生產完入住月子中心
月子中心一日五餐
內容都不馬虎
小寶寶也照顧的很好
全護理人員
可是我依然在鼻子過敏
開暖氣洗頭
立刻吹乾
頭就痛了
雖然大熱天
還是覺得很冷
可是身體又流汗
人家說月子時是調整身體的時機
月子做得好
體質會改善
想請問大家
什麼是月子做得好
希望有體質改善的媽媽可以分享
我目前網路爬文
發現用薑水擦澡似乎可行
這幾天又開始咳嗽
明明每天勤喝月子中心提供的養生茶...
媽媽口中說的月子做的好體質會改善的「月子做得好」，是做了什麼呢

都市傳說，就像是高中老師跟你說上大學就輕鬆了這樣。可能是好意希望產婦可以好好休息

應該是說有段時間好好休息 我自己有變不怕冷 可以看中醫調整一下

鼻子過敏，頭痛，發冷，咳嗽，你該去看感冒

我覺得就是好好休息，懷孕生產後體質真的會改變，我以前MC來第一天大血量都超痛，但生完後只有比較疲憊；另外挺奇怪的改變是生產後壓右鼻孔下方的穴位會覺得痠痠的，生完到現在都已經六年了還是沒有改善。

大概是三年不怕冷吧..以前吃寒性食物容易拉肚子，現在不會了。每天都喝3碗補湯+杜仲水，喝到後面每天起床滿頭大汗，還以為是枕頭問題。囧

我生完只有經痛更痛，好不容易吃避孕藥多年，調整到量正常比較不痛，生完小孩打回原形。連看中醫都說真的要做好月子，最好是產後把脈針對當下狀況調整，月中跟坊間的藥膳補藥只適合部分人，有些人反而會因為補錯方向傷身。還有一個都市傳說是，護理老師說生產痛是經痛最痛的十倍痛，我本來就嚴重經痛的人，陣痛跟生產痛才經痛的兩三倍左右，沒有以前老師說的那樣。

推都市傳說

做完月子變成燥熱體質，冬天也會熱到流汗，但還是會腰痠背痛

我做完月子手腳都不會跟之前一樣冰冷了

應該是指體質改變，我產前是手腳冰冷型，月子後比較不怕冷

先注意一下自己是不是感冒吧，你症狀很像耶

你的症狀比較像感冒欸

生完變燥熱體質+1 。夏天狂流汗，友人還說她生完有狐臭

什麼叫月子做得好...其實就是妳這期間很開心很滿意，就是對妳來說的做得好了

推都市傳說XD

手腳冰冷改善、髮型師說頭髮有變強韌(?！)

我是燥熱、自然捲跑出來、不會經痛

然後剛生完乳腺汗腺一起工作好像很正常?！

就是狂睡五年不用照顧小孩 大概是這樣

都市傳說+1

就體質會改變，我之前痛的要死的經痛不痛了，但平常沒事腰也變得很容易酸。這樣算有做好還是沒做好？

吃好睡飽心情好，對我來說就是做得好

有充分休息就會讓體質變好，生完第一胎變健康，結果二寶時因為帶著大寶坐月子都沒休息到，現在身體超差的

都市傳說加一，如果生完調體質能把過敏調不見也太神

我自己生產前是手腳冰塊人，然後經前會很不舒服(胸脹

我本來沒鼻子過敏，懷孕後才過敏...我自己覺得在月中吃喝睡好全配方，但生完兩年還是都沒好！

都市傳說 我進月中後開始每天發蕁麻疹直到退奶 中間不管做什麼調整 中醫師如何改藥材配方都沒有好轉過啊

、便秘或腹瀉、偶爾經痛嚴重)，生完之後手腳都不冰月經來之前也完全無感，沒特別記日子很常"欸!? 突然就來了耶！"XDD 但應該就是部分體質改變這樣子，也說不上這樣叫做得好不好~反正顧小孩就是累到最高點，身體這邊酸那邊痛，永遠覺得睡不飽，好像也沒好到哪...

就是你開心公婆長輩不要來

懷孕以前會便秘，現在常落賽算好嗎而且懷老大之前沒避孕一年才中，老二TM的一次就中算是有做好嗎？

我有肉身測試，生完小孩後三天去月中路上寒流來沒穿外套騎車，後來生完小孩身體一樣很好，也不會頭痛XD

有吃有睡吧，我生老大時她晚上很早就睡過夜，我平日工作較忙沒得睡，產假後皮膚氣色整個變好

我產後鼻過敏大爆發，生理期本來偶而頭痛變必頭痛但我月子中算是沒累到(都在月中頂多半夜擠奶)，看來沒差

我月子餐要吃不吃的，還吃一堆垃圾食物，也還是不怕冷，經痛目前也沒有，推都市傳說XD

能讓你心情愉悅、精神好就是有做好。

月子做得好應該就是有藉口好好休息吧（如果是有月中或全天月嫂），然後回去好好迎接硬戰XD

睡好 心情好 一個字 爽

這個月能睡飽吃好就好 之後沒機會了

都市傳說，坐月子被神化了

你想太多了XD 鼻子過敏有時候跟空氣品質有關係我一個表弟移民到國外後 馬上鼻過敏痊癒再也不用吃藥這是我表弟個人經驗啦 我沒保證大家都會跟他一樣痊癒但 如果是空氣品質的因素 這坐月子的影響真的非常有限

也想過這個問題，自己感覺有休息到跟心情好就應該有差

心情好，一切都好。

之前看討論是說 如果離開月子中心後會懷念在月子中心的生活的話，就是有做好月子 哈哈

都市傳說。一樓說的好。根本沒這回事。

都這年代了還把各種身體狀況都歸因在月子，覺得超北七的

應該是希望產婦好好休息吧，我婆婆當初希望我像皇太后一樣都不要動XDDDD

沒住月中但每天可樂紅茶奶茶冰淇淋都讓我很愉悅...鼻子過敏也消失了，所以是心情好影響更大嗎XDD經痛是原本一點點痛，後來完全沒有.....

曾經我也不相信。我兩胎都生很快，恢復的也快。第一胎洗頭出浴室就吹乾，平常不太會頭痛的人做月子期間就頭痛了，也可能只是體力還沒恢復又擠奶太累。第二胎滿月後寶寶帶回來，一開始還沒長睡眠，有過幾次只要半夜寶寶不睡覺難哄，我竟然畏寒超冷睡不著。只能說元氣還是多少有點傷啦，畢竟生小孩不容易帶寶寶也累，能多休息就多休息。

正在月中 只覺得冷氣好冷 每天養生茶、黑豆茶一直喝覺得在月中生活很棒耶 完全不用趕時間 盡情跟寶寶享受時光流逝（？

我覺得月子期間能舒舒服服的就好了！不要想太多哈哈，小孩也幫忙顧好好的！身體不舒服的情形，可以跟來查訪的護理師說說看，然後冷氣有吹到頭嗎？或是偶爾出房門透透氣，可能有點過敏？

坐月子如果真的有好好休息（不親餵不顧小孩），也有補充營養，才能發揮功效。重點就是產婦能“想休息就休息”。但當然這是不可能的，所以看中醫+1。

我只訂月子餐在家坐月子，正常頻率洗頭，冷水照碰，短袖短褲照穿，冷氣熱就給他開下去，體質也沒有變不好。

個人覺得和生孩子之前差不多 沒有留下病根 體重也瘦回去就不錯了XD

本來會經痛，生完不會經痛，應該有差？但過敏還是有..

舒服、補充足夠營養就好+1 一樓說的蠻貼切

請參考烏烏醫師粉專~

先前看中醫，醫師說理論是身體像個容器，生孩子像是把容器裡的東西倒光，坐月子最愛把容器補滿。

剛生完荷爾蒙還在劇烈變化，你這些不適都很正常啊。我生完也是這樣。過幾個月荷爾蒙調回來就好了。可以看看荷爾蒙聖經這本書，很推。

有的人體質會變，但變好變壞我覺得不一定代表做對還做錯，就是機率問題，睡眠好不好，心情好不好，才是最重要的

都市傳說+1，過敏這種事情，不能根治，只能控制。我沒生孩子前，鼻子過敏就減緩了，以為控制住了，結果變成尋麻疹...XDD 反正過敏不會離開啦～生完孩子，做月子時也沒特別幹嘛，補湯也不愛喝，但現在身體就跟懷孕前ㄧ樣，沒好沒壞。

第一胎我還真的沒洗頭，勉強加減喝一下補湯，我有時會發作的偏頭痛就沒發作。第二胎月子期間需常外出去醫院（有吹到風），我未生前的體質就回來了，遇到天氣變化就頭痛。不良同事們一直鼓吹我生第三胎。（眼神死）

都市傳說+1，頂多就是好好休息多睡覺少顧小孩吧

月經不痛了，是真的！