昨天晚上9點親餵完之後有清空，但原本預定4點半起來擠奶，兩點半就被漲奶叫醒，迫不
得已先擠，之後都睡不著，原本預定擠奶的時間被迫往前移（因為又開始漲奶
是不是因為baby沒有吸吮乾淨，我又沒有清空，才會變這樣啊？ （但我已經很認真擠了
）
現在每隔1個小時就開始漲奶，但如果我不按時擠，漲奶就擠，一切就沒完沒了啊，但漲
奶忍住不擠好難受，請教各位前輩該怎麼做才能舒緩漲奶的感覺

你一直擠大腦就會認為你產能不夠 下次要追加 追奶就這樣來的啊 親餵比較容易供需平衡