女兒剛滿8m, 目前白天送托嬰，早上7點出門，晚上6點接回。大致作息如下：
05:30-0630: 第一餐120ml (要看夜奶的時間而定，如果1點左右就會5點多餵，如果3-4點就
約6:30左右）
09:00 托嬰120ml
09:30睡30-40分鐘
11:00 托嬰餵粥約半碗 150ml
12:00-15:00午睡 不一定會睡滿
15:30奶150ml
18:40 睡前奶180ml
19:00 長睡眠
因為一直戒不掉夜奶，有時甚至23:30就討奶，餵了120ml之後 3-4點會再起來一次，媽媽覺
得好累呀～
爬文之後覺得一餐副食不夠，嘗試晚上6點回家後餵一次寶寶粥150ml，導致睡前奶只喝60ml
就喝不下。因為回家後洗完澡寶寶就很睏，如果餵了副食睡前奶也無法再延後給。
想請問大家要怎麼調整寶寶會比較可以順利戒夜奶呢？ 先謝謝大家建議了。