先給妳一個一個大大的擁抱
從小女孩變成媽媽很不容易吧，
人生有這麼大的轉變，
有情緒上的波動也是很正常的事，
不是嗎？
如果你有好多的自責跟害怕，
我們先去求助身心科好嗎？
把孩子放心交給老天爺跟醫院，
答應我先照顧自己，
有快樂舒服的媽媽才有快樂的寶寶。
產後憂鬱的內分泌不平衡需要時間恢復，
服藥、心理諮商、運動都試試看吧
如果心裡還是不能平靜，
忍耐一下，就像感冒身體會不舒服一樣，
不要著急，
給身體時間恢復內分泌平衡。
小朋友吃奶粉也會開心長大的，
先照顧好自己唷
By 產後憂鬱痊癒四年後的媽媽（仍繼續服藥）
小孩仍然很開心健康