寶寶目前3M、全親餵、5.3kg，
平均總睡眠約14h
目前作息早上7：00-8：30醒，但喝完通常可以睡到快13：00，
13：00 吃玩睡，通常睡1-2h
17：00 通常睡30分，
21：00 8點多洗澡完喝奶，餵完後等大寶刷牙完，關小燈交給爸爸在客廳，我陪大寶去房
間睡，等二寶睡著再移進來。
平常二寶其他時間的小睡，都只要喝奶+玩的時間約2-2.5小時，閉眼睛哼哼就知道她想睡
，套上LTD（有時甚至不用）然後開白噪音，幾乎10分鐘內就可以自己睡著。
現在長睡眠前，爸爸採取的方式就是讓她練趴，總之讓她累到哭到睡著，大約都11點多睡
，用包巾全包緊就能一覺睡到明天早上至少七點。
但晚上媽媽在房間聽到寶寶哭這麼慘，覺得很心疼，但又要陪大寶。明明白天小睡都很好
睡也不太哭，為何晚上就一定要這樣哭到睡？不知道還有什麼其他辦法呢？或是作息要怎
麼調整會改善嗎？
請大家幫忙集思廣益在長睡眠前該如何幫助寶寶入睡，希望有比讓寶寶哭上一小時更好的
辦法，先謝謝各位的意見。