[母乳] 半夜頻繁脹奶和睡眠問題

作者: kaorukei (huihuichan)   2022-01-20 10:36:05
小兒目前剛滿兩個月已經5.5公斤
母乳親餵+最後一餐瓶餵,四小時一循環,半夜有時可以睡4–5小時。
但媽媽我自從生產以來,一次的睡眠都只有1-2小時。不管多睏、不管是白天或深夜,兩個小時內絕對會醒來。半夜的時候,有時可以馬上睡回去,有時會被漲奶痛到不行(明明奶量不多,但半夜卻每2小時就會漲痛到有點石頭奶…)
大概一晚會醒個三、四次,但寶寶通常只會醒來一次討奶喝,之後馬上睡回去。
本來覺得這樣也不錯,因為不至於到失眠又可以頻繁注意寶寶的狀態,但隨著寶寶越睡越好,自己卻因為淺眠多夢而覺得身心俱疲,也為體力越來越差、導致白天無法認真陪寶寶玩而感到困擾….
爬過之前版上睡過夜漲奶的討論,冰敷、擠一點掉對我來說好像沒什麼效果(已嘗試一週)。
雖然覺得這個發問實在有點恥,但媽媽我真的也想跟寶寶一樣能夠開始慢慢睡過夜啊 QQ
不曉得其他媽媽們是否有類似頻繁醒來的情況?大概何時會改善呢?
如果需要尋求專業協助,是要找婦產科還是泌乳顧問?
謝謝大家!

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