於27W6D時從診所轉至大醫院產檢
寶寶體重1150g 頭圍肚子羊水都正常
我身高155cm,孕前41kg，目前增加約2kg
沒想到醫生說我體重增加太少，要我吃越胖越好！否則瘦瘦孕婦會有早產風險，35～36w
就可能生了！
當下太震驚了！原本預計孕後期還會增加3～4kg，且寶寶重量正常的情況下，應該沒有問
題。在診所及台兒高層次產檢，醫生也從未提及我增重不足會有早產風險@@
原本就是屬於不易胖體質（但也非腸胃吸收不良）。孕期幾乎都自煮，不吃油炸及高GI水
果，每天散步半小時及一周兩次孕婦瑜伽。少吃精緻澱粉，但偶爾也會吃甜點和手搖～
請問幾乎都是胖寶寶的情況下，孕婦本身體重沒有增加太多會有早產風險嗎？醫生這樣判
斷是因為我的BMI太低還是增加體重不足？（但不是要留一些扣打給吹氣球的後期嗎XD）
聽到有早產風險讓人好緊張，但總不能為了增胖而刻意吃宵夜或是高熱量食物吧…
再麻煩大家解惑了，謝謝！！！
補充更新：
我很相信醫生給的專業判斷，現在也努力加餐飯，當下因為太震驚了所以以上的問題來不
及反應就出診間了，事後google關鍵字資料也不是很足才上來請益～
我並非小鳥胃孕婦也從不刻意節食！
舉例：
D1 早餐：地瓜豆漿芭樂 午餐：自己帶便當 晚餐：火鍋吃到飽
D2 午餐：中式定食（白飯一主食六小菜）下午茶：剉冰 晚餐：火鍋
D3 午餐：喜酒大餐 晚餐：滷味
結果D4量體重持平……
每餐都吃到撐～完全吃貨無誤，但沒想到吃不胖體質竟然造成孕期困擾……這就是我始料
未及的了@@

那就吃高熱量食物呀增胖最快方法 羨慕不會胖的人

就吃啊 多吃點精緻澱粉胖很快

35-36週出生其實也還好.....

好奇你的BMI耶,我24w產檢胖回孕前體重BMI20,醫師只跟我說都胖在寶寶很好

我也是BMI過低，初期吐到反而變瘦，中期胖回孕前體重，後期為了胖到寶寶狂吃牛肉甘蔗汁酪梨牛奶（但我本來就預計足月要催生，會這樣吃只是怕寶寶無法在時間內達到正常體重），產前比孕前體重+8公斤，是催生出來的

如果你自煮營養充足 運動良好 沒有別的不適，應該也不用太緊張，注意身體狀況就好吧

醫生看不下去了還不相信…不見棺材不掉淚就堅持到底吧增胖本來就是刻意吃高熱量，現在完全理解醫生朋友每天在克制大罵病人的衝動

當初30w 寶寶1700 本身胖2kg 林長沒提過會早產

我孕前不到40 醫生有叫我至少要胖10公斤欸

不過醫師都給警告了，你也可以找營養師建立健康的增重計畫啊

用舒服的方式增重吧，如維持原來的健康飲食，但食量增加一點。懷孕不只長孩子，長胎盤、媽媽的體液血量也該合理的增重。過輕過重都有早產風險。遲疑的話再找醫生談談吧

我也是過瘦+營養不良媽媽（天生飲食習慣走超健康清淡派+小鳥胃，同遺傳體質影響非節食或消化不良）求子生產路上也是一直被要求增重。後來我是每天喝雞湯（非滴雞精，雞精沒有油脂）+天天吃魚油多吃肥肉膠原蛋白高熱量水果，做增肌重訓（不能做有氧會掉肌）快生產前有終於補回來，產後還要減肥的程度，我屬於聽醫生話類型，只要對寶寶好寧願之後再減就好也會努力吃的。（對小鳥胃來說狂吃真的很痛苦）

你沒有揭露身高資訊 不願意增重的話就衡量一下風險承受程度囉

對了，要多動才吃得多吃得香，所以推專業教練的孕婦重訓或孕婦瑜伽

多吃酪梨雞湯等等營養食品

你的第五段的問題...你有這些問題怎麼不當場問醫生？

孕前40 26週好像也才42公斤 醫生都沒說什麼 還有一個說後期等著看囉到後期胖了14公斤

很多文獻可以參考 體重過瘦 激素分泌不足 確實對寶寶發育有影響 醫生都這麽說了 還是聽從醫囑吧

什麼！好健康，我懷孕常常再吃垃圾食物哈哈哈

孕前38不易胖（這體重已經維持7.8年），24w時44，孕期食慾都很好，被醫生要求要忌口，不然會有早產或剖腹的可能～

對醫師看了你的狀況後以專業與經驗評估給你的建議質疑，跑來問鄉民？這是什麼操作？

推酪梨布丁牛奶 滴雞精蒸蛋

醫院有沒有營養師可以諮詢？可以詢問一下，自己也比較知道怎麼適度調整，不要為胖亂吃高熱量精緻澱粉什麼的

酪梨牛奶增胖很快

之前醫生都沒提 只有這個醫生說 那建議再尋求第三意見

我有個同事身高約150，目測體重40或不超過，也是一直被要求增重 孕期寶寶滿多狀況 但最後寶寶健康出生～

既然醫生都給建議 還是聽醫生的吧 寶寶健康為上啊

不願意聽醫生的就自己承擔囉

喝酪梨牛奶很快..餐餐喝.

35週其實不算早產

醫生都說了妳吃高熱量是會怎麼樣？

聽大家說不如聽專家說，不想聽這個專家說那就換個醫師。

就看你在不在意早產風險，另外，早產兒和體重太低會沒辦法立即投保新生兒保單這樣。但能吃真好，我兩胎都妊娠糖尿病，不能隨意吃，很羨慕QQ

跟我媽一樣…一天看上百個病人的醫生不相信，巷口國小沒畢業阿婆講的就很相信

極低體重跟早產不能投新生兒保單真的會讓人有點煩躁，如果中間生病了又繼續延後，我家弟弟等到快一歲才成功投保

不是很理解醫生都說了還來問網友是真的嗎？這種心態耶！醫師騙妳有什麼好處嗎？他們一定是依據專業知識提出的意見，不相信就換一個適合的醫師，不要問網友

可以換醫生 換到聽到想聽的答案為止？43公斤 還有很多增胖的空間吧 是怕瘦不回來嗎

聽醫生的話吧！你也可以很健康的增重！

不聽醫生的上來問網友？？？？？

嗯…反正身體跟小孩是你的 記得請家人如果出問題時不要告醫生

不易胖體質還過得這麼健康……怕胖？我前面吐到不行體重還掉，醫生也是要我多吃，後面可以吃就直接放飛了……

我孕前69kg生產時74kg，被稱讚體重控制的很好喔，40w寶寶出生3105g~我想真的應該是媽媽妳BMI低的關係，所以才會被提醒

好羨慕 就盡量吃吧 想吃什麼就吃

是不是你很高啊？我160，懷二寶時，從40-48，醫生沒說什麼耶，孕期也從未跟我說過需要增重之類的，我孕前BMI長期維持在15-16，你醫生會這樣提，BMI應該低到不行？

我孕期超想吃油炸欸 如果生完要餵母奶 炸的就不太能吃了妳BMI低到醫生警告你了，可能糖分高的水果也吃一些，什麼都吃一些

我醫生說多吃點肉這樣寶寶才會結實

我懷二寶時 體重不增反減 但因為本身不是瘦子 所以醫生都沒說什麼

我26w+4也是胖不到2kg，不覺得有那麼嚴重，後來到生38w，大約胖7-8kg。後面會增加比較快孕前BMI正常，加上我有運動跟飲食清淡，一直延續到懷孕。不用刻意加宵夜（小心胃食道逆流），我是下午茶多吃一顆蛋之類的，正餐肉可以多吃幾口。

23+2雙寶/162/54體重沒變，醫生有跟我說可以多吃一點但沒說會早產，我自己是不忌口也愛吃炸物，但是雙寶真的好佔空間隨便吃一點就很撐QQ

我覺得瘦除了擔心早產，還要擔心媽媽的產後情形，我覺得有胖是確保母親的安全（也不能刻意胖太多），主要是怕產後出血很多，太輕會增加危險性，我孕前期也胖很少，後期有刻意吃，共胖八，產後立刻少五公斤

醫生都說了就照做吧，質疑醫生是在？

這種時候就把古裝劇和八點檔必定出現的台詞：一人吃兩人補，實施到底吧！想到吃什麼就點餐，自己去買也好，老公去買也好，總不要虧了自己和孩子～

是要尋求網友的認同還是聽醫師的建議啊?

不要理醫生啦，網友厲害多了。早產不知道要告網友還是告醫生？

當然是聽醫生的，增重沒有那麼難，可以攝取好的油脂跟澱粉啊，再不然找營養師

真的過瘦，酪梨牛奶跟雞精牛肉補充給寶寶增重不止宵夜跟不健康的也有營養的選擇

不覺得很瘦 我也是161 43 生產時也才50醫生也沒說啥寶寶2500多而已 不過都很健康換一個醫生看看

為什麼我只有羨慕……（不易胖的體質部分）

你不是吃不胖 是不吃那些吧 自然瘦...那就多吃點肉 蛋飯和水果阿

吃高熱量食物會怎樣？+1

說真的...養胖點小孩比較不用擔心之後都不吃至少兩歲前我都不用擔心我兒子不吃 兩歲後才擔心

是不是熱量不足？

我生的那一天量體重胖一公斤女兒2.6公斤雖說我36+5生沒有到足月但我覺得沒有太大關聯也

生出來養胖就好 幹嘛要把自己變胖心情不好= =

懷孕時有段時間子宮頸口常常出現漏斗狀，陳明說瘦孕婦比較容易這樣，叫我吃胖點

我和我老公都是瘦小型，3500的寶寶生出來都養到30~50%

儘量吃一些營養成分高的超級食物吧，比如藜麥、堅果來代替白飯或零食。

我身高體重跟你差不多，我兒子34+6出生，但我胖了7-8公斤

不吃宵夜不吃高熱量 健康飲食少精緻澱粉 還做運動這是在減重吧? 只是這輩子都在微減重習慣了而已 矮瘦

看營養師調整菜單，已經有危險了醫生才會提醒

沒軟組織支撐 骨架骨盆如果又小 後期小孩/子宮/羊水重量全部加起來 就是容易撐不住啊 做孕婦瑜珈不就是希

覺得某些媒體藝人鼓吹懷孕都不胖的觀念真是害死人

望好生 你又怕太好生了嗎? 火鍋吃到飽的量不要比起來發現還不到別人正常食量

不是刻意控制吧..我覺得每個人狀況不一樣，不愛吃的人叫他們多吃真的是痛苦。

每個人當然不一樣啦 覺得多吃很痛苦就是要承擔母體跟胎兒營養不良的風險 過胖的孕婦跟胎兒也有其他風險

高熱量食物不等於不健康阿,酪梨那些都很好的東西醫生都這樣說了那就調整飲食吧;不然要是早產受苦的還是小孩

跟妳差不多狀況，後來心得增重是為了保護媽媽，不然過瘦媽媽生產真的很辛苦

健康飲食還是可以增重,增重不是叫你去多吃垃圾食物還是精緻澱粉那些你舉例的那些根本不知道你吃的量,也不知道內容就拿火鍋來說如果你大部份是吃菜等吃飽了,那整體一樣就是不足一餐所需的卡路里定食等一樣,只靠吃菜吃飽,飯吃很少或者不吃那增重也有限...如果你真的不知道該怎麼吃,那去諮詢營養師也是不錯的方式

你體重低基代低可能平常吃的可以比別人少就維持身體機能 但要長出一個寶寶需要的熱量跟營養素都是一樣的少吃哪裡來的熱量跟鈣鐵鎂有的沒的讓寶寶長骨骼肌肉器官跟頭髮指甲 能吃還是多吃點吧 生完還要哺乳的話根本沒本錢啊 我第一胎孕期/生完媽媽煮的 第二胎自己煮 全聯買買而已又很累常外食 食物多樣性跟營養有差 我第二胎產後虛很多 體重增減是差不多(胖12-15 產後哺乳瘦回後來頭暈去驗血低鈣低鎂低鋅 沒驗的想必也不太妙 我也覺得我吃很多都胖了啊 但身體耗損比你想的多 當然年紀

看你列出的D1-D3 請問沒列出的早餐或晚餐是沒吃嗎?

越來越大也是硬傷 不能只想著愛漂亮啦

BMI低的人本來就要體重增加多一些，衛教單上都有各區間的建議增重數值。我BMI差不多18，第一胎重了15公斤，產後餵母奶很快就瘦回來，而且我當時已經是高齡產婦了。當然不是要刻意吃垃圾食物，上下午增加個點心、攝取優質油脂和蛋白質不就好了嗎？醫師都要求增重了不是嗎？

D1和D3是一天只吃一餐嗎？如果是，那就算節食了

我也是一直被醫師要求增重的孕婦，醫師給的建議都是經過綜合評估，像是寶寶大小、臍帶血流、媽媽狀態給的。為寶寶好還是聽醫生建議喔！

都這麼努力吃了也吃不胖 那就真的沒辦法啦~也可以提前規劃好若寶寶較早來報到的準備~

會不會是妳本身體重輕BMI低的關係? 衛教單有區分不同區間建議增加體重

應該是BMI低的關係，我二胎生完只約胖6公斤沒被醫生說，因為第一胎生完後還沒瘦下來就接著二胎

看你內容吃的不算多耶！

吃的內容可以諮詢一下是否需要調整 你覺得自己很飽可是熱量可能不夠

看吃的內容不算多+1 話說遇過好幾個女生朋友 嘴巴上說很愛吃 但是每餐的量都好少 例如一餐10顆水餃就飽了覺得神奇！