我們家一家四口，在端午連假時有接觸到確診親友，因此大寶（5.5歲）在6/6確診發病、
老公6/7、二寶（1y5m)6/8陸續發病。
我們家住大樓，孩子又還小，而且都很黏媽媽，基本上我們家無法實行隔離（我也放不下
孩子）。
因此我高標消毒：
1.孩子睡著時我就消毒客廳公共區域以及馬桶裕廁、孩子在客廳時我就消毒臥室（消毒時
務必保持通風）
2.浴廁（尤其是馬桶內外）每天漂白水消毒，每一次使用完馬桶都酒精噴灑內外，孩子的
尿布內外消毒後丟垃圾桶、垃圾桶也消毒
3.每天漂白水拖地，接觸到的檯面每天酒精數次消毒
4.絕不在同一空間同一時間拿下口罩，絕不共食，小孩吃過的東西絕對丟掉
5.垃圾桶、廚餘都要消毒，避免病毒殘留、更避免丟棄垃圾時可能對他人的威脅。打包垃
圾時兩層打包，外層也消毒。
6.全家每天口罩不離身，「包括睡覺」。（家裡唯一沒有戴口罩的是1歲多的二寶）
7.被子勤洗勤曬（我跟孩子們共睡，每天會拿去陽台通風，孩子們的小被兩天洗一次）
8.換下的衣物先酒精噴過後，每天洗衣精搭配衣物消毒液清洗
9.確診者的餐具勤快清洗，如果無法馬上清洗，我也會先噴一下酒精（個人心理作用，覺
得放在那病毒會快速複製，我很怕散播到空中）。康復後餐具我們並沒有丟掉，因為我覺
得都有確實清洗了。
10.飲食方面，我每天煮魚腥草防疫茶包來喝，不知道是否有幫助？
總之就是各種高標消毒、口罩、勤洗手、保持通風（我客廳開冷氣也不緊密，會開一小縫
搭配電風扇、保持流通）、絕不共食，我家有買酒精噴霧槍，消毒起來比較輕鬆一點，但
新聞有說，因為分子更小，消毒時記得保持通風！
孩子飲食方面，不勉強，補充水分為重，吃不下就不勉強，等到身體復原慢慢會開始有食
慾。家裡準備各種水果，尤其維他命c的，我孩子愛吃奇異果，我就給，最多一天吃到4顆
！但真的吃不下，吃點布丁、優格、牛奶我也接受。康復後飲食加強營養補充蛋白質，好
像能修復身體（？）
這樣的狀況，截至今天6/20，我是沒有被傳染的喔！
我真的覺得我做得很努力也很棒！能在同一平面不隔離的狀況下，我能守住！昨天開始慢
慢回到客廳、坐在孩子旁邊陪孩子吃飯，但由我夾菜給孩子、避免孩子的餐具沾到食物）
。除了很想肯定自己外，也真的覺得5歲的大寶非常非常配合，這段時間下來口罩不離身
（包括睡覺），是個棒孩子！
*小插曲，我覺得孩子的心理狀態比什麼隔離更重要。發病頭幾天，大寶有強迫被爸爸帶
去另一個房間睡覺，到第二天的半夜大寶整個崩潰大哭，後來我陪他在客廳休息（因為爸
爸也堅持不讓他過來我身邊）。後來到第五天，我自己要再快篩檢測，大寶鼓起勇氣，「
主動」跟我說他也要再快篩一次、看看自己病毒也沒有減少、變成陰性了，她希望自己是
陰性後能回到我身邊睡覺！快篩出來後，大寶真的在第五天就轉陰了（老公跟二寶都到第
8-10天！）當下我們真的緊緊抱在一起，我一直跟大寶說「寶貝你辛苦了～」