寶寶再兩天滿6m，全親餵。目前會正翻趴，還不會翻回來。白天晚上睡覺都穿拆袖的LTD
。
讀了版友inonat的書，在寶寶5個多月時開始試著規律作息，目前已從高規格的抱搖走的
哄睡方式改為躺在小床吸奶嘴入睡，今天是成功改掉的第12天，等穩定後要來練習自主入
睡。
目前表定作息為：
8:00 起床奶1
10:00-11:30 小睡1
12:00 奶2
13:30-15:00 小睡2
15:30 副食品 （目前約100g)
16:30 奶3
17:00-17:30 小睡3
20:30 奶4
21:00 睡覺
以上為大約作息，實際上寶寶不會每次都在同個時間想睡覺，原則上前後落差一個小時左
右。目前遇到幾個問題：
1. 自戒掉抱睡後，白天小睡相當不穩，有時可以一口氣睡2小時，但更多時候是只睡30分
鐘左右就醒來，再哄超過1個半小時也無法睡回去，因此整天作息又跟著變動。（醒來後
的哄睡方式一樣是幫他扶著奶嘴）
2. 長睡眠夜醒次數不多，但很常在早上6、7點清醒，醒來後會自己玩、翻身、說話，試
著不理會他，等他哭鬧再開始給奶嘴，這陣子往往都要超過1個多小時才睡回去，今天比
較慘，6點多起來到現在9點多已經喝完早餐奶了還是毫無睡意，怎麼哄都沒用...
可以理解寶寶還小，想睡又沒辦法靠自己睡著，但連媽媽哄睡哄好久也不睡，一天下來可
能花超過3個小時在哄睡這件事上面。
不知道是不是剛開始戒白天的抱睡所以還要一段時間慢慢練習，久了就會改善？還是有什
麼步驟需要改變嗎？
目前平均下來長睡眠都只有9個多小時，如果白天小睡接覺又不順，整天可能只睡11小時
左右，很擔心寶寶睡眠不足啊...