我和我自己的關係對我來說是優先於伴侶和親子關係的
照顧好自己是自己的任務
當媽媽這幾年來的心得是：自己照顧好自己是需要刻意去實行的。
這句話聽來簡單，但不是所有人都能有意識的這樣做。
我有朋友的狀況是她的壓力不會遷怒小孩，但會對老公遷怒，
而老公會對小孩遷怒她跳出來阻止又變成夫妻吵架，無限循環。
我分享我的狀況是我會先　照顧好自己 ，把自己擺在最優先順位再來滿足他人。
我不是把情緒轉嫁出去而是 辨識出自己的需要 後主動安排。
例如2018年底我已經全天候照顧小孩數個月卻又還沒排到托兒所，
我意識到自己的耗盡和我先生提出我需要白天的休息時間。
我沒有因為顧小孩很累就去遷怒老公，這樣做無法解決問題。
我自行找了友人推薦的一對一教練課一周兩次，一次拜託我朋友來babysitting，
另一次則請我婆婆幫忙。每周我得到兩個下午的me time，加上有專業教練指導的
運動對我的身心都有幫助。
12周教練課結束後寶寶也排到了托兒所，我重新拿回我的部分時間。
我先生在這過程中負責請婆婆幫忙和出了部分的費用，但他不需要去「幫忙」
我想我要怎麼幫助自己，我自己就找到我的出口了。
同樣的例子還有去年還沒解封我就超前部署先物色好住家附近的到府保母，
一解封就請她來支援，cover我們搬家那段最忙碌的日子。
育兒這件事我沒有要跟別人比慘，我就是嬌生慣養吃不了苦。
累了、不行了我一定喊停趕快外包找後援，沒有什麼別人都可以為什麼我不行的。
不行就不行，我不是生來吃苦耐勞的！
不要勉強、不要忍耐、不透支自己才能走的長長久久。忍耐、勉強、委屈自己久了
一定會有怨，怨氣一定會找到它的去處，有時會是身邊最親近的人，也有可能化身
網路酸民，見到別人家好不酸兩句就渾身過不去。
但無論哪種方法，都無助於改善現況的。
自己照顧好自己，辨識出自己的需求是自己的任務。
我們是計畫生養，在環境上、時間金錢上也都是考慮過不會太委屈自己才做出
生小孩的決定，這也是好好照顧自己的一種。
FB文章連結（略有不同）
https://www.facebook.com/MyLittleLovelyRosa/posts/224248132833100