目前懷孕30週了
下肢開始水腫很痠脹麻
現在晚上都叫隊友幫忙用舒緩膏按摩小腿
自己也會抬腿 確實有感覺舒服一點
爬文看也有人說喝黑紅豆水有用 只是我喝了會脹氣
想問問大家還有哪些方式可以消除水腫的呢？
作者: chopper52045 (嚕同學) 2022-06-28 17:10:00
腳泡溫熱水也有用喔～
作者:
lianda (薇妲 Vida)
2022-06-28 17:11:00也想知道QQ才要18週就開始水腫，目前只有靠下班抬腳跟泡腳，不曉得除了紅黑豆水還有沒有其它舒緩方式…
作者:
aaqq3920 (ponkiu0902)
2022-06-28 17:14:00水喝太多或太少都會水腫，泡熱水可以舒緩但無法完全消除
作者:
yiruc (愛麗絲是貪吃鬼~)
2022-06-28 17:25:00我是14週就開始先腫手，接下來慢慢開始腫到腳，二十幾週腫
作者:
ru88atgs (=^______^=)
2022-06-28 17:32:00睡覺穿彈性襪+1，吃薏仁利水
作者:
poohcz (slientpooh)
2022-06-28 17:36:00彈襪+1，早上會好點，下午還是gg
作者:
jorincc (jorincc)
2022-06-28 17:46:00睡前做瑜珈伸展，久坐時可以做弓箭步
作者:
daiting (_______)
2022-06-28 17:50:00喝足量的水，我自己至少2000還有運動，重訓完隔天都很輕盈
作者:
dnb (栗子)
2022-06-28 18:05:00有買美腿機來按摩
作者:
morumoby (小小咩兒要回家)
2022-06-28 18:54:00我34週開始比較明顯的腳水腫紅豆水對我沒用，只ㄧ直想嗯嗯
作者:
settsett ((￣ー￣)/)
2022-06-28 19:24:00真的是生完水腫就消了... XD我孕期水腫做什麼都沒什麼用
作者:
pocata (單飛)
2022-06-28 19:34:00壓力襪最有效
今天醫生建議我抬腳，不用抬太高，但就每天抬，然後清淡飲食...QQ我才14週就在腫...上ㄧ胎後期，整個腫的體重達72公斤，生完ㄧ週後才慢慢消了10公斤。
作者:
bincar (農家村空手里---卡賓!)
2022-06-28 20:03:00多喝水+適度運動伸展，溫熱水泡泡腳也有幫助但覺得主要還是個人體質啦，有時候就沒辦法改善太多
作者: yoyuu 2022-06-28 20:06:00
我生完才腳水腫，買了一種叫阿嬤的配方的足貼，每天狂貼，比大風草還有用XD
喝水、抬腳，不要坐太久，大腿骨盆那附近容易壓迫就水腫，飲食清淡
作者:
liyuwang ( 我 是 L i Y u)
2022-06-28 21:02:00最近的月中很多都會送配合的塑身衣品牌的塑腿襪兌換券我跟朋友都覺得蠻有效的
作者: carolwu18 2022-06-28 21:03:00
腳底按摩
作者:
Hester (Hester)
2022-06-28 21:49:00多吃蛋白質食物可以消水腫
作者:
ninien (沒有天空的天空)
2022-06-28 22:07:00什麼都沒用，生完才慢慢消
作者:
bigeye (bigeyemeimei)
2022-06-28 22:12:00擦漫步在雲端 先生按摩
作者:
Cactusme (Cactus)
2022-06-28 22:27:00禾馨醫生好像都滿推美x堅的彈力襪 我大嫂跟我的醫生也是都建議穿美x堅
可以去孕婦專門的spa按腳，按完覺得有差。不花錢的方式就在家裡沒事走走，適度活動，靠肌肉收縮加強循環讓血液與水分往上推！不要整天都坐著就不會覺得很脹
我中後期每天泡熱水+隊友按摩+熱敷墊熱敷+抬腳都沒用醫生也說能做的都做了還是一樣的話 只能等生完...
我懷老二五個月開始水腫，每天晚上抬腿睡覺，還有按摩～
1.平常回家泡熱水後腿部按摩機或老公按摩2.周末再去找全身按摩或腳底按摩，後來發現也不一定要孕婦spa,其實一般腳底按摩店請他控制力道就行了,不像孕婦按摩那麼貴，師傅也知道什麼地方孕婦不適合按，他們還覺得放輕按自己比較輕鬆呢XD
紅明顯。要密切注意血壓跟尿蛋白喔！很重要！補血。 清淡飲食
作者: c357416 (DAPHNE) 2022-06-29 06:54:00
6/7還在停經產後20年，半個月後就30週了，分享一下方法絕對是不孕症的救星，樓下的小幫手c帳號也和你很有緣呢，同間髮型好美唷
作者:
theThe (是我)
2022-06-29 09:44:00我是穿醫療用的壓力襪 加上抬腿和喝紅豆水還好生完之後水腫就消了 (不過也有聽過生完更腫的)
作者:
ruthli36 (Mikan)
2022-06-29 10:06:00作者:
sunkisty (小豆苗的成長日記)
2022-06-29 10:20:00哇 跟真的一樣
作者:
lianda (薇妲 Vida)
2022-06-29 12:30:00也太欺騙了，QQ是業配？！
作者:
ypla (挖你勒...)
2022-06-29 12:54:00每天下床前穿防靜脈曲張襪直到晚上洗澡才拿掉
作者:
theThe (是我)
2022-06-29 15:14:00所以這篇是葉配什麼?
作者:
ru88atgs (=^______^=)
2022-06-29 15:59:00葉美腿襪嗎？噓回來。我在日本唐吉訶德買便宜的就很好用囉！藥妝店都有，沒有醫療級也沒關係
作者:
astrorice (dance with me)
2022-06-29 17:30:00笑死
作者:
underlaw (underlaw)
2022-07-01 22:38:00紅豆水+泡腳15分+抬腳10分 不吃重口味
作者: EarlyInMay (2000-2007) 2022-07-01 23:09:00
腫的原因是什麼呢 血壓和尿液檢查都還好嗎喔喔原來是業配....................