大寶2y9m,二寶4m,我全職一打二。
每天都覺得體力榨乾,有時很暴躁或是很想哭。想請問以下作息還有什麼可以調整或是技巧精進,讓自己可以稍微好過一點?
我知道最輕鬆就是送上學,但今年年中將全家搬出國,所以大寶暫時無法送上學,預計今年九月上學,但也要搬過去後看情況如何才知道。
大寶目前不午睡,每天晚上大約8:30到9:00之間入睡,睡12小時,二寶大概也差不多9:00前後睡著,偶爾拖到十點才睡熟,也睡12小時,期間夜奶二到三次。
早上起床爸爸會陪一下兩小,我速速煎早餐。二寶很喜歡黏著大家,所以通常大寶吃早餐時我都得抱著二寶和大家同桌,吃完早餐爸爸上班,我開始一打二。
上午通常推出門,公園、超市、圖書館等,中午叫外送,我抱二寶單手吃飯,二寶如果心情好還能放地墊上撐一下讓我速速吃完。
下午陪玩常常覺得很累很煩躁,
我要抱著哄睡邊陪玩,
很難放二寶上床,
放床上超容易被大的吵醒,
大寶很愛爆衝尖叫。
爸爸六點初下班,最近二寶開始吃副食品,
所以晚餐我會燙點東西大家一起吃,
其他不足的再用外送補足。
兩小都睡著後我們做家事,爸爸洗碗加偶爾加班,我收拾家裡和摺衣服。
仔細想想,目前覺得最累的是二寶抱在身上的時間實在太多了,
體力消耗很多,單手陪玩品質也很差。
如何才能讓二寶放床上不被大寶吵醒呢?
還是一打二這階段就只能認命撐過呢?QQ