睡眠訓練其實有一些研究會指出沒有對孩子未來情緒等發展可能沒有明顯的影響。
不過這有個前提，就是睡眠訓練並非是如原PO說的這種模式。
我隨手找了一篇研究。
Five-Year Follow-up of Harms and Benefits of Behavioral Infant Sleep
Intervention: Randomized Trial
（下面竟然可以留言，有些人不太認同）
文中提到其中介入的技巧有一部份是：
1. controlled comforting：會慢慢的增加對孩子哭聲的反應時間。
2. camping out：在孩子學習獨立睡覺時，慢慢的減少自己於孩子房間內的存在。
不管是哪一個，都是一個漸進的過程。
對於controlled comforting稍微簡單查了一下，其實滿多前提的。
https://www.pregnancybirthbaby.org.au/controlled-comfortings
根據這個網站，有五個前提必須要注意：
1. 寶寶大於六個月大
2. 寶寶狀況良好且沒有長牙的跡象
3. 已經幫寶寶建立容易、具撫慰性的睡眠儀式
4. 照顧者有足夠的信心說寶寶已經有足夠的時間、關注和乖愛
5. 有伴侶和家族成員的支援
有三種情況下必須停止訓練：
1. 寶寶生病了
2. 照顧者或是寶寶對此覺得有壓力
3. 兩週後依然發現無效
其它該網站其實寫的滿淺顯易懂的。但核心其實都是漸進、有許多前提跟評估。
睡眠訓練其實很大一部份是為了照顧者沒有錯，沒有辦法好好入睡不管對寶寶
或是照顧者都很折磨。可是這件事情很難簡化成一種簡易的流程。畢竟寶寶跟
照顧者的互動，其實跟一般人跟人的互動有很多相同之處。有一個大原則，但因為
不同的配對會調整不同的作法。照顧者這樣的調整也是一種協助寶寶理解世界的方式。
記憶的部分其實大家講的都沒有完全錯。其實wiki 嬰兒失憶就可以看到很清楚
的說明了。
不過試著簡單摘要一下：
記憶大致上分成程序記憶跟陳述性記憶。三歲以下一定有記憶的，不然我們不會觀察
到三歲以下的孩子學習一些簡單的動作或是唱歌跳舞。這些都是程序性記憶。
陳述性記憶用簡化的說法就是我們一般成人說的「記憶」，這些記憶充滿符碼。
而嬰兒時期的記憶被建立的時候並非以這種模式，所以長大無法用語言提取。
當然也跟海馬迴的發展有一定的關係。
不過臨床跟許多文獻都可以觀察到，早期的記憶的確很困難直接用語言表達。
通常會用身體跟重複（repeating）來作為一種表達。
像是身體特定不為的感受或是不斷的有某種行為模式的重複（最常見且最容易
被理解的就是不斷重複尋找不好的人際關係）。
這是有點簡化的說法，因為兒童的記憶其實充滿複雜跟矛盾。
像是Frued提出的Screen memory有很多後人的誤解，不過其實可以解釋不少事情。