我是全瓶餵媽
寶寶5餐有3-4餐母乳,電動擠乳產量一次在150-180
一次擠大概15-20分鐘（包含按摩）
一天擠5、6次（半夜會痛就會起來擠）
不知為何常擠完出現硬塊 （舉起手會痛）
補充卵磷脂有好轉一陣子，清過小白點，水一天也有喝2000cc以上
但現在天天一擠完奶又出現硬塊了（尤其在睡前）
想請益有經驗的媽媽，擠乳 乳房出現硬塊出現時
會當下再嘗試擠掉呢？還是撐到下餐再擠呢？
我一直擔心擠乳時間會不會過長>_<
或是有其他預防硬塊的方法。
Ps.小孩習慣瓶餵，乳頭無法吸太久，
所以有時硬塊還是無法消（但他不肯再吸了）
謝謝大家！

水喝4L吧，你自己的份2L，擠奶要+2L

電動擠乳器有時候會擠不乾淨，擠完如果奶還有點硬和痛，我自己是再用手把奶擠掉一些，有時硬塊就會消掉。手擠奶的方法可以看網路上的教學影片

要多喝水以外，胸部擠完後冷敷，會比較舒服

卵磷脂擠奶前吃小孩能吸就吸會痛要盡快擠掉 電動後要手擠完

2千太少，我都喝4-5千。有硬塊的話我先乳房按摩再自己擠一下。

要乳房按摩，沿著硬塊外緣去慢慢疏通

時間拖得太久確實會更不舒服而且越擠不乾淨

一定要會手擠乳的手法～

擠奶前吃卵凝脂，擠完奶如果還是有硬塊用手擠掉

我擠之前先疏通硬塊，然後用機器給他擠，機器擠完如果還有硬塊就會手擠乳把它疏通掉

建議檢視自己的飲食內容 避開容易讓乳汁濃稠的食物當年哺育母乳的期間 只要吃到起司 鮮奶油 就會產生硬塊