,寶寶九個月,按造計劃送托嬰中心,並且於隔日重返職場,目前已回到工作崗
位約三個月了,上班卻充滿了壓力和焦慮,每到辦公室心跳加速,吃不下飯也午休睡不著,
覺得腦力變遲鈍,擔心犯錯,且講話變得很笨。
本身是工程師,公司人力流動快速,不論是內外部門,時隔九個月著實有許多變化,對內在
適應新的工作內容和新主管的管理方式,對外要學會更聰明的跨部門合作方法(很多人講話
不是很客氣或是慣性推事情),覺得產後和寶寶相處太久,已經遠離這種高強度腦力運轉的
環境,腦部記憶力跟靈活思考變得很差,也可能是如此焦慮的想法使得問題變得更嚴重更無
力。
現在,我都會深呼吸告訴自己不要慌張,慢慢來,告訴自己要克服……有職場媽媽有類似但
經驗分享嗎?