家有一名男寶，
目前1歲3個月。
從出生後，就幾乎一打一，
爸爸上班族，回家差不多晚上7:30，
洗完澡跟寶寶玩一下，
寶寶差不多就要睡覺了，
作息穩定，約晚上7-8點睡覺，
睡到早上6-7點，
中午小睡約2個半小時。
但我最近越來越覺得力不從心，
心裡跟身理都覺得好疲憊。
一方面是：
寶寶最近開始會走，好奇心旺盛，
只要醒著就一直走來走去。
另一方面是：
寶寶對吃很挑，
愛吃的東西不多，都是澱粉類，
例如：饅頭、吐司、地瓜、馬鈴薯、飯...等等，
肉跟菜幾乎不吃，
我希望他多吃一點，就用餵的，
但每餐至少都要餵1個小時以上，
因為他咀嚼很慢。
加上他有點異味性皮膚炎，
很常需要抹乳液、清嘴週口水等等，
常覺得一整天光照護他的基本生理需求，
就已經讓我體力跟心理好累了，
我已經越來越少和他說話，
也很少陪玩或陪讀，
我本身就是不太喜歡說話的人，
但是看了很多教養資訊，
現在的年紀是「語言敏感期」，
需要吸收更多語言刺激，
但我只想沈默的做事，
無法兼顧照顧寶寶又當陪玩陪講話的角色，
但內心又覺得好愧疚，
因為每天寶寶只跟我在一起，
我不跟他講話，
誰跟他說話呢？
各位一打一的爸爸媽媽，
有這樣的感受或經驗嗎？
如何解決？

送托、或找共學團，但現在疫情，能脱口罩和寶寶說話只有家人學習語言，口型很重要建議放寬餵食，因為瘦一點，比語言遲緩好解決

餵一小時好久喔...我自己會壓30分鐘但了解不想講話的感覺...妳真的累了

餵40分鐘沒吃完就算了,別逼死自己晚上如果真的不想講話的話就放故事當背景音樂吧

送托職業媽媽,寶寶也1y3.我不會不愛說話但很常詞窮也很莫名發呆，寶寶求知慾很強（？！）假日一打一我真的唸圖卡念到燒聲XDD念圖卡沒有台詞跟劇情還蠻適合我的

但小孩語言的確需要刺激也需要看大人嘴型我自己也很不會跟小孩說話;而且我家是雙母語家庭當我發現我小孩明顯在我的母語上落後很多時,我真的是有強打起精神跟小孩不斷的講話,講故事,蝦講話才漸漸把詞彙又拉上來一點

平日1打1一起買咖啡 去人少的地方野餐轉換心情 把小孩當閨蜜預告行程或唱媽媽愛的歌 不用把陪玩陪讀當作功課一起好好生活就很棒了！

另外爸爸在的時間可以請爸爸陪讀,多講話

可以多買一些繪本唸給小孩聽

媽媽先做休息..不用說每天無時無刻陪講沒關係

餵飯方面就真的放過自己吧真的累的話 適度播放短片 (我這個年齡是播巧虎試用版)

不要餵了，會惡性循環的。讓他自己吃吧~放過自己，之後會吃很好你才會更輕鬆。我也不喜歡說話，乾脆就說自己在做什麼，寶寶在說什麼，想到就唸繪本而已。

送托+1

送托或兩歲丟幼稚園，如果有發育遲緩早點去評估早點申請早療資源。

開電視播兒童節目？很多唱歌說故事的

在家不能陪玩陪讀 那至少多帶出門吧 如果自己能給的刺激少就送托 選個對小孩好的方式 不是一定要自己帶

我也不愛陪讀 所以我早中晚有體力都帶出門

我也很不喜歡出門，帶出門走走刺激，看到外面新鮮的事情就可以分享，吃東西這件事就佛系吧，小孩不吃代表他可能不餓，生物本能不會讓自己餓到

參加共學或送托吧 除了語言之外 你講的畫面 態度上感覺對小孩也滿冷淡的 這樣真的不太好

女兒以前很難餵經常噗我滿臉的時候，我晚餐是跟其他家人視訊讓他們看女兒，邊跟他們聊天邊餵孩子吃飯，女兒就聽我們聊天，如果都沒有能配合的家人的話，就找有同樣煩惱的媽媽友，可以跟懂妳壓力的成人隨便瞎聊實在太有幫助了

我也是不知講什麼 但是繪本、超多繪本 可以解決這個問題大一點不會撕書（我小孩是一歲初左右）可以用借的 喜歡再買繪本也可以讓妳多了什麼靈感或是跟平常生活中的事有關就自然而然有話講

我們小時候不是都跟鄰居或親戚小孩玩到大 帶去找其他小朋友玩吧

小孩有能力撕書且會撕書的期間很短 之前是還小動作也慢來得及來的及制止 之後是不會撕 妳小孩一歲三個月 已經夠大囉 剛剛眼殘還以為一歲三天一個月三天

辛苦了，我非常能理解不想講話的感覺。在生孩子前我一個禮拜講不滿二十句話（工作上信件簡訊溝通，嗯嗯好的ok這種不算），有社交恐懼的傾向。結果女兒極度外向，語言天份超好，有種浪費的感覺，所以我拼了命不要臉（？）的講話綵衣娛親，我大概講了原本一生的話給孩子聽吧。如果你認為這個重要，就放在首要目標，累的部分調整其他作息照顧的比例，找收費後援也可以。

然後雖然也不是要比慘，但是努力讓自己多看見孩子的優點也會對心理有點幫助，我覺得妳孩子睡好多好羨慕啊QQ 我每次快被不吃不睡的女兒逼瘋的時候，就會想起在媽寶板上看到其他更難搞的孩子與他們堅毅的父母XD 自我安慰一下就又能撐下去～

我留停過小孩9月大-1歲半 平常上午下午分別去親子館跟公園 或對調 這個年紀半天這樣放電 中午、晚上都還算好睡如果妳沒什麼行動力 就是趕快送托嬰

我也是話超少，不常跟寶寶講話（想說他也聽不懂）他現在5歲，語言發展沒問題而且還很吵愛講話。一打一已經很累了覺得沒必要再給自己這些無形的壓力

真心可以考慮送托

我就當播報員 播報媽媽正在做什麼 或是其他家人正在做什麼 或是當閨蜜不停的講甜言蜜語 這樣就不會覺得說話是在做功課 我女兒六個月 現在終於很懂人話了

是說爸爸幾點上班呢？孩子看起來很早起，讓他喝奶或吃個蛋後請老公每天帶他去公園走走爬爬吧！早上比較涼人也少擋好運動的成人就好，或是乾脆一起去，讓孩子聽你跟老公閒聊也不錯

我也是話不多的媽媽，互相勉勵吧！

感同身受，加油！想到時就多說點

送托吧,身心累不交流根本互相傷害,久了彼此的愛也會變少

我當初也是一打一，我也不是話少的媽媽，但女兒學講話很慢，後來待產二寶，女兒去婆家住兩個月，整個語言爆發，覺得真的跟對象多寡有差

1歲應該可以自己拿餐具了...至少也讓他自己抓東西吃每餐餵一個小時太多了 30分鐘我女兒就躁動了

可以買一些有聲書.點讀書,不會講就書本說什麼就學舌,現在孩子應該開始會自己點,有時讓書本說,媽媽也能喘口氣

媽媽沒事，不要給自己太大的壓力，媽媽也要喘口氣的時間！但我會在睡前跟我的孩子說說看今天有什麼事情覺得很好玩、或是有什麼事情值得稱讚或改進，自言自語沒關係，要讓寶寶看著妳就好，我一個晚上會講三件事再跟他說晚安~

送托會輕鬆很多而且語言上的刺激才會夠自言自語真的很乾而且很無趣 盡量找到讓自己快樂的生活 拍拍

媽媽唱歌殺時間,媽媽自己唱比各種播放效果都好,可以選幾首大人或兒歌無限輪迴自娛娛人,音樂刺激比語言刺激更好因為還有音高節奏結構不同

YT或有聲書，音樂和故事就跟著唱或說

開虎神，不吃就給喝的營養，餵太久就調整

多念繪本吧

要調整自己也要讓小朋友學會配合媽媽沒有健康媽媽，難有健康寶寶

真心推薦送托，跟同儕一起玩耍會受到滿多刺激的，而且會讓媽媽很珍惜平日晚上&週末的親子時光！一打一真的很容易倦怠，拍拍～另外也推佛系餵食，我發現吃多吃少體重曲線都一樣，隨他去吧！

先求有再求好 你可以每天拿一本書照著朗讀就好 不用動腦阿 也不用唸太久 15-20分鐘就好～

媽媽一定要讓自己開心，要先照顧好自己身心。我自己是帶小孩每天出門去公園，我知道疫情影響，但小心一點總比自己身心都失調好。

辛苦了，餵食不要超過40分，太累人了。跟他聊天氣、自己的心情或是接下來想做什麼都可以，漫無目的的聊天，不一定侷限要共讀。

你可以先餵寶寶比較不喜歡吃的東西（肉、菜），然後饅頭、麵包、馬鈴薯、地瓜、飯就之後讓他自己抓著吃，不用餵~媽媽這段期間可以鬆一下滑手機或者吃自己的飯。我目前都是這樣~我完全懂那種偶爾累了只想變成導航模式的感覺然後也可以買一些點讀書（我女兒1y1m就很喜歡自己點，媽媽也能趕快這時候做別的事）、故事機或偶爾放yt podcast唸故事當背景。

點讀筆很適合小孩在家玩，學說話也不錯

不用刻意陪小孩說話，講一些自己正在做的事情也可以

放自己一天假，請後援幫忙或先生休假的時候

半小時我就收餐了也不要餵 要吃不吃隨便他小孩不會餓到自己看要不要作息往後一點請爸爸回來多陪陪

累就放故事機

我是不懂為什麼媽媽給小孩吃東西都要壓力這麼大，一定要逼小孩什麼都吃，但我認識的大人沒幾個不挑食。地瓜很營養又愛吃，就給他吃地瓜啊，我小時只吃飯跟蛋，我媽很忙就隨便我，我也是頭好壯壯，很少生病

我以前也可以沉默很久，但後來學會自言自語...

我是覺得不用勉強自己說話，放有聲書也可以啊，如果希望一直有人講話感覺也可以播播知識型YT影片或有那種專給兒童聽的podcast也不錯

我之前也是 不過現在看到什麼說什麼 隨便編身邊的故事或者說一道菜怎麼做 就可以一直說

其實我覺得妳最大原因是疲乏了，建議送托或是找共學團分擔你的疲憊。我自己覺得跟小孩在家無聊，都帶出門放風，早晚各一次。

打電話開擴音跟家人朋友聊天，寶寶聽著

你可能比較適合上班，下班回來跟小孩互動也會比較積極

各個平台的故事給他播好播滿故事機啊 親子天下之類的 讓他一直聽不愛說話 就讓故事機說給孩子聽吧

小時候我媽會放說童話的錄音帶

現在也有很多給小孩聽得podcast 媽媽也可以跟著對話

我也覺得妳是疲乏了，要找時間好好休息放空。吃飯的部分真的放過自己（小孩生長曲線穩定的狀況下）我自己也是一打一，小孩1y7m，家務只要不急一律等老公回來，煮飯的部分想煮就煮，不煮就外送。每天就是陪讀繪本玩玩具，不用刻意講什麼就是自然的對話，不然就像上面有版友說當播報員這樣。每天下午帶去外面放電大部分會跟路人對到話，就cue孩子打招呼或說拜拜，慢慢他就會學到這些互動方式。不過看了妳之前的文章也想勸妳送托，讓妳自己不要這麼緊繃焦慮~

我也是話不多的媽媽 小孩語言確實比較慢 但不需要當完美的父母 當夠好的父母就好 需要休息需要外包要好好聽自己內心的聲音

有考慮出門去親子館嗎？大部分都空間很大可讓小孩探索而且最近疫情其實人很少

送托會變輕鬆

其實妳的字彙量不會影響孩子語言發展，關鍵在於孩子嘗試發音、模擬說話、指物給妳看時妳的回應，其餘時間忙就忙不必多說話 from 教養大震撼(10年前的研究就推翻了父母字彙量影響語言發展的論點，然後故事機和錄音帶研究也指出沒什麼用

送托，妳累了，小孩需要的刺激只會越來越多，體力也會越來越好，既然感到力不從心就該做其他規劃了，不要勉強自己效果不好之外情緒跟家庭氣氛也不好

送托 +1，送了之後真的會海闊天空看了你之前的文章，都感覺到你的無助和憂鬱了。真心推薦你把小孩送托，不然你心理會生病啊

我也不愛說話，送托前找阿嬤或爸爸來陪寶寶玩，送托之後讓寶寶跟其他人互動。媽媽有休息也會比較有心力說話。

我懂顧一整天到最後不想講話的感覺QQ 就精神好的時候多說點，累了就不勉強，我的醫生說每天認真互動半小時就有功效了

放各種cd,學校真的是發展的好地方

小牛津故事機買起來，就算很愛聊天的媽媽面對無語言能力的小孩也講不下去啊XD

我完全懂妳，小孩大一點約兩歲不太會破壞書本時，我買了很多有聲書跟有伴讀筆功能的，詞彙量爆衝

感覺原po是無法放手送托的類型，但照你的幾篇文章看下來送托真的只有好處

我自己是覺得點讀筆+圖卡，跟著唸其實滿輕鬆的，不像唸故事書要有情緒、要演戲

podcast!!幫你講話的講故事專家！

請鐘點陪玩姊姊來和小孩說故事講話吧

我也非常不愛說話，以前上班時同事不主動跟我說話我就一整天不說話，但留停後每天不斷跟小孩說，不是想刺激他，是一對一靜悄悄真的很悶，想不到說什麼可以說說你的心情順便抒發一下。不過即便我幾乎一直講話，我兒16m也還沒開口說話

找幫手啦常去別人家走動 或是四點公園晃晃

孩子睡了終於有空推文我小兒子1.6y真的是處在時時刻刻都得緊盯的狀態而且近期也不吃飯只吃配菜或其他麵包麵類...上週全家居隔關在一起實在要發瘋 媽媽你累了 需要休息一下 真的不行就送托吧......

我也話很少，我後來是邊做家事（做任何事）都會跟他解釋我在幹嘛，會放慢講話速度 蹲低給他看我的動作。目前還在2歲 話講的也不錯

很推薦去參加一些共學課程 或是買點讀筆 手指點讀書那類

可以帶去親子館 大人可以找大人說話 小孩又有地方活動

不要再全職顧寶寶了 你連續好幾篇都是疲憊

認同樓上建議+1 要不要送托 或不要全天顧? 休息一下

咀嚼不夠也會影響說話喔，有些小孩是覺得菜和肉有味道，我後來買比較好的雞肉小孩就吃了（荷包就空了）

開電視或用故事機

可以放歌或是放故事，比起勉強自己，讓寶寶感受到開心的氣氛更重要唷

辛苦妳了

買一台Google陪他說話吧！我們家是這樣，可以放童歌、唸故事、叫Google播放動物叫聲，各種互動很方便～～～

媽媽先好好休息喘口氣放過自己跟小孩吧！跟家人討論送託是最佳解，如果暫時沒有辦法的話，寶寶已經會走路了，就帶他出門走走晃晃，稍微跌倒碰到地髒髒什麼的，就算了別想太多，我二寶也是口水疹，懷疑有一點異膚，但我只做保持乾燥，晚上洗澡才認真清潔，平常濕紙巾隨便擦一下，有時候甚至直接在公園的小石子區爬還抓來吃…其實這樣皮膚不會糟到哪裡去。重點是出門晃晃會讓兩人花去很多時間，也能開心的度過，看你的敘述生活好悶啊…大寶以前我們出門走走晃晃，在家附近而已，真的太晚了！隨便買個豆花水餃回家就是一餐，有正餐甜點這樣一起吃的很開心。不要限制太多，一歲多了寶寶很健康了！就把生活過的開心點～

放童話故事試試

我話不多但是看到我寶寶都能自言自語很久

放有聲書或是音樂呢？小時候學會台語是因為天天聽廣播連續劇

手指食物讓孩子自己拿寶寶醬油滷雞腿或五花肉可以試試我兒子不吃肉但這兩道他一吃上癮

沒有開心的媽媽也不會有開心的小孩，覺得媽媽要適時的放鬆一下，看是週末請爸爸或是家人照顧baby，讓自己喘口氣，才有動力繼續照顧小孩，加油喔

我女兒也一歲三個月，目前送托，在家就是繪本、玩具、故事機，把他當大人對話，假日公園或親子館，不管全職媽媽或職業媽媽都很累，但既然你發現這樣下去不是辦法就是慢慢改變自己，不然孩子真的也挺可憐

送托然後你去工作吧 不然妳會很痛苦

我自己覺得會走之後反而省心，把你不想要他走到的地方用圍欄圍起來，其他地方他愛怎麼走就怎麼走