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大家好
平常我都在潛水
今天是第一次發文
目前我懷孕快15週了
我從搬到婆家後
沒有一天是睡好的
都會醒來三四次
睡眠品質變得超級差
只能趁大家出去上班才能好好補眠
到真正起床到要吃飯的時候
已經是下午2點多了
今天起床要飯的時候
被公公唸了吃早餐跟午餐的事
我心情變得很差
想說星期一產檢的時候
寶寶大小也都在正常範圍內
但為了寶寶還是開始查了一下網路資料
大部分的人建議三餐都要吃
不然就是空腹太久會害到寶寶
我自己本身在懷孕前
工作是排班的關係 加上幾乎都以晚班為主
所以大部分的時間都是下午一兩點才吃第一餐
七八點以後才吃晚餐這樣
辭職後也都一直是這樣的生活作息
想說身體已經習慣應該沒關係吧
通常我起床後的胃口都很差
幾乎要醒來快一個小時才有辦法吃得下東西
現在吃了東西就還是會吐
變得更不想吃東西了
想問我是不是有必要在早上跟老公一樣8點半起床
然後一起吃早餐嗎？
還是可以照我原來的飲食作習呢？
謝謝大家