新手媽媽online登入即將滿一年，不知道各位經歷了一年後是倒吃甘蔗還是感覺離岸邊越
來越遠(嘆
我個人感覺就是四個字-身心俱疲。首先困擾我的是腰痛問題，小孩非常愛討抱，一開始
我都直接彎腰抱起，後來知道這樣傷腰，就蹲下去抱起來，幾次之後換成膝蓋會痛，兩害
相權下我選擇腰痛囧，不知道這點大家有沒有什麼改善撇步？
再來是精神壓力。我兒大概不到十個月就會放手走幾步，11m之後已經可以靠著加速度健
步如飛，雖然我一直跟著，但有時候摔倒就在我轉頭看別的東西時的那一秒，一般在家裡
偶爾小跌倒我本不以為意，但摔過一次牙齒咬到見血之後我就如驚弓之鳥，每天看著他我
都很害怕他又再受傷，或是忍不住幻想各種意外狀況。
最後一點就是快一歲的孩子越來越會跟我耍賴，面對爸爸或爺奶很愛笑也不會亂吵，我陪
著的時候就各種不睡覺不吃飯以及常常不知道在哭什麼，我本以為已經掌握他的生理需求
了，但沒想到心理需求才真的是深不可測，常常我覺得很累了小孩還是崩潰哭又無法溝通
真的只能望天。
撇除以上，孩子的成長、笑容和對我的依賴讓我在苦澀中還是尋得一絲喜悅，以及值得慶
幸的是這一年先生育兒技能進步不少，但我覺得媽媽想的事情爸爸還是很難完全體會(沒
有指責的意思，我也無法完全體會爸爸的感受所以常常提醒自己要有同理心)，而且我們
面對小孩的時候遭遇的情況也不盡相同，所以想上來跟媽媽們聊聊這一年的心情，如果我
的想法上有什麼盲點也歡迎各位前輩提點~~

本來以為倒吃甘蔗，結果走到斷崖差點掉下去，攀著崖上石頭苦撐中。

完全沒有倒吃甘蔗 生了一個好動活潑的兒子天不怕地不怕常累到講不出話

只有一個字叫做累XD每天都在夢遊

跟妳一樣

真的 其他照顧者陪時都乖乖吃飯睡覺 媽媽陪時就各種耍賴哭哭 真的好累啊

身心俱疲+1~ 體會到什麼是苦海無邊

一歲一個月媽媽得皮蛇...大學聯考都沒那麼操...

距離一歲還有快7個月…時間還沒到，已經看到那時候了

累+1

累+1 晚上很快就睡著 完全沒有失眠的問題

人生中最想死的期間吧

還是很累，但覺得比前六個月好很多了

累到晚上要自己一個人躲起來狂嗑甜食才會覺得自己還活著XD

育兒過程真的沒有什麼倒吃甘蔗…各種階段各種疲累……現在看到嫩嬰都覺得好天使XD

還行，覺得嫩嬰時期不能睡過夜比較可怕，大人沒休息到整個行屍走肉，現在至少有睡到覺，其他醒來再說。

滿1年最大的感想就是「啊我竟然還活著」XDD 因為有小孩前我是極度重睡眠，但有小孩後整個睡眠剝奪超嚴重前期最慘的時候經常每天連續的睡眠都不到2小時QQ不過就是有感受到除小孩不斷成長，自己其實也跟著成長很多，不管是生理心理的抗壓性/耐力/體力，都是以前自己難以想像自己可以做到的超高水準XDD

根本沒盡頭啊 一歲後另外一種累 差在晚上可以睡過夜

+1為什麼其他照顧者顧時都乖乖的，只有面對媽媽才會各種耍賴，然後就會被質疑自己不會顧小孩，媽媽心累，身也累

抱起小孩要蹲下用屁股發力，不是腰也不是膝蓋，可以再試試看唷

真的是嫩嬰最好帶….

真的懷念嫩嬰時期QQ

就訓練不要抱，媽媽本人脊椎側彎容易腰痛從出生就決定好絕對不能養成討抱，我會選擇待在旁邊拍拍安撫或蹲下來環抱或者在沙發上靠抱，站立時絕對不會抱起來XD 不抱抱哄久而久之也哄得很好，就是習慣前的路上要有強大的耐心/時間/和隔音

原來真的每個媽媽每個小孩都是不一樣，我也覺得一歲好帶多了，前半年睡眠不足真的生不如死，睡過夜之後至少媽媽有完整睡眠，白天有體力跟他奮戰一整天

嫩嬰時期還可以追劇XD 現在只能追娃

快一歲媽+1 全親餵根本沒有倒吃甘蔗這回事 養到奶蛭想退奶退不掉T_T 對媽媽也是各種耍賴 對阿公阿罵就很乖巧嫩嬰時期真的最好帶 各種追劇 現在連看個電視都很困難

害我短命

1Y7M依然覺得身心俱疲每個階段看到比自己小月齡的爸媽都覺得其實你們現在很幸福，回頭看都覺得不累當下都覺得難熬

1Y6M只要跟孩子睡半夜醒來兩次是基本…，我只能不斷洗腦自己明年8月上幼幼班應該會好一點

目前11個月，從月中回家的頭兩週每天都很崩潰，後面寶寶熟悉環境之後就很乖算好帶，不過現在活動力越來越旺盛擔心以後老木體力追不上XD 希望週歲後依舊是乖孩子啊～

同意寶寶大了以後為了滿足心理需求爸媽更累，現在看小嫩嬰覺得可愛

印象中狀況非常糟糕

你試試彎腰用深蹲的出力方式 比較不會腰痛

可以買護腰，有幫助我目前大寶1Y 懷二寶中 覺得體力變很差 但是看到寶寶每天的成長會覺得很欣慰 到現在還是天天覺得寶寶好可愛 很謝謝她那當我們的孩子

一路崩潰到現在9M，根本看不到盡頭也不敢想像有倒吃甘蔗的一天

1Y也以為苦盡甘來，現實卻是越來越累，不只是身體勞累，也操心未來發展和教育問題，好好享受孩子每個階段

1y的時候很憂鬱…我大概小孩3.5y之後才覺得比較好

自從小孩戒夜奶斷親餵睡過夜之後我都覺得怎麼樣都比前幾個月好很多了…目前小孩10M

到兩歲四個月才覺得真的有輕鬆到 加油

往事不堪回首，但現在只求洗澡能關上門..冬天要來了捏….：’(

女兒剛滿兩歲，雖然嫩嬰可愛，但是更喜歡越來越多互動的日常，發現女兒記得某一個片刻的驚喜，學會新單字的時候，模仿大人口音等等，促桃越來越多越好玩

1y 時覺得還好，現在3y 才正身心俱疲

我不管洗澡上廁所都有兩個小孩搬椅子圍觀，後來我都快天亮再洗...

蹲著抱小孩時，我會單膝跪在瑜珈磚再起來比較省力，或是手找附近支撐物撐起來

媽媽辛苦了，我也是覺得在深淵好久...會很快看到光明然

2歲更可怕，我家收了又亂，2歲兒破壞力超強

身心力竭，遇上2歲還沒辦法睡過夜的魔王每天都是眼神死

覺得13個月後輕鬆超多，一方面自動戒掉抱睡睡眠變很穩定，另一方面聽得懂越來越多指令，用說的就可以達成6～7成溝通，比1歲前根本無法溝通好帶很多，目前還沒2歲，不知道後面會不會大失控

比起前三個月是有睡比較飽，但還是沒有倒吃甘蔗的感覺XD每個階段好像疲累的點不一樣

我兒也是快要滿一歲，這幾天想到只有啊原來我要365天沒有睡好覺了的感想

1y6m 面對媽媽就各種耍賴 大家都說是我太放縱QQ… 身心俱疲

1歲半前很天使，現在2y甘蔗好像變遠了QQ

一歲後覺得輕鬆很多，寶寶跌倒就跌，撞到牙齒咬嘴唇流血、撞到頭瘀青這些我都不在意了，在我看不到的時候本來就保護不到他，已很釋懷，一歲後聽得懂人話，終於開始是個人類了很感動，不只他在改變，媽媽的心態也慢慢擺爛，人生真好XD我在家是黑臉但寶寶最黏我也最聽我的話，爸爸是白臉反而孩子比較不黏他，但爸爸因此很快樂，因為不用一直抱小孩

才知道持續一年平均一天斷斷續續只睡六小時人不會死會習慣

從地上抱孩子，我是膝蓋彎曲30度（反正不要到半蹲），膝蓋前端不要超過腳趾（可以的話膝蓋盡量保持在腳掌正上方），同時彎腰，但腰背一定要打直，脊椎不能是彎的，整個腳掌+大腿後側+臀部一起用力，建議找專業人士學習深蹲或硬舉的姿勢，我有點類似用那個姿勢下去抱小孩，你會痛，部分原因來自姿勢不良，練肌力緩不濟急，至少正確姿勢馬上可學；我本人很高，時常彎腰抱小孩站起來，一定都會提醒自己用腿臀發力，腰背打直，不然一整天抱這麼多次會受傷

我家快三歲還是常常沒睡過夜，隨著年紀變大障礙越來越多，煩惱的東西真的完全不一樣。

我比較常用坐著抱（沒有抱起來），熱情的抱完之後再哄著去玩玩具。有小孩後家裡的家具也開始轉變了，搬家後客廳沒有桌子沙發，電視櫃選圓角的，餐桌餐椅也是選圓角跟家具腳也是選斜角比較穩定，餐後大人會躺客廳一起玩或在餐桌跨腳聊天休息。也沒有電視，只有電腦螢幕偶爾接主機放yet

累….尤其還有一個三歲的，只能說…會過去的，再等個幾年（吧）

一路崩潰+1 喝奶睡覺都不是很好搞 現在體力又超旺盛只能每天跟自己信心喊話小孩的成長咻一下就過去了

一直都很累+到爆

如果可follow爸爸的想法，可能帶的會比較輕鬆，但媽媽天生就說無法如此放鬆，兩人一起帶會輕鬆許多

覺得滿一歲輕鬆很多耶

爛腰媽媽很懂那個痛。我生完二寶去整骨和筋膜按摩了，真的好非常多後悔幹嘛不早點去。簡言之通常就是以前就傷過筋後持續的操勞肌肉又不夠有力才讓爛腰折磨人生，我覺得運動練背肌是解法，沒時間的話至少去按摩1小舒緩才不會一覺睡醒還是很痛的無限循環

1y3m男寶也是出去都好乖 在家只有媽媽就各種哭各種黏可是出門沒有媽媽都沒關係

一直生病，上上個月先感冒，上個月打德國麻疹+流感，七天後發燒，又燒了三天，本來週六要打水痘+流感，結果前天又莫名開始發燒 今天燒第三天，還拉肚子，還不清楚到底怎樣母身心俱疲，孩也是（？）

幸福滿滿！孩子一樣會跌倒、會耍賴哭鬧、會讓人精疲力竭腰酸背痛，不過防撞條貼上去、耍賴就蹲下來陪孩子等他穩定下來，累更是身為父母必經～覺得當媽太美好了

小孩目前2歲2個月依然身心俱疲

希望快轉到六歲...

一歲時真的各種調皮又還不懂 到處翻箱倒櫃自己也容易跌倒我是靠推不倒的加高圍欄+大量玩具撐過去的 讓媽媽可以喘口氣或做點家事 出門坐推車真的會很乖 多出門吧XD但現在看到當時照片影片 還真的是可愛到炸的時期啊XDD

女寶目前1y4m,覺得13m後好帶非常多，聽懂人話。不然之前是托嬰認證的愛鬧

育兒真的就是累-好累-超級累QQ

記得今天永遠是最輕鬆的一天..

還在嫩嬰二個月的階段，就已經痛苦到完全不想生第二胎，結果大家的分享，讓我更害怕了

1歲過後開始嚴重適應不良到現在9個多月了，稍微進入狀況，腰痛的問題就是抓時間看YouTube腰痛復健的影片看自己適合哪種，我腰痛一年多才發現自己不是骨盆歪核心沒力，而是要做椎間盤突出的運動才有效緩解

1歲到1歲半是最好帶的時期 不僅徹底睡過夜 開始聽的懂人話自我意識尚未發展很好操控 XD

我兒最近1y6m把唇繫帶摔斷了，也是就轉頭那幾秒，而且他沒站高處就拿著本書這樣，當然安全環境盡量做，摔斷也立刻去看牙科了，媽媽就盡力而為吧。有時小孩要耍賴我就看著他哭，跟他說已經講好規則了，我覺得能做到不遷怒接受他哭已經很厲害了。

兒子7個月後精力旺盛愛動又愛哭，目前還沒滿一歲已覺身心俱疲+1，有一次放假我還蹲在衣櫥旁邊看我還在賴床的老公哭，把老公嚇到起床

推文能不要那麼武斷說什麼一歲到一歲半最好帶嗎...快三歲才睡過夜的小孩有遇過嗎我覺得痛苦死了 一直崩一直崩根本就不坐推車不坐汽座 坐著就是往後仰翻車 掙脫汽座就是用安全帶勒自己 一直在跟她搏鬥 然後又體重95%要抱 嚴重媽媽手最後演變成腱鞘囊腫小孩養到快四歲才覺得終於比較像人不像野獸了T_T

一直都很快樂耶 現在長睡眠12小時 沒生病的時候都好吃好睡又好玩小孩變重的時候容易痠痛就一定要更強運動了

我印象中最可愛的時侯大概兩歲前後，也比較不會走一走跌倒，稍微聽得懂能簡單溝通，也比較能自己吃飯不用餵，只是好奇心驚人，危險物品得收好，到三歲豬狗嫌會有一個坎，將近五歲好很多，但六歲上小學就要開始盯緊注音、ABC那些，然後快速學習國字，每個階段擔心的都不同，有的勞心有的勞力，在每個比較難熬的時候放過自己跟孩子，一下下沒有完全按照自己想要的也沒關係，孩子不會因此就變壞走鐘了，然後在每個階段都告訴自己我是很好的媽媽，不用跟別人比較在孩子心裡我就是最好的。

會越來越好 我自己的經驗是兩歲苦盡甘來

想當初52kg嫁人，兩年生完兩隻，到現在瘦到45，好好吃飯好好睡覺是什麼.....東西

就是從18層地獄爬到17.5層地獄，雖然不用夜奶，但白天陪玩跟各種活動一直在耗損我的健康跟壽命

第二個月買尿布台和鈣片之解救了腰和膝蓋，第五個月媽媽手打了類固醇，第七個月終於睡過夜晚八早八，現在倒吃甘蔗準備迎接一歲生日

1Y3M在終於會走路後，開始撒嬌要人抱了 @@　我手痛

1Y6M 寶寶越來越皮 喜歡衝來衝去 覺得一歲前反而好顧還有跟孩子的爸教養觀念不同 也很頭痛

可以開始訓練自理能力了，恭喜，會走表示可以開始自己移動不需大人幫忙，媽媽這階段的功課是練習畫好界線，適度拒絕，建立教養原則，他快開始測試囉~我覺得1y剛會走還不會講話時比較可愛，現在整天跑給我追，說不要的東西回頭又要(孩子2Y+)，整體來說每個時期各有不同的作業，我個人覺得前半年是最地獄的，後面練好孩子的體能，規則確立後就可以帶出門玩，比較有趣

小孩目前2歲3個月，還是一樣每天腰痠背痛，身心俱疲呢（尚未復職）

兩歲半已感冒一個月…身心俱疲，來取暖

坐著抱

我家小孩2歲時我有覺得他們好像變可愛，我要熬出頭了結果3歲後又大走鐘..........

1y時跟老公說 我們終於撐過來了 辛苦了1y6m睡過夜後更漸入佳境 1y8m更脱離陪睡

一歲絕對不是苦盡甘來 兩歲以後稍微好一點

將滿1歲，產憂，跟身體狀態慢慢好多了，剛生完時生不如死

0歲一路到3.5y 終於有輕鬆一點點了

可能我寶寶是個懶寶寶，初生時算還好帶的孩子，一歲過後越來越有表達能力比較會吵著要什麼要不得就哭哭，其實這都還好，但不好好吃東西這點讓我略為頭痛

有關身體部分可以在家拉彈力繩增加肌肉量，全職育兒勞動卻沒運動，肌肉一直流失就會東痛西痛的