大家好，我又來了==+～
小孩從出生到現在是我請育嬰假帶，家裡有公婆能互動，目前的作息如下：
8:30-8:50起床，刷牙吃早餐後開始看書或玩拼圖，就是「在家裡」進行比較靜態的活動
12:00吃飯
13:40-14:50睡午覺
睡醒後去公園奔跑、玩，或者咖啡廳下午茶
18:00吃晚餐
20:00刷牙洗澡說故事
20:50躺床上喝睡前奶
問題來了，在上週前都21:40一定會睡著，這週越拖越晚，今晚更是到快23點才睡@@
有在思考是不是白天的刺激或活動量不足導致睡不著，想跟大家請教一下是否有這年紀類
似的問題～謝謝！

正常呀，很多小孩都是硬撐到電量0%才肯睡。尤其體力超好，當然白天可多增加活動量試試看，但也不少效果有限

我家的也是差不多月齡突然從八點多睡變成十點多…不管怎麼放電 增加活動量都一樣 好累

早上也出去走 午睡不睡就出去

我家小朋友1Y10M最近幾週也是這樣原本21:30可以睡著現在都22:30以後還沒睡，我現在不強迫哄睡，變成陪玩到她想睡再帶回房間我覺得是小朋友長大體力變好T_T

看起來太晚起床，我們家八點睡是六點起床喔，如果不提早起床小孩的生理時鐘會自己後延睡覺時間https://i.imgur.com/afCIwG5.jpg

應該是太晚起床了，我家的最晚7:30會叫她起來，晚上9點就會睡覺

謝謝大家，那我先來讓他早起看看～

額外提醒一下，睡前奶後還是要刷牙喔，要不然還是有蛀牙的可能性

我家的5:30-6:30之間會醒，20:00會帶進房間喝睡前奶+哄睡，原本也是9:30左右會睡著，有陣子會拖到10點多，感覺是發現很多新事物捨不得睡XD

謝謝singing大提醒～