幫剛生完的朋友代發
畢竟我沒生過寶寶不知道怎麼幫她QQ
以下是她的正文：
我剛生完在月中做月子，真的每天都覺得心情很差
一直以為卸貨後在月子中心這段時間，可以好好享受
結果卻是另一場惡夢…..
因為我發奶量很少，雖然知道發奶量不是媽媽可以控制的
但每天看擠出來的奶量這麼少，我就很崩潰
尤其前幾天老公跟婆婆說溜嘴，她知道寶寶幾乎都喝配方奶後
就被她小小的唸一下，整個心情直接盪到谷底……
每天都在想，能做的我幾乎都做了
各式補湯、大家推薦的黑糖水、黑麥汁都有在喝
但擠不出來就是擠不出來
也不確定是不是受賀爾蒙影響，每天都壓力很大
想到還會有點想哭的程度，一些產前的美好泡泡全部都破光光
現在承受不住的時候還有護理師可以幫顧寶寶
之後出月中我真的不敢想像！
想問各位媽媽們，奶一直發不出來到底怎麼辦？
還有什麼發奶絕招嗎？
或是跟我分享妳們都是怎麼調適心情的呢？

沒奶就沒奶啊！正好可以把孕期戒口不敢多吃的東西一次吃到爽把時間拿來研究要喝哪牌的配方奶比較實在

我們這輩很多人都是配方奶喝好喝滿呀（至少我跟我的堂&表兄弟姊妹們都是），都頭好壯壯的，請老公叫婆婆不要亂了

少奶媽+1，在月中吃飽睡飽重要，母奶有多少是多少，不夠補配方，小孩一樣能健康長大的，不用擔心！

我第五天才擠得出來，1C.C.擠了我1小時

（其實退奶後真的海闊天空）

沒奶是對不起誰～配方奶很營養好嗎

親餵最可以衝奶量喔，心情、疲倦也會影響奶量，請家人別給妳壓力喔！也可以網路搜尋妳縣市的國際泌乳顧問諮詢

絕招就是耳朵關上不理長輩～心情好+親餵催情速上升奶量才增加喔 一直壓力大想著奶少只會更少喔 配方也不會怎樣啊

沒奶就喝配方奶，對我來說喝配方奶真的是最好的決定，因為我在月中開始產後憂鬱，還好不用讓寶寶掛在我身上或是半夜起來擠奶，大家都可以幫我餵奶

曾經我也是給自己壓力最大，但試過一輪發奶聖品後決定放過自己，接受給予小孩的奶量有限，但真的沒關係。也請老公去跟公婆說，產後媽媽需要心情調適，不要再多給壓力。

泌乳師 試過才知道是沒有還是不會擠

餵配方奶沒關係的，不過如果是媽媽自己很想餵母奶，那可以去看sunny老師的影片，YT有

不要管公婆吧！配方奶一樣會頭好壯壯啊！沒奶就沒奶，我也是少奶媽媽，佛系餵奶，媽媽心情好最重要

沒奶完全不用退奶 也是滿好的 老公很有事情打錯 是婆婆很有事情 老公也沒有坦一下

有多少餵多少 媽媽不想餵也沒關係 如果妳婆婆是有這種想法的 那請老公把嘴巴閉上

先說我跟我婆婆關係特別好，平時像母女一樣相處，但我生完開始婆婆每天都在問有奶沒，雖然知道是好意，但聽到她打來就反感噁心完全不想跟她說話，我直接請我老公處理好自己的媽媽，不要讓我生氣連擠母奶的心情都沒有，大不了就是喝配方奶，到底為什麼要逼產婦，沒有好好休息哪裡會有奶。

讓寶寶直接吸很有用

6、7年紀生很多喝配方奶長大的喔~

之前我也偏少還塞奶痛到睡不著，後來擠乳前勤勞熱敷加上喝鮮奶茶（藉口的偏方XD然後最近乳量有上來也不塞奶了….也有給月中的中醫師健診開藥吃….但我小孩現在喝無乳糖配方奶，只好都冰凍起來以後再慢慢替換回來

那就不要餵啦！索性退奶多舒服，不喝母奶也不會怎麼樣

不要給自己壓力…沒奶就沒奶，配方奶也是不錯的選擇啊

我也沒奶～我兒喝配方一樣是90%寶寶，而且他還是早產兒唷！

補充 如果真的想追奶 水喝多一點比較有奶水 一天至少3000cc

可以多吃卵磷脂及多喝水，另每個人乳腺多少是天生的，媽媽要盡量放寬心，不要一直給自己壓力

沒關係啦

我也是少奶還塞奶，要搭配方才夠寶寶吃。產後太累容易憂鬱，擠不出來給配方那天我還哭給老公看，大概一週後心情漸漸放鬆，有睡飽吃飽後奶量才上來

媽媽的心情會影響奶量喔～放寬心～配方奶也會讓寶寶頭好壯壯～

說真的，有吃到母乳就有得到營養跟抗體了，放輕鬆

沒奶就沒奶，真的！真的不會怎樣！

主要是體質 還有很不專業的猜 但可能是有沒有親餵的關係吧 我朋友生產前就有提醒我生出來之後那週不管怎樣三小時就把寶寶放在胸口吸 會催乳 之後就夠產奶可以用機器擠 （不過我只有頭三四個月很產奶）

我也是少奶，根本不用退奶程度的那種，全配方奶後海闊天空，寶寶體重一樣很重：）

體質詢問你媽媽 她如果也是沒奶你就是體質可能沒奶

寶寶多吸真的很催乳

從這件事開始練習關上自己的耳朵跟老公的嘴巴

本身全親餵，用擠的都擠很少

不要因為沒奶綁架自己，你沒有對不起寶寶什麼

配方奶也可以啊，我家老大就是喝配方奶也正常長大阿

我也是少奶媽，也曾經因為沒奶憂鬱過。如果當初生完的時

沒奶好阿,才能好好做月子,哺乳擠奶真的很累

想再試的話就放寬心 水喝夠多擠 量會慢慢上來的

就...不能補配方奶就好嗎

我也覺得沒奶就算了，只是要多奶粉跟洗奶瓶，瓶瓶罐罐出門，其餘沒太大差別，還是一樣愛寶寶啊

我生完一週兩邊大概總共50cc慢慢增加約三個月後供需平衡

睡飽一點半夜別起來擠奶，擠奶時配點會讓自己開心大笑的電視節目或手機，我都看running man、joke版和笨版引奶陣，越戳我笑點的越有效，奶陣引一次擠的量跟沒有奶陣差超多！

我媽也是沒多久就沒奶，我也是好好長大，沒什麼生病牙齒健康你要先好好照顧自己再來才是寶寶

我好像生完第五天才硬擠了0.5 cc就超開心，然後隔天發現沒有迅速增加心情大受影響，所以懂你的心情。後來大概到三四個月整天才能擠到快800，看有些人一次的量就這樣了真的會心酸，但寶寶快一歲時就決定退奶，心情上調適很久，過一陣子就海闊天空囉。主要還是自己要慢慢調適心情，餵配方也很棒！

不要擔心，適度補配方奶，媽媽慢慢會有奶的，寶寶都健

我第一胎試過各種方式都沒奶就佛系擠奶

好味小姐一開始也是喔，聽說魚湯不錯，因為看她煮給餵奶的貓喝過。

我太太在月中也是沒奶，我們就直接放棄改配方奶現在孩子也是健健康康，媽媽心情愉悅是最重要的

沒奶就順勢退奶 早黑早享受 你不會後悔的

為什麼一定要堅持母奶呢？請放過自己，沒奶餵配方奶也很好！

沒奶就沒奶~也不會有退奶問題，放輕鬆，寶寶喝配方也很OK不會被奶漲醒更加可以好好休息~~~

少奶媽媽+1，泌乳師說一天30也可以給寶寶營養，睡過夜都不會漲奶在月中睡超好

版友說再多都沒有用，媽媽真的要好好的愛自己，關掉耳朵，如果話題避不開就嗯嗯帶過就好

發奶食物都是都市傳說，喝足夠水和親餵，不行就算了，好好休息就好心情不好和壓力大更會退奶

沒奶就沒奶，當初我沮喪一直哭，現在回頭想想這真的是育兒路上非常非常小的事情～

我也是5/15剛生產完的媽媽～一開始也是擠了1cc母奶就要花上一個小時，前幾天塞奶痛到哭，月中幫我安排了泌乳師疏通後才知道原來我是有奶的，只是擠的方式不對

離婚了吧

奶不是擠出來看的，有些人就是小孩吸才有，硬擠就是擠不出來，不要拿擠不出來這件事就否定自己

先排除塞奶問題 有硬塊務必找國際泌乳顧問來疏通跟教學

婆婆念個頭，我當初怎麼擠都不超過80，還撐了半年，現在

我是奶多到沒辦法休息還瘋狂塞奶被兩邊長輩勸退奶...

回想，應該早早退奶，退了之後精神好很多

塞奶沒在頭兩週解決 之後追奶很累

沒奶就沒奶，不是什麼天大的事，配方奶一樣能養大寶寶

沒奶媽媽+1，擠沒有就是沒有啊，喝配方奶，一樣頭好壯壯

let it go, 什麼都做了就是沒奶，第一胎壓力山大以淚洗面，第二胎放飛自我海闊天空，我就少奶怎樣，我爽擠就擠，沒母奶用配方也餓不到寶寶，我開心全家開心

不要理他，別人沒有資格管你的奶！！！

我親餵也沒奶喔，管他的餓了就給配方，有母奶就當撿到的

我也屬於奶量少的媽媽，基本上一開始就沒有很認真擠奶所以在月中的時候都蠻開心的想睡就睡想吃就吃不用為了要餵母奶而花時間在擠奶上，但過程中我自己有一度覺得我是不是不夠愛我的孩子為什麼不為她努力擠奶，反而是我先生告訴我他希望我開心就好不要為了母奶糾結，懷孕已經夠辛苦了不需要把養育的壓力都攬在自己身上。後來出月中長輩最愛問寶寶喝母奶還是配方奶，知道是配方奶之後長輩們都會覺得配方奶不夠營養一直說母奶很好，我通常都直接說我沒奶要喝母奶我女兒要餓死了，而且我要上班沒空擠我也不想擠，我的態度非常明確不！要！逼！我！擠！母！奶！長輩才沒有說什麼。你的身體是你自己做決定如果真的沒有奶也不用太苛責自己，是寶寶希望媽媽能好好休息，媽媽開心寶寶才會開心

就算了，直接喝配方奶就好

鱸魚湯超發奶，不過別給自己太大壓力。

完全不用管婆婆怎麼講！喝配方的寶寶一樣很健康好嗎～

兩胎都沒奶，有喝到初乳就好，配方可以儘早調好作息

跟先生溝通一下傳話的內容，有時候照顧的細節不用讓其他家屬都知道，有些人知道就很愛出意見

完全沒有+1，少到連退奶都不用，決定不餵之後海闊天空

最近研究指出，配方奶沒有比較差，一樣的，可以問營養師那是以前科技不進步，才需要母奶

沒奶就喝配分奶阿，不用逼自己，寶寶一樣可以健康長大的

有多少餵多少，真的很想餵可以找國際泌乳顧問諮詢看看是什麼問題

我生完就退奶了，所以在月中得到很充分的休息，中間還一度奶又回來，還緊急回去拿退奶藥，不要為了追奶逼死自己，快樂媽媽才有快樂寶寶

沒奶就沒奶，我老婆奶水也少，如果想餵母奶又不多的話可以少量母奶混配方奶一起喂就好，如果真的累了就果斷放棄也好，多跟先生溝通吧。

不要想那麼多，我也是少奶，在月中送奶去嬰兒室都是量最少的，滿月後就果斷退奶了，喝配方奶也是頭好壯壯啊

產後憂鬱對孩子影響比喝什麼奶影響大 放鬆心情對孩子就是最好的~~之後回婆家還有很多不入耳的話要聽呢！學習不理她們~

奶是擠出來的，頻繁刺激就會多了。

我本身真的沒奶，生完一週後才想起要擠奶給寶寶喝。一直什麼追奶、茶都喝了，沒奶就是沒有。擠一個小時只有10ml，月中和月嫂都勸我放棄。後來自己一個人顧才真的放棄，一來效率差，二來媽媽根本沒好好休息過

絕招就是把老公的嘴巴縫起來

我也是少奶媽，我都抱持著寶寶有喝到就好了，一樣會健康長大

我的寶寶1585，33+5的早產兒，護理師都說早產兒要喝母奶比較好，但偏偏我也沒什麼奶，兩天喝一次吧！還只有少少的30ml，一餐都不到 現在3個多月大了，寶寶也是所以….媽媽，別給自己太大的壓力了！沒奶又怎樣！

沒奶就沒奶，餵配方也很開心啊，但如果真的很想母奶餵寶寶，就請泌乳師來按摩，多喝湯湯水水之類的，重申一句有快樂的媽媽才有健康快樂的寶寶！

寶寶喝配方也是會健康長大的，建議媽媽可以找一下在擠奶時可以放鬆好笑的影片或是音樂之類的，我自己是聽好味podcast，對那時候的我來說還蠻有用的喔，可以平穩心情，媽媽也要照顧自己

辛苦了！當初我也有一樣的問題，除了糖水麥汁外，我有額外補充大豆蛋白，給妳參考喔

真的奶少的人 就算吃一堆發奶品或是花錢去泌乳 效果都不會非常好啦吧 要是我早知道寧願把那些錢拿去升級高檔奶粉

心情才是發奶的關鍵，順道一提沒奶也很好，放個自己吧。我在月中前一週也是很慘，憂鬱問券還沒過

我生完10天才有奶,住月中還沒奶時舒服住著就好,心情輕鬆了奶可能就來了,接著反而要一直注意哺乳很難好好休息

想想想再補充一下。所以我的寶寶幾乎沒喝過我的奶，可能從出生只有喝到150ml吧～那時候每次都是加在配方奶裡面，因為根本10ml根本沒用，不過我的寶寶現在快1歲了，是健康寶寶喔！相信有媽媽的細心照顧下，喝配方奶的寶寶真的也不會長不好的。

如果你是內心想餵母乳的，那不用太擔心，我也是產後一兩個禮拜才擠得出幾滴，但就先放鬆心情補配方，時間到了就帶寶寶來親餵催乳，奶量會慢慢上來的，一直盯著奶量刻度反而會影響心情，先放寬心吧

沒奶沒關係 輕鬆很多

睡飽，放鬆心情，多親餵

沒有必要因為奶量不足搞到心情低落 育兒之路不是只有母乳而已啊有人會求助泌乳師但不知道有沒有幫助就是了

婆婆敢唸我我就讓她這輩子見不到孫子，我自己完全沒喝過母奶，我兒我也只餵到滿月，還不是都頭好壯壯，千萬不要被哺育母奶的概念束縛，餵母奶對我來說唯一的好處就只有省錢而已，不然我才不餵（後來怕麻煩大於想省錢，就退奶了，退奶真的好快樂）

最後只要自己盡力了就放過自己吧同意樓上 退奶真的好快樂 海闊天空

生完之接果斷退奶 餵配方奶 真的不需要執著 把心力放在其他照護上 媽媽和寶寶會更快樂健康

雖然我是有奶的 可是我真的覺得退奶以後好快樂

沒奶就沒奶，因為要重回工作崗位需要斷奶也ok,不要被別人情勒，我真的覺得，現在願意生還生的出來，已經好棒棒，話說我朋友F罩杯（還很苗條），擠不出奶，她因此還被嘲笑而患得患失，人家小孩現在看來也沒比較笨呀

心情輕鬆很重要 一開始就好好養身體 我在月中小孩是吃配方（因為喝母奶拉太嚴重） 回家慢慢親餵 最後全母奶喔 不用急

沒奶直接改全配方反而沒懸念，不會覺得捨不得。個人認為母奶唯一的好處就是它不花錢，但是很耗母體，我當時餵快一年後做健檢，骨質密度掉到變紅字。

沒奶+1當初在月中擠最多一次兩邊加起來30而已，索性就放棄也放過自己，還能好好睡覺半夜不用起來擠。現在孩子1歲多看來也沒長的比較差啊，各項發展都正常也健康餵奶這件事就可以讓先生分攤了，過得也開心媽媽本人也是喝奶粉長大的！

沒奶+1。只能轉念，小孩喝配方奶也是頭好壯壯。長輩的閒言閒語可以略過，就沒奶還想要怎樣（攤手）

每個人體質不一樣，真的不要給自己太大壓力，寶寶有得喝不會餓到就好（配方奶），壓力也會影響媽媽泌乳的，放寬心

喝配方奶根本沒問題，抵抗力這東西是靠後天的

又少又塞+1 直接配方奶海闊天空，有時光機的話我一定叫月中的我直接退了不要勉強XD也不要為了省錢硬餵，為了有優質的母乳不知道要花多少錢在食材食物上面，我一點都沒有覺得有省到@@

配方奶不香嗎

我有朋友一開始也擠不出母奶非常困擾 後來親餵久了 小孩喝習慣了 離不開媽媽 喝到已經一歲半了 我朋友在困擾奶頭變很長 而且沒辦法好好休息 想要懷第二胎月經來不了也沒辦法給你參考

少奶媽加一 半夜擠奶那麼累直接放棄 在月中爽睡

奶粉方便營養。 真的沒什麼，現在技術很先進

體質的關係，有的人就是少奶，建議不要糾結了，擠奶按摩乳房的時間省下來，直接給配方奶，海闊天空我也是少奶體質，孕期胸部長大還竊喜搞不好是乳牛體質，殊不知家族遺傳就是少奶！每天擠的要死要活才只夠小孩喝一餐，滿月就退奶。小孩喝到喜愛的配方奶喝到嚇嚇叫，體重超標，配方奶也很好

我也沒奶～但無痛退奶我超開心欸！想吃什麼就吃什麼，小孩喝配方也長得很好，放寬心

月中時被公婆母奶綁架，每天以淚洗面產後憂鬱症，回來太累自動退奶，很慶幸我沒有讓自己更憂鬱，媽媽放寬心，配方奶沒有不好

親餵，抱著寶寶親餵是最好的發奶器，荷爾蒙跟泌乳素都會大爆發啊

沒奶很重要嗎，就像是擔憂小孩子成長曲線一樣，注定的

沒奶就算啦 不要為難自己。我當初因為第一胎想讓他喝母奶。結果自己奶量不足，一邊才30cc，運氣好可以一邊60（但極少數）。每三個小時擠一次，半夜明明很想睡還是要爬起來擠。發奶茶.月子餐.讓心情放鬆都試過啦，永遠都30-60在飄。後來出月中直接親餵掛奶，還不是被養的肥肥的。缺點是容易養成奶睡，小朋友沒辦法睡過夜，媽媽沒一天能睡飽。如果能重來我會選瓶餵飄過~

當初用擠的量超少根本不夠喝 還乳腺炎2-3次，每次都燒到42度，全親餵之後反而寶寶無限暢飲也不塞奶了

沒奶就沒奶，配方奶寶寶也是頭好壯壯！

沒奶好啊，不用因為奶多煩惱吃不完塞奶，我就是只能擠20，沒壓力擠一下，要退也不用覺得可惜

喝配方奶有什麼問題，一堆被洗腦的母乳觀念！真想噓。

我不管怎麼吃怎麼擠雙邊加起來不超過50，出月子中心前一週果斷退奶，把那些擠奶和憂鬱哭的時間拿來陪寶寶，海闊天空。我知道做決定很難很難，但母乳只是其中一種付出，媽媽對寶寶的愛還是很多很足的。先讓自己好起來，才更能好好照顧寶寶，媽咪辛苦了。

有快樂的媽媽才有快樂的寶貝,不要被沒奶綁架了

以前擠也擠不太出來，找國際泌乳顧問後直接親餵，不用算奶量，寶寶也頭好壯壯

那就不要啊，我小孩都五歲了，也分不出有沒有喝母奶就長大

沒用母奶根本就沒差，不用再被綁架了，配合奶很好

沒奶沒關係啊 不會脹奶溢奶 生活品質也挺好

放鬆心情，媽媽產後身體恢復最重要，沒奶就沒奶，喝配方奶也很好，如果不想放棄哺乳，就嘗試讓自己開心，盡量以自己舒服的方式去嘗試追奶，不要強迫自己做不想做的事，如果真的沒有就果斷放棄。我自己也是少少奶，在月中基本雙邊只有30cc，出月中70，剛回家親餵後小孩哭到不行補配方奶才一臉滿足，但現在也一路親餵到小孩十個月了，不要管其他人怎麼說，你想怎麼做才是最重要的，奶量跟你的心情絕對有正相關

根本不會怎樣，不要被這種事綁架情緒，配方奶喝飽飽、睡飽飽一樣很健康說是為寶寶好，結果為此脾氣變差、變緊張，若影響照顧寶寶的情緒跟家庭氣氛不是本末倒置嗎

月中什麼都吃好喝滿，也沒發奶，還沒出月中就果斷全配方，整個海闊天空，寶寶也健康成長，真的不用糾結為何沒奶，出月中有更多忙的

少奶媽+1，自己還生雙胞胎，一天擠得量根本不夠一個寶寶的攝取量，就各一半母乳然後加配方奶，盡力就好，媽媽開心最大

放棄，三寶都是配方奶，頭好壯壯又可愛。自己也開心

那就不要餵母奶直接喝配方奶,不要有壓力

媽媽加油，好心情很重要喔

老公到底在幹嘛幫不上忙就算了 可以不要找麻煩嗎

沒奶就沒奶～～剛好退了更輕鬆

我也少奶，不過媽媽妳如果才剛生完還想試試可以看看sunny老師的影片或找泌乳師幫忙按摩看看，然後一定要3小時起來擠刺激乳房，試看看一陣子如果還不行就開心退奶吧！

我生了兩個，不知道是真的奶量不夠還是沒照時間或沒耐心

奶要順的話要喝大量的白開水，然後一定要讓自己心情好，遠離讓自己心情差的人事物，我姐當初在娘家坐月子，她婆婆也住進我家，被三個煩人雷長輩轟炸得幾乎沒奶。我自己月子選擇住月中，心情放鬆，產後一開始也沒奶很挫折，到了大約第三週就全母奶了。但真的不要跟別人比，要知道母奶是消耗母體而產生的，餵配方能保有自己身體的自由跟品質

拜託就放棄退奶，真的海闊天空，喝配方奶也很健康的

奶多奶少真的每個人不一樣，以前板上有媽媽分享過去乳房超音波才知道自己就是弄不出幾滴奶的人，以前追奶真的追心酸的QQ

寶寶剛出生喝不多，夠喝就好，也不用擠多啊。不夠就是補配方奶嘛。

ㄧ開始乳腺不通、寶寶吸力也不一定夠餵奶時先讓寶寶吸一陣子，吸完不夠的用母乳實感的奶瓶補配方奶媽媽也不要太累......太累奶會更少

接受它 放下他 配方奶也是奶 不要為難自己 媽媽可以用別的方式愛寶貝

方法都試了還是沒奶就餵配方啊，何必勉強

沒奶剛好有理由退奶啊！加油！不要被母奶綁架

不要太在意外人的想法，媽咪心情愉快才有心力陪伴寶寶沒奶媽過來人真心建議沒奶就果斷退奶別再糾結了！

放輕鬆

大奶的我當年也擠不出來，好沮喪，後來勉強擠出來的又不像配方奶濃，搞得自己好憂鬱，月後直接改配方；第二胎有經驗,加上旁邊沒有長輩過度關心，就親餵到自然離乳

少奶媽媽+1 一整天兩邊擠出來總量沒有30 一開始也是很鬱卒 根本沒有好好休息就只想擠更多奶 老公看我這樣要我直接退奶不要再擠了 好好休息最重要

沒有就沒有，配方奶也可以，不用婆婆說就要聽甚至擔心吧～又不是有還不給

我也是沒奶 無痛退奶 喝配方奶還長的比我喝母奶還好

沒奶要過自己心魔這關，過了以後海闊天空超級輕鬆配方奶寶寶也很健康可愛啊，一開始真的很難過，可是不用擠奶真的好爽啊

沒有就是沒有，千萬不要勉強自己。當初被逼到差點憂鬱..

我也沒奶，就接受它，餵配方奶也是長得很好退奶還滿輕鬆的~

我沒奶很開心耶！沒有塞奶漲奶的困擾，更不用退奶，寶寶從小喝配方奶現在也發育很好啊～

又一個被母奶綁架的媽媽，沒奶就沒奶喝配方奶就好了真的！

沒奶很棒耶！不會大走山

沒奶就算了，擠奶也是辛苦事。放寬心吧。

直接喝配方輕鬆很多 老人講什麼就當耳邊風

如果能重來，我生完就要退奶......

妳不是沒奶好無助，是婆婆很煩好無助媽媽擁有喜樂的心才是最重要的好嗎

我也是少奶體質，4h擠兩邊加起來才30，生大寶時憂鬱又不甘心的努力採混餵，少少母奶+配方這樣堅持了兩年半，最終相信體質這種天註定，怎麼追都不可能爆量的。二寶無懸念的全配方了XD

沒奶就算了啊，婆婆說什麼不要放在心上。

身為塞奶人我還寧願自己一開始就沒有奶，配方多輕鬆！

我努力快一個月還是沒奶之後自然退奶～壓力來自其他人覺得怎麼可能沒奶？質疑用錯方式或沒努力？轉念，上天讓我們帶孩子輕鬆點，孩子不愛親餵想讓媽媽輕鬆點～放輕鬆～

到底是誰規定一定要喝母奶啊 喝母奶的小孩也沒比較健康啊

餵母奶真的是技術含量非常高的工作 沒有專業的人教很容易就放棄了想餵母奶的人很多 但台灣對產婦的幫助真的很貧乏 只會用評鑑綑綁醫院 護理師的教育訓練完全沒落實

有想繼續餵母奶就還是定時抓來喝一下，喝不飽就補配方奶呢？真的很累就要自己放下母奶，當你自己過的去,別人怎麼說都影響不大，你會這麼難過表示你是自責的，加油

老婆剛出月中情況跟妳很像，直接退奶

之前一開始也是壓力很大一直擠結果越擠越少還破皮，月中護理師教我按摩+完全不要擠3天，讓它休息一下，之後量變超多護理師還超驚訝，希望有幫助

吃的東西不營養，擠出的奶還沒有配方奶營養（我的小兒科醫師這樣說）

壓力太大可能也會影響 真的沒奶就喝配方吧 不要這麼逼自己

沒奶就沒奶阿 大笑三聲後退奶海闊天空

我奶量也少，後悔月中沒好好耍廢休息，整天擠奶小孩又不夠吃，再讓我選一次我會果斷退奶

用大豆蛋白來發奶+1，月子中心的營養師是說，產後補充蛋白質可以幫助產後修護跟發奶我才喝的，自己也有比較幾個品牌，後來選擇嘉康利

喝奶粉也長的很好啦！媽媽開心寶貝開心喔不用強求

第1胎沒奶+1， 剖腹產後住院的5天每天被護士關切，還好老公和長輩沒給壓力，所以直接配方奶，之後第2胎的雙胞胎也是配方奶，小孩生長曲線都是前段，不用追奶的時間可以好好休息。

沒奶就算了，定時擠奶又要顧小孩也很辛苦，媽媽放過自己吧～我的小朋友未滿一個月，我就因為吃西藥不敢餵母奶而自動退奶了

我也沒奶 在月中痛得要死兩邊擠超過一小時還是不到10cc就決定退奶了

沒奶就沒奶，我也是沒奶人，小孩喝配方也長大了啊，沒餵奶的好處是我胸型完全沒變，一樣挺喔

混餵也很好、全配方也很好！朋友湯水泌乳茶也都狂喝，每次也是10-30，她第一胎混餵到快1歲。二胎也混餵到現在快6個月了。我群組媽媽推薦多喝豆漿，每天當水喝，至少2個媽媽說喝了奶量多30以上…甚至暴增！我第一胎混餵到4個月，本身塞奶體質，不吃發奶物也是塞！石頭奶2.3次，退奶還退不掉，最後吃退奶藥！後來全配方後蠻開心的！

看到小兒科醫生說媽媽吃不營養母奶比配方更不營養的推文就想吐槽，台灣醫護的母乳觀念很多真的很糟，我懶得再拿非洲難民媽媽的母乳舉例了

奶量少就不擠了，越擠越傷心…配方奶當主餐 親餵當安撫點心 反正有吃有抗體什麼喝母奶小孩會比較聰明這種勒索媽媽的話聽聽笑笑就好，我第一胎也很痛苦，第二胎很輕鬆 全家都可以幫忙餵奶

不要給自己那麼大壓力 我從小打死不喝母奶也是健康長大讀書成績也還不錯...

初乳通常比較稠，有可能是塞奶，壓力也是塞奶的原因之一，可以先盡量放鬆心情，然後看要不要找泌乳師，我之前塞奶除了找泌乳師也有吃她推薦的惠氏LC40，每天吃一顆+泌乳師幫忙就順很多

母奶少就能餵多少是多少 少量多餐加配方奶，重點是不要太焦慮太焦慮只會讓你更痛苦，只要先生挺你就夠了。