寶寶9m+快滿10m
從4m學翻身開始就晚上睡的很差，白天也總是30分鐘魔咒就醒
最近好不容易把白天的2次小睡穩定到都能睡1小時以上，加起來不超過3小時，寶寶內建
時鐘從沒白天睡超過3小時
但晚上的長睡眠很頭痛，總是過不了6小時的門檻，半夜躁動讓爸媽很頭痛，翻身躁動後
寶寶會扶著床站起來說話，ㄧ開始也覺得不要理他會睡回去，但後來發現是要在寶寶清醒
前就要趕快弄睡，不然醒了就會醒3小時
運氣好可以安撫回去再睡到6-7點
運氣不好就會2點醒到5點，最困擾的是寶寶其實是想睡，狂揉眼睛但還是睡不回去
白天是長輩幫忙帶，不確定有沒有很多放電的活動，目前因爲寶寶會扶站，自己會扶圍欄
站著一陣子，站不住了會玩玩具或看布書
附上穩定的時候的一天作息
5:30-6:30 醒來
7:00 奶180
8:30 水果
10:00左右會睡1.5小時
12:00副食品 100g 餐後1小時補180的奶
14:30左右會睡1.5小時
17:30副食品 100-120g 補奶或喝一點水，看副食品吃的狀況
19:00洗澡 洗完喝150-180睡前奶
20:00左右睡覺
通常23:00會躁動一下，拍拍可睡回去
再來就是半夜的2:00-3:00，大人睡的正沉的時候沒聽到ㄧ開始的躁動安撫回去就會很災
難
睡眠書都說要早睡，但晚上7-8點睡只有現在WFH能做到，恢復上班的時候通常這時候大人
才剛到家…..而且7-8點睡總是半夜2點就開趴了
寶寶通常7:30開始會歡，我們也盡量趕在8點前讓他睡
長輩都說我們讓寶寶太早睡才會半夜起來玩
也試過9點再睡，也是2-3點就醒了
寶寶半夜總是ㄧ直揉眼睛的玩，我們都覺得他很想睡但睡不回去
這該怎麼辦呢......如果沒有趁嫩嬰時培養自己入睡的寶寶，到多大才能自己入睡呢？還是
就會ㄧ直有睡眠障礙？
大家都是怎麼讓寶寶穩定睡過夜的…..爸媽每天半夜哄睡，腳都跨進棺材了寶寶還沒長大
啊......