目前24週
一開始主要都是因為胃食道逆流很嚴重導致睡不好
但現在有時候因為胎動睡不好
另外也是隨著週數越來越大
有時候也很容易想東想西
導致躺下腦子還是一直在轉
十點多上床常常躺到過凌晨都還沒睡著
想問媽咪們有這樣的狀況嗎？都怎麼改善
不知道睡前喝晚安奶粉那種會有幫助嗎
謝謝

我孕期睡覺時會放一些輕音樂