我兒子目前3Y
雖然年齡有差，但分享我的方法供參
我是唬爛型媽媽，可以自己斟酌是否要參考我們的方法
兒子曾經很害怕睡覺，說會有怪物人
那因為他很喜歡被蓋印章
所以我們把怪物人塑造成一個類似印章聖誕老人的角色
「不用怕怪物人，因為他是過來幫你蓋章的，只要你乖乖睡覺，他就會幫你蓋印章唷」
然後半夜進去看他時偷偷幫他蓋印章
早上再跟他加強一下
「哇你昨天有乖乖睡覺對不對，所以怪物人有來幫你蓋印章」
現在他早上都會很開心來我們房間炫耀印章
覺得怪物人是他好朋友
看到萬聖節雕像還說那是怪物人他要跟人家合照
有時候我睡前會講一些故事給他聽
內容通常都是依照我想要給他什麼概念去講
比方說：怪物人不睡覺結果隔天出去玩沒力氣跌倒、皇后問魔鏡為什麼白雪公主最美麗，
魔鏡說因為她有乖乖睡覺保養皮膚...之類的
兒子有其他瑣碎問題
我們的回應也都建立在前面兩項的基礎上
Q：我想要去爸爸媽媽房間睡/我要媽媽陪我睡
A：大家都睡自己房間，怪物人來才找得到你，不然他來沒看到你就走了/我陪你睡的話，
我的怪物人找不到我怎麼辦
Q：可是我自己一個人睡覺很無聊耶
A：睡覺是睡覺，哪有在好玩的，而且你有很多好朋友陪你耶（玩具們）
Q：媽媽我這裡痛那裡痛
A：（睡前擦藥或全身乳液）要趕快睡乳液才能吸收喔，一直翻滾的話乳液會沾到床上
Q：媽媽我這裡癢那裡癢
A：你要自己選要抓幾秒/我只幫睡著的人抓癢
Q：媽媽我怕看到天花板的燈
A：眼睛閉著就看不到了
Q：媽媽我要喝水/大便/尿尿
A：去，弄完馬上回來（跟著去看是不是真的有做）
Q：媽媽我要聽故事
A：講一個跟睡覺有關的故事
Q：媽媽可是我睡著了你都不會來看我
A：為了證明我真的有來，我看你的時候會再幫你蓋一個印章（隔天快樂加倍）
最後還是總結一下
1.建立睡前儀式
兒子已經很習慣流程走完我就會出去，即使想盧，也是口頭就可以擋回去
2.找到他喜歡的“獎勵”
最好是醒來就看得到的，讓他覺得睡覺是一件很開心的事情
3.所有的回應和行為都導向一個結論：睡覺=好事
4.適當的生氣
難免會有想耍賴的狀況，偶爾要讓兒子知道我也不是軟柿子：請、你、去、睡、覺！
※ 引述《deltaz (我還懂不懂飛翔)》之銘言：
小孩目前2歲10個月，媽媽留職停薪在家照顧小孩。最近孩子睡覺的狀況越來越糟，9點帶
上
床睡覺，一下子要喝一下奶，要去照顧一下他的娃娃，要去檢查一下玩具，要去看一下外
婆
有沒有在睡覺等等的，可以搞到晚上12點都還沒睡
問了孩子為什麼不想睡，孩子說睡覺會看不到爸媽，也還想要繼續玩等等的，所以不想要
睡
覺，請問大家遇到這種狀況，沒有甚麼訣竅可以安撫孩子，讓孩子安心乖乖睡覺