請教各位媽媽們
產後喂母奶期間的確瘦很快
但是胃好像沒變小
停喂母奶後 媽媽覆胖非常多
而且目前好像懷孕6個月的腰肉很厚
漸漸覺得膝蓋或是腳底有些痛
因為上班依舊長時間坐著
也沒有良好的運動習慣
不知道市面上的美姿椅 或是美姿墊有幫助嗎？可以幫忙提醒縮小腹穩定核心
或是有媽媽有什麼推薦坐辦公室可以練核心的道具?
謝謝大家