各位媽媽們好，新手媽媽一直在寶寶睡眠問題卡關，淺水已久好想要聽聽媽媽們的建議
我的寶寶8M5D 體重8.6公斤，已在冒兩顆下門牙，但還沒有完全冒出
每天大約活動日程如下：
07:00-08:00之間 奶1-200
10:00-12:00小睡1.5-2hr
12:00 副食品粥180g左右
14:00-16:00 小睡1.5-2hr
16:00奶2-200
18:00-19:00手指食物（有菜/蛋白質/澱粉）但量吃進去多少無法估計
20:00 奶3-200，約莫20:30左右入睡
但她的長睡眠一直都很短大約3-3.5hr左右就會哭醒
23:00-00:00 奶4-120，通常喝完繼續睡
03:00-04:00 奶5-90或120,有時候都要哄很久無法放回床，或是乾脆起來玩....
有時候喝完奶睡著了，但..05:00、06:00也都會哭醒...
想請教媽媽們～
1.我的寶寶這樣的睡眠狀況我覺得好零散品質也不好，她無法安安穩穩有個持續的睡眠，
怕影響到她生長；爸媽也跟著一個晚上起來好幾次，請問對於睡眠品質培養有其他更好的
建議方法嗎？
還是其實這就是長牙的恐怖過渡期呢？！
2.寶寶在將近午夜以及凌晨3-4點都還有在喝夜奶，有時候都覺得寶寶不是餓，但不給喝
又睡不回去（有時喝完精神來還會想玩），請問有方式可以循序漸進戒掉一餐的夜奶嗎？
不知道這樣是否能夠提升她的睡眠品質？
以上兩個問題實在很困擾新手媽媽我，希望各位媽媽能給我點意見，謝謝！

大寶是快十個月的時候突然睡過夜，就是晚上少醒來一次，能睡到六小時。你孩子吃得滿好的，應該就是時間還沒到啦

白天是不是少睡一點 晚上比較好睡

可以試試看直接不餵奶，一直塞奶嘴，抱抱安撫，再塞奶嘴，但過渡期真的比夜奶還累，一個晚上撿奶嘴塞奶嘴5678次

7個月1顆牙，夜奶親餵兩次，奶嘴練習替代，每天催眠寶寶要沒奶了，有一天突然屁股拍拍就斷夜奶了，時間到了就會好了一開始撿奶嘴撿的心累，現在半夜也還是會欸，還好可以哄拍回去

晚上醒來的次數多，感覺23點那餐仍是重要的正餐，要喝白天一餐的量那麼多。早上10～12點小睡再縮短一點，縮到1個小時內看看。已經8個月的話可以讓他練習自主入睡，自己安撫自己入睡，這樣半夜突然醒來若並不是肚子餓的狀況，他也能慢慢習慣不依賴旁人自己安撫自己又睡回去。

我女兒也是十個月多才開始睡過夜，現在可以一路睡到早上四五點才喝奶然後又繼續睡到七八點，之前七八個月時每一個小時起來一次躺餵安撫，真的超崩潰的（導致剛睡過夜時媽媽漲奶漲到快爆炸XD）

可以試試看白天小睡加起來3小時就好，4點的奶可以喝少一點，這樣6點的手指食物能吃比較多！固體食物比較不容易餓，因為不確定晚上11點是不是因為肚子餓醒來

粥是很水的嗎？ 白天沒吃飽也會夜醒，手指食物建議換成可以量測的食物，確認有吃進去150g上下，再觀察長睡眠狀況，我們家之前也是夜醒1-2次，後來發現是副食品不足，後來就一覺到天亮了

謝謝各位媽咪建議，寶寶中餐的粥已經進化成很濃稠狀，中午那餐應該是有吃飽，超過五個小時也不喊餓；晚上的手指食物我再調整一下，昨天有媽媽建議晚上23點那餐要給日間正常量，昨天立馬測試，感覺晚上有減少醒來的次數，後續我再持續觀察看看，大家建議的方法，我都會嘗試唷！謝謝你們好有愛！！

我兒快10m，仍然親餵夜奶5678次，不肯吃副食品

女兒7m，托嬰中心老師有調整只睡12：00-14：00，回到家洗完澡會再睡30分鐘，每天約2130入眠，0630起床，給妳參考～

4點小睡後到2030才睡，間隔太久了，這個月齡清醒時間不建議超過2小時，除新生兒，半夜頻繁夜醒通常不是餓，而是不會自己睡，需要大人，給奶、給奶嘴等，自主入睡版上就有文章可參考