看到推文裡面有很多小孩也是1～2歲的爸爸媽媽們有有一樣的困擾，真是讓人覺得自己不孤
單啊！

發現有上班要上學的家庭，因為要早起出門，就會早點睡。全職媽媽早上沒有特別行程的，
很容易跟小孩一起睡到自然醒…。

但早睡早起還有運動，真的是唯一解法了。


另外，問一下，有沒有小孩2歲也是晚睡，然後長大3-5歲之後，因為比較可能溝通然後情況
有改善的？

想知道後面的道路是越來越平順還是越來越艱難XD

還有二寶家庭怎麼安排哄睡？有時候必須先弄睡姊姊才能哄睡妹妹，變成妹妹也晚睡
…。

要請學長學姊們來分享一下了～～～

感謝～～～

※ 引述《leolio0303》之銘言
: 最近兩歲的女兒很難入睡。
: 常常要晚上11:00才能睡著。（從10:00開始好幾次願意躺下蓋好被被，但是因為沒有睡著
，
: 很快又爬起來說「出去（客廳」」「玩一下」
: 然後不知道是不是語言爆發期，常常躺在床上了又開始喃喃自語，練習說話一樣，說不停
！
: 然後導致隔天早上快9點起床
: 午睡常常要到2:30-3:00才能睡著
: 接著晚上再11點睡著…，進行著這樣的惡性循環。
: 有嘗試過早上早點叫她起床（7:30左右），下午早點睡、晚上大概可以10:00左右睡著。
: 但週
: 末都會去婆婆家住，小孩很容易在那裡玩瘋晚睡，回來再重新調整…。但媽媽自己也很難
7:
: 30起床）
: （目前媽媽標準已經降到10點就很滿意了…）
: 所以，想請問媽媽們的經驗
: 1. 睡前一直說話是語言爆發期的特徵之一嗎？等過了爆發期，說順利了之後會改善嗎？
: 還是
: 我女兒只是無聊所以要說說話XD
: 2. 我自己思考，是不是因為太陽曬太少還有體力活動太少呢？因為我現在有二寶才4個月
大
: ，平日1打2，實在不方便自己帶孩子去公園放電，所以褪黑激素太少？
: 3. 目前能用的工具有 維生素D滴劑，採光好的陽台，家裡好多的玩具
: 想請問媽媽們有沒有2-3歲睡眠時間調整的經驗～～～
: 感謝讀完！

開始上學後就自然會早睡早起了

我家的三歲半還沒上學，都是我全職帶。從會走以後，每天出門兩趟到現在，最慢9點睡著。

真的跟家庭作息有關係，我大寶3歲在上課二寶每天跟著7點起床，晚上9點左右入睡遲早要調整上學之後早起是一定的

睡眠周期約半小時 可等小的睡約10-15分鐘再把大的帶進去比較不容易吵醒 我覺得睡著半小時的時候是最容易被吵醒的

我二寶上學前常常半夜才睡 上學後就正常了

目前2.5y，3月開始上學之後，就進入早睡早起狀態，6:30起床，20:00躺平，上學之前都在保母家睡到10點，晚上10～11點還不睡

很難跟這種還沒上小學的幼兒"溝通" 幼兒就會自己早睡不就是要靠照顧者去控制調整幼兒的作息嗎？

兩支一起8點多帶到房間躺平，我會請大寶安靜，自己滾動睡著(9點多）二寶奶睡QQ兩支一起7點左右醒。白天可以的話就是推推車出去一兩次，大寶走走跑跑，二寶公園可以跟著玩一些了QQ小一點就只能抱著，大寶要三歲了，媽媽全職中，去上小班可能可以更好！在家裡要有耗腦力的唸書拼圖積木畫畫唱跳什麼的，曾經有過拼拼圖完直接秒睡噗

我們是媽媽餵二寶睡前奶哄睡的同時爸爸帶大寶去洗澡 洗好穿好衣服二寶也差不多睡著了就直接抱進房間睡 大寶喝完奶刷完牙再進房睡覺 通常大寶洗完澡出來會吵醒二寶不過也沒關係 一起進房爸爸先哄二寶睡 大寶在旁邊自己躺著就會睡著了 (大寶3y沒睡午覺還沒上學 二寶7m)