女兒現在3y3m
現在讀小班
平常坐息大概是
7:10 左右起床
8:20 上學
12:30~14:00午睡
17:30 下課
18:00 晚餐
晚餐吃完之後開始玩
19:30 開始收玩具，洗澡，喝奶，刷牙
21:00 上床講故事
21:30 熄燈
媽媽會陪著睡
但最近常常都要翻到11點才會睡著
覺得這樣睡眠時間好像有點少
但她就是翻來翻去不睡
不知道要怎麼樣才能讓她早點睡？

有種不睡的情況，是真的還不想睡，增加運動量試試看

下課再帶去跑跳