懷孕前體重45公斤左右，到生之前是75公斤
這一生沒有想過自己會胖成這樣子
雖然卸貨後有瘦了5公斤，這一年來也有飲食控制
而且帶小孩也會被狂操到忘記吃飯，所以體重也有慢慢回到產前

但是.....
雖然體重與產前相差不大了
但讓我很困擾的是，生完後肚子上除了有妊娠紋
整個皮也被撐的很鬆，整體就變得皺皺的....
甚至用手拉可以很輕易地拉起那塊皮
看久了真的對自己很沒自信，其實滿難過的
現在都不敢穿緊身或比基尼之類的

懷孕中也偷懶沒有擦甚麼緊實油
現在生完很後悔
不知道有媽咪也是肚子生完後贅皮很多的嗎？
這種狀況再擦緊實油，或是去給人家按摩有效嗎？
還是真的只能動手術這一塊了呢？

按摩跟緊實油應該都沒有用…如果沒有很嚴重，靠運動可以慢慢恢復很嚴重的話感覺要求助醫美了

我也是瘦到比孕前更輕一些！肚子也是擠成一團的皺皺皮

重訓、瑜珈、勤保養能恢復，趕時間就剩醫美一途。

瑜珈+有氧

輕微的按摩擦油都還可以救，45公斤以下不能捐血，所以請吃到50公斤然後練8塊肌

聽起來體重增加的算嚴重，要花幾年慢慢恢復體重跟身形，但是皮還是鬆、妊娠紋還是在，都需要醫美

先確定要不要再生一胎 XD

體重增加太多了，皮膚被撐太大很難回去，確定不生了真的很介意再考慮醫美吧

應該是懷孕增加太多體重、持續運動才有效

產前的妊娠霜真的重要..不能不信

懷孕增加30公斤太多了啦！可能只能靠醫美？

增加太多了，先從節食開始。只有飲食控制不夠，要戒碳水尤其飲料甜食。

你懷孕體重增加的幅度真驚人 產檢時醫生沒警告你嗎我老婆由50增加到62就被警告了

樓樓上，人家體重已經回復得差不多了，不用再節食了啦XD

增加12，肚子也是皮

醫美

感覺跟懷孕無關了 一般人體重增加這麼多 瘦下來贅皮也是會很多

從來沒擦過也沒妊桭紋 生三個 我覺得那是體質 可能得靠醫美了

動手術是一定有效 抹油按摩一定無效 運動可能有機會改善看妳想花多少時間跟金錢

增加17……let it go……

體重已經回來應該只能靠醫美...不要說胖15，我懷孕不到3個月還沒胖，醫生就提醒我不要胖太多。現在想想真的很感謝他。

我懷孕胖18公斤，現在也比孕前瘦，還有腹肌跟川字肌，但是一樣還是有一點贅皮QQ

看還有沒有要繼續生，封肚後手術解決

要運動

靠飲食，吃對東西才能瘦到脂肪皮不鬆，瘦下來再運動加強線條。

我覺得很難欸，追蹤的國外瑜珈名人其實有捏拉過自己的皮，說如果不刻意，自己皮的自然狀況就是這樣皺皺的，要大家別太沒自信。她照片身材超好喔（是肌肉很美那種，有腹肌的）。所以我想就是醫美了吧，自然有極限～

哇，你能瘦回原來的體重好厲害，我是45胖到70，一直在50卡關，瘦不回去，我雖然沒有超多贅皮，但是肚子皮膚就是皺皺的，感覺只靠自然的辦法很難回到從前

跟按摩啥的都沒關係，就是體質，想變回去只能靠運動和飲食調整(但有小孩後好難啊哭哭)

我體重回來但肚子也是 打算生二寶 所以就先放著了...

30公斤過多了，推薦去找專業的整形外科醫生吧！我姊是給君X的陳建璋做手術，術後有在做緊實的療程，真的會有差。

沒用，手術吧，胖太多了

胖八都覺得肚子變超鬆（嘆氣）

可能要去做腹部拉皮手術了吧！我胖20公斤，後期去君X找蘇X彬做腹部拉皮，就是直接把那塊皮修掉。

我產前一樣也46，卸貨前55生完肚子也都鬆了，多30公斤只能直接去伊美了