兒子2y5m
自從4m後睡過夜後，夫妻倆晚上就很少出門
因為我都很堅持每天晚上要準時上床睡覺
平常白天在學校的作息很固定，有午休。到晚上都是8點前睡下，最近越大越晚睡的趨勢
，但大致上都是8點半左右睡下，隔天早上7點起來。
週末就比較不一樣，都是7點起床，就給爸爸接手，吃完早餐會帶去公園玩，放電。（這
時候媽媽就回去睡覺，沒辦法我平常都睡到中午的）等到10點半帶回家，兒子就很累上床
直接睡死都不用哄。補眠到12:30甚至到1點，有時候我也會跟著睡到這麼晚，哈哈
這時爸爸也可以補眠
之後起床全家才開始吃午餐
吃完午餐就會帶出門去秀泰或是戶外玩放電
就整個下午跑跑跳跳，不會想睡
晚上就更好處理了，週末這樣子下來
幾乎都是7點半睡著，隔天7點多起床
週末的晚上爸媽很輕鬆呀
給大家參考我們家的作息
也算是不睡午覺的版本
重點還是要父母互相cover
爸爸習慣早起，所以負責早上
媽媽則是負責下午（爸爸有時可補眠）