最近好友結婚正在備孕之路，
雖然她表面上都沒有特別說什麼但我知道她其實很焦急，
主要是因為她已經30幾，老公又是獨生子，
他們從學生時期就開始交往，
朋友有多囊所以現在都很注意飲食也有運動習慣，
身為朋友也想幫她打氣，
有查一些可以補充的保健食品，
但不太確定哪個對備孕者是最必須的，
目前有看到需要補充葉酸、肌醇、聖潔梅，
想問大家還有補充推薦的嗎?

可以先問問對方需要什麼 不然一般讓氣色變好的Q10也不錯

請移駕好孕板~ 另外建議可以先把檢查都做一做，再參考醫師建議決定要補充什麼。