學齡前兒童
父母最在意的兩件事就是小孩的"吃跟睡"
我是爸爸，女兒目前3歲半
小孩晚上都是我自己一人陪睡
大約晚上10點~11點半之間關燈開始睡
隔天大約早上8點~9點之間起床
下午固定會再睡1.5~2小時
在5月中疫情爆發之前
小孩雖然還沒上幼兒園
但幾乎平日老婆會帶他出外去上各種課程
假日我幾乎都會帶他們出外走走散心或是小旅遊
因為已經習慣了小孩睡眠的模式
所以如果當晚我打算在小孩"睡著"以後起床做自己的事
我總是能成功
而不會小孩其實根本沒熟睡
然後發現我不在旁邊了起床找爸媽
從5月中疫情爆發至今天
整整40幾天的時間
小孩跟老婆完全沒踏出家門過
我們家是新北市區的普通公寓
沒有對外開放的陽台
每天小孩能做的
就是媽媽陪伴的各種平板線上教學
或是勞作、故事、遊戲、家中小範圍跑跳
能消耗她體力的事情我們都盡力了
但畢竟家就是這麼大
能做的事情大概也就那些
問題來了!!
最近幾天小孩睡不著的情況越來越嚴重
可能我們晚上10點半關燈
我半夜一兩點起床尿個尿
她就起床開門找爸媽
或是躺了一兩個小時
一直等不到平常她會出現的"熟睡訊號"
我以為這麼久了她也該睡著了
小心翼翼起床開始做自己的事
結果她也開門來找爸媽
身為爸媽的您們也很清楚
小孩一旦"真正熟睡"了通常很難被吵醒
這代表，她躺在床上一兩個小時根本沒睡著!!!
而平常她頂多在關燈後半小時內，一定會進入熟睡期
另外，下午的1.5~2小時午睡也幾乎都沒睡著
這件事真的讓我感到毛骨悚然
我覺得這比現在的疫情讓我更感到恐懼
我跟老婆的討論
覺得最有可能的原因是:
小孩長時間沒出門曬太陽
以及接觸到戶外不同的刺激及跑跳活動
想問的是，是否最近有版媽版爸們
遇到跟我一樣的困擾?
或是觀察到類似的情況?
如果真是如此
我會認真考慮
每天至少帶小孩到附近公園走跳、奔跑、騎車
當然只能盡量避開人群跟口罩防護等
畢竟，如果連最基本的睡眠都沒了
還談什麼最小心的防疫措施呢?