1. PTT
  2. BabyMother

台中的孕婦運動課程推薦？

作者: g0705 (小快)   2022-09-26 08:17:56
最近剛滿13週
覺得因為懷孕好久沒有運動
身形有點臃腫了
想請問版友有沒有推薦台中的運動課程？
健身或是瑜伽都可以
大家有沒有孕期運動的心得呢～
作者: MysteryHolic (宮之祈)   2022-09-26 09:08:00
羨慕，我13週的時候大出血，直接進急診，回家也只能躺平，哪還能管什麼身形。
作者: liunina (柳妮娜)   2022-09-26 10:04:00
旱溪新天地對面有間尹坊瑜珈，有孕婦瑜珈可以問問
作者: redmj110 (♪小孟♪)   2022-09-26 11:06:00
我懷孕七個月都還去游泳喔
作者: c012177 (c012177)   2022-09-26 12:03:00
如果你原本有在動，就維持原運動但降強度，例如跑步變快走、重訓降重量，如果沒有運動習慣，就散步或游泳（水中走路）
作者: sisistar   2022-09-26 12:19:00
辛苦一樓了，每個人孕期狀況都不同拍拍不過允許的話，滿推薦孕期運動的，產後恢復快，抱小孩也比較不累
繼續閱讀
[疫情] 一家三□確診痊癒過程joyceken[命名] 女虎寶命名請益（劉）littlemimyRe: [寶寶] 請益一些關於新生兒相關問題a211725[命名] 男寶英文名請益j22622Re: [寶寶] 如何教導小孩懂得分享queenrabbits[寶寶] 蒸鼻器疑問ru6rm6Re: [寶寶] 兩歲半的男童易怒怎麼辦queenrabbitsRe: [懷孕] 頸部透明帶過厚的處理分享maiii[命名] 男虎寶命名請益（李）goot[寶寶] 內湖托嬰中心參觀分享及問題laijacky

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com