原文吃光 借標題詢問
我家這隻1y3m
一天的飲食分別是：
早餐奶210
早午餐寶寶粥120
點心奶120
下午茶水果（一顆奇異果左右）小餅乾
晚餐寶寶粥120
晚餐奶200
整日水量100-150不等
但便秘還是超嚴重
已經連續一個月都是銅板屎
大小和硬度都很銅板！
益生菌 沒用
換奶粉 沒用（換了4款了）
加油脂 沒用
多吃菜和水果 沒用
黑棗泥和黑棗汁雙管齊下 沒用
喝冰水 只想玩冰塊
醫生不建議藥物改善......
只叫我們多給孩子喝水
還說我奶喝太多了QQ 便秘那麼嚴重大家會在這時候再拿掉一餐奶嗎

香蕉？

無關便秘，一歲可以開始吃飯了，奶也可以大幅減少我自己是覺得吃固體食物比較增加吃菜的量啦，不然你一碗粥扣掉飯和水，葉菜能有多少

我兒子一直到兩歲奶還是那麼多啊，應該這時期不該吃寶寶粥啦，跟著吃飯或攝取點油脂

然後一歲應該可以走的穩了，多讓小孩運動跑跳也對便秘有幫助，可以把作習調整一下，不用花這麼多時間在進食

120的粥滿少的耶

看起來像體質了，到時正餐吃很少這都該吃正常3餐了

一歲應該慢慢調整成跟大人一樣吃三餐，一餐可以有個主食+水果可以再補一點奶，中間的時間讓他多活動跑跳

香蕉要吃熟透的才會促進排便

換成吃飯，我女兒吃糙米、十穀米真的比較不會便秘點心奶應該不需要了吧？改成吃香蕉、木瓜、優格之類的呢？覺得奶喝太多了！一天水量這樣好像有點少都在粥裡面了而且120的粥真的不算多，要扣除水份吃進去的更少

對我寶寶最有用的是油脂攝取要夠多，其次是無糖優格跟牛奶麥片粥

有時候是奶粉的問題，我們家的自從換掉沒有棕櫚油成分的奶粉品牌後大便狀況改善很多

正餐吃太少，沒有足夠的食物形成糞便，澱粉要吃多一點

停奶或換喝鮮奶奶真的喝太多

跟大人吃一樣看看呢？可以吃正餐了，吃正餐也有助咀嚼能力發展

應該是食物份量，粥可以慢慢換成黏飯，注意喝水也要同時增加

運動

延伸問題，請問大家容易便秘寶寶是否真的比較瘦小，就是吸收不好？

建議早餐吃大燕麥片加水果，1週持續即可改善

不要吃粥，纖維太少，要吃正常的食物別人都大口吃菜吃肉時，寶寶粥生長曲線會很難看吧

什麼益生菌？我們家吃益腹寧有效，也是醫生開的

益生菌，推薦妙利散。另外開始吃跟大人一樣的食物，看纖維量會不會比較多。

你的奶粉是一歲前的奶粉嗎？我印象中，一歲前的奶粉鐵含量比較高的樣子，鐵吸收比較多便秘機率好像比較高，所以有可能減少奶或是換奶後都有可能改變便便型態，你可以先比較奶粉成分表內的鐵看一下。

奶喝多也還好，我家三餐正餐吃到爆，一天還可喝3次奶，不影響吃正餐前提下，喝奶其實不過是喝有熱量營養的水而已有時候還得看喝怎樣成分的奶，也多少影響便便型態

活動量大嗎？我家也是快1y3m，只要那天出門坐車活動量小就常常沒排便

有一些奶粉會導致便秘，可以吃多一點食物少喝奶了。

我們家小朋友跟你們家的一樣大，在便秘了2週之後發生半夜爬起來大便大不出的情況後，就安排了去馬偕醫院做檢查，醫生直接安排做直腸x光，發現原來是腸子過長，後來醫生就開軟便劑又說這小孩要靠藥物排泄直到3歲了