幫我姐問一下
她懷孕中期就狂抽筋，懷孕抽筋真的很要人命
之前我懷孕是吃鈣就有比較好，但我姐補充滿多鈣都沒改善
所以我姐去台安產檢的時候有順便問醫生抽筋的問題
醫生和營養師有提到可以吃鎂，而且醫生說這個算食品，所以沒有太大問題
所以她有買了一盒
https://i.imgur.com/TAZIEeh.jpg
基本上都是照營養師建議怎麼說就吃什麼
一天一包飯後吃，因為怕晚上睡覺抽筋，所以我姐她都是晚餐後吃
她說吃完後抽筋的情況減少很多，
只是後來她搬去桃園了，離醫院實在是有點距離...要搭車去買也不太方便
網路上查了好像都是城市綠洲、馬拉松世界運動的網站在賣
但....這幾個網站都沒買過，而且也不確定寄送要等多久
不知道實體通路的話...還可以去哪買，問了住家附近幾間藥局都說不知道
爬了一下版上的文好像也沒有媽咪在討論鎂，不知道有沒有媽咪有在吃鎂
除了醫生給的這個，不知道其他鎂的營養食品也有同樣效果?