小孩現在4個半月，
有固定作息，最後一餐都落在21-22點，換尿布、喝內內、準備睡覺、開小燈、放音樂，
這就是他的睡眠儀式
但只要放上小床包LTD包巾，
他知道他要睡了就開始哭，明明很睏了也還是要哭，拍拍睡也沒用，最終都是以抱睡收尾
T_T媽媽腰酸背痛
每次想訓練自主入睡，可是一方面是也捨不得他哭太久，一方面是也試過讓他哭20分鐘（
是我的極限了），他還是會繼續哭，而且他是哭吼非常生氣臉會漲紅，我也不敢讓他常常
這樣哭，怕哭到缺氧還是疝氣，所以自主入睡訓練都失敗
Ps他很不愛吃奶嘴所以更難安撫
白天睡覺有時後可以拍拍睡有時候不行，但晚上睡前最歡一定要人抱睡，但又擔心不狠下
心訓練自主入睡以後會不會越來越依賴我
想請問
1. 有人的寶寶沒有訓練自主入睡嗎？長大會自己學會嗎？
2. 有比較不那麼痛的訓練方式嗎？實在沒辦法放任他哭吼臉漲紅
先謝謝了

大寶從小就走抱搖的入睡，快1歲的時候，抱著他他一直掙扎，放下床就自己滾滾睡了….二寶也差不多這樣，某天就自然會自己睡了

長大自然就會了 兩胎都沒訓練

我是讓他自己躺著，哭了就在旁邊拍拍他跟他說我在這裡但不抱起來。拍個幾天就慢慢不會哭了。

有朋友說小孩長大自己就會睡了，但也有朋友抱到6個月才會自己睡，看媽媽能不能接受一直抱，同為訓練自主入睡中的媽媽，目前從白天最好睡的那次小睡開始，有時成功有時失敗，有時不小心就奶睡了，主要是小孩越來越重，媽媽快抱不動了，不得不壓著拍拍睡，我反而是怕拍拍睡都睡很短，抱睡睡比較久，不知道睡太少會不會影響發育

4.5m還太小，等大一點活動量大夠累比較會自己入睡

放下去哭5分鐘我都不能接受太可憐了，所以我是放音樂關燈放下，如果哭就拍拍或抱起來搖一下再放下繼續拍，久了就可以自己睡了

看定義是長多大？極端點～現在有幾個成人要媽媽抱睡？不用到成人 幼兒園 小學 愈大就愈不會有人要媽媽抱睡

現在9m，沒訓練過，以前抱睡，現在有時自己滾滾搖頭睡或是抱著快睡著就放床，滾一圈就睡了

大寶完全無法自行入睡，大概報哄睡到9-10月，開始改滾滾自行睡。二寶從小就自行睡，只能說氣質佔一半

覺得媽媽不會累就抱沒關係，總有一天孩子會長大，又不可能到大了還在抱睡

可以坐在床上抱睡嗎？至少媽媽會輕鬆點

沒訓練+1，現在一歲一個月，抱起來放肩膀拍兩下就睡著了；出門也不用哄推車推一推就睡了

當然可以 陪睡就好～～ 躺在旁邊小孩安心滾來滾去就睡著了 （但大概要培養規律的時間 告訴他要睡覺了

我抱到快1歲，某天就自己會了，不過抱睡都沒有搖，媽媽坐著抱即可

我家抱睡到一歲半，長大自然就會自己入睡了啊！捨不得可以不用訓練這個

大寶沒訓練，現在七歲還在陪睡

兒子快四歲還要陪…T_T

沒訓練。抱睡並沒有錯，每個寶寶需求不同。我也是糾結很久最後還是沒有做所謂的睡眠訓練。孩子總有一天不會需要我們，我也沒到非常困擾，所以就這樣選擇

第一胎很刻意訓練，第二胎隨便一直抱睡。但兩個都差不多八個月之後穩定滾滾睡時間到了就好，訓練是大人辛苦

覺得跟小孩個性有關 我大寶需要人哄睡但二寶可以自己滾滾睡著

我也沒訓練，抱哄到一歲多，突然有一天我抱著搖他，他自己一直掙脫下來，不讓我抱哄睡，就一直到現在了。以前有睡意的時候，抱哄很快就睡，但自己躺翻之後反而需要比較久的時間

有了第一胎的經驗，第二胎就隨便了XD

以前帶小孩也很少訓練自行入睡 我覺得只要媽媽和家人ok就好了訓練反而更造成困擾的話就本末倒置了

曾經糾結想訓練+1，試了大約兩三個晚上寶寶哭太慘。日夜抱睡到大約五六個月，晚上突然可以就自己躺著睡了（還是要哄然後有陪睡），目前快10m，白天有時候可以躺著睡有時候要揹巾

沒特別訓練，時間到了自然會

沒有訓練 現在快四個月 喜歡自己躺床睡

沒訓練，時間到慢慢自己學會

只要主要照顧者不會痛苦 你都抱睡也沒差啊

沒訓練～有一天你抱睡他會掙扎就會自己睡了大概到8-9M

大了想抱睡都抱不動了，小孩早晚會自行入睡的

生完兩胎覺得任何事都是看氣質，老大照書養，難入睡就是難入睡，老二隨便養，在哪都能自己睡～找到照顧著能不過勞、能不壓力過大的方法就好

訓練不是任由他哭，要搭配作息培養儀式及安撫物。我從4m開始漸進式地訓練三個月才成功。8m送托嬰也一個月在托嬰中心就自己睡2小時

我也是抱到很久 現在1y4m也需要有人在旁邊陪睡 我是想說怎麼抱也只有這幾年 就抱吧~

一直都是抱好抱滿，大概6-7個月大的時候睡前會跟我們+大寶一起在大床玩然後放回去小床，再玩一下就會自己滾滾睡了，我覺得是從嫩嬰開始安全感給滿後面才會容易自己睡

我訓練過但失敗，直到快一歲不給抱就自己滾滾睡，但白天晚上都要滾一小時左右就是了

沒訓練，現在四歲還不會，享受睡前聊天的時光

只要是正常的孩子隨著年紀長大都會學會自主入睡的，根本不需要訓練

有足夠人手的話不用特別訓練,我小孩小時候有4個大人輪流不同天抱睡,抱+搖+唱歌～大家都很愛抱～某天寶寶就自己不給人抱睡改滾滾睡啦～

沒訓練+1 總有一天會自己睡的啊～小時候要抱就抱吧

我家的從出生報到大概10~11個月左右 開始不給抱

我女兒是自從會翻身後就再也不想被抱睡…

寶寶3M23D最近開始訓練，不過是因為抱睡寶寶容易因為我的動作清醒，再加上他長大了睡在我身上已經找不到好的姿勢反而不好睡，所以最近才開始訓練讓寶寶自主入睡，不過雖然說是自主，其實只是訓練寶寶自己在床上睡（希望可以穩定他的睡眠品質）並不是不想哄睡他。但抱睡習慣的娃真的是一放床就是哭，只能不停的抱放抱放到入睡，不知道寶寶要多久才能習慣

三胎都沒有訓練過！

抱到13m沒訓練自動改成拍拍睡，現在1y8m都是媽媽躺在旁邊跟他聊天到睡著，中午5分鐘晚上20分鐘，雖然要陪但不算困擾

有的到四歲多晚上也是無數次醒哭抱，上次看四歲的菜桃貴晚上睡覺的影片也還是如此

天生氣質 老大滿月後放到嬰兒床塞奶嘴就會自動睡著6hr

一直練不成功，到四歲半某一天才不用陪

不要勉強小孩先給他安全感吧

6m還在抱 讓你有心理準備 睡眠訓練註定失敗 不是我要說醜話 能自主入睡的寶寶文章少看增加育兒焦慮

我家寶寶燈關起來一陣子自己就會睡著，沒特別訓練，睡前最後一餐如果在11點以後幾乎能睡到早上6點後

我們兩歲過後慢慢溝通有成功

看個性吧 不訓練了 抱著睡著放下去 不然不知道要耗多久而且會翻會坐會爬之後更不要在床上慢慢睡著 都會馬上爬起來 我老早放棄了

沒特別訓練 也是長大了

我家會哭到吐的那種，完全不能訓練，只有靠引導入睡(很長的睡眠儀式)但大約一歲就會了，感覺之前的引導很心酸哈哈哈

出月中開始抱睡，後來漸漸想掙扎，妳會知道寶寶好像準備好了。捨不得讓寶寶哭，所以選擇自己跟寶寶都能接受的方式，過程中也會有挫折，祝妳們早日磨合成功。一開始也全身快散，但體能會隨著寶寶成長跟上。

還以為是自己發文我家也不愛吃奶嘴會生氣，但還是要塞比較好哄，抱到快睏了的時候塞奶嘴會吃然後放下拍拍睡偶爾可以成功，給妳參考

雙胞胎4M一隻自己躺躺就入睡，一隻睡前要哭的驚天動地又抱又哄然後塞奶嘴陪睡，都沒有特別訓練，覺得很看孩子個性，所以回標題應該是可以的吧

當然可以， 兩個都沒訓練。 自主入睡根本過譽

沒訓練，小孩安全感足夠的話就能自己睡

我兩胎都抱到他們開心，長大一點後就好了，他們會時間到了躺床上滾一滾就睡著了，我大概是1歲左右成功的，兩歲明顯上床關燈就開始想睡覺了

覺得很吃個性XD

我小孩3M有時候抱到小床自己很快就睡著了有時候晚上會哭鬧需要抱抱哄睡我是沒特別訓練順其自然

我寶寶現在一歲，4個月時訓練過有成功，後來長牙被打回原型就一直抱到現在，但現在其實蠻享受的因為寶寶願意被抱著的時間越來越短，而且一歲之後也才一次午睡一天抱兩次有些人會說一定要訓練自主入睡一方面是因為有的寶寶不能睡過夜，被抱睡半夜醒來就會找人無法自我安撫，如果妳寶寶沒有這個問題，不訓練感覺也沒關係

只要媽媽覺得不困擾的方式就是好方式喔！每個寶寶都不一樣，我都是抱好抱滿，大約6m時開始喜歡媽媽親餵幾分鐘後自己滾去睡覺

我也沒訓練，晚上會陪睡，不用抱，稍微拍拍大概15-20分入睡，但也許和去托嬰老師也沒空一直哄有關

給他習慣一個安輔物.我家寶寶會摸著紗布巾小被被入睡

其實根本不用訓練，就是「習慣」而已。孩子已經習慣在你抱抱入睡，現在你突然改變，孩子自然會哭鬧。我跟我太太把孩子帶回家後就有共識，不隨便抱孩子，睡覺也是以拍拍為主。剛開始有陣痛期大概兩週，孩子大約從3m後就是儀式完直接自己培養睡覺情緒，就直接入睡了。當然偶爾會有撒嬌的時候（如：昨天），也是陪在旁邊拍拍陪睡

沒訓練，上小班每天累癱就自己睡著了

沒有訓練抱好抱滿，反正也只有小時後能這麼抱了快一歲會自己掙扎不要抱要自己去床上摸被被睡XD

沒特別訓練，有一天就自己滾滾睡了~

媽媽能接受就可以呀 訓練自主入睡是為了讓大人輕鬆一點我女兒抱睡到10m才因為太重了我開始讓她練習滾滾睡不然在那之前 抱睡只要10分鐘就入睡 我反而更輕鬆

給你一點信心，抱睡到一歲改陪睡都睡嬰兒床，四歲無痛直接分房

謝謝妳發文問耶，我的寶寶剛4個月大已碰到翻身地獄完全有一樣的問題和困擾！我也做了很多關於睡眠訓練的功課甚至聯繫了兩家顧問，但第一是4個月雖然可訓練了但還有點小；第二是我也怕自己沒辦法忍受寶寶哭太久，所以一直很猶豫和糾結。目前也是偶爾抱著拍拍一閉眼可以放床、偶爾要抱睡15分鐘再放床，也會夜醒個幾次要抱起來哄，這樣還在可接受範圍，除非繼續崩壞到無法承受就會找睡眠顧問了～

女兒很難睡，從嬰兒時期就有訓練自主入睡不過半夜會一直起來哭哭，對於睡過夜沒有什麼幫助，一直到十個月才睡過夜，一歲起分房睡。小孩自己睡習慣了，反而看到媽媽會太興奮睡不著，外出住旅館有點麻煩

沒訓練,順著小孩比較沒壓力以免生出後續問題

2胎都沒訓練過，久了長大了他就會累了就睡啦。反正現在的人長大後誰還要媽咪拍拍的？我覺得現階段讓孩子和父母都盡可能舒服的活著比較重要，如果孩子早點被哄睡父母可以早點休息的話，那就怎樣輕鬆怎樣來。

抱3分鐘 放1分鐘+拍拍睡 這樣試看看

沒訓練 也覺得沒必要訓練 真的就是看氣質 我家是5個多月可自己滾滾睡 但還是要媽媽在旁邊陪

時間到了自己會睡 不用訓練

沒有訓練，反而覺得能這樣哄睡的時間不多，想好好珍惜（小孩要睡著最可愛了啊XD

7-8個月再訓練也可

沒有訓練，順其自然，以前我也很想訓練但是沒有勇氣做，還好我家的很快就可以自行入睡，只要給被被奶嘴就可以了，我覺得還是要看孩子個人氣質，平常給孩子要入睡時可以給她她喜歡摸的東西，培養安撫物培養起來就很輕鬆了

嫩嬰期的媽媽都會為了奇怪的事很固執糾結（我也曾是）是荷爾蒙還是太累的關係嗎？孩子需要你抱的時間也不長 就幼兒期這幾年而已 如果沒有發展問題的話 順其自然讓自己跟孩子相處的更舒服一點不好嗎？

照顧者如果不會太困擾，給寶寶滿滿安全感的好處只有多不會少，而且真的抱著抱著有一天就會想掙扎翻下去自己睡了。我們家的也不吃奶嘴，我是抱抱和人肉奶嘴給好給滿，然後奶少了就自己不吃了，長大自己睡更舒服就自己滾走了。下面這個網頁給了當初無所適從的我很大的幫助～https://reurl.cc/RO6e8z

我家的抱到一歲多，之後有些不給抱的徵兆，觀察後試著他就自己入睡了。沒看過哪個健康大人不會自行入睡的，不用擔心吧。

真的長大就會了，不要給自己壓力

不覺得要訓練+1

不用訓練 長大自然就會自己睡 四個月還很小捏

我小孩也是一直抱睡，到一歲多的某一天突然不給抱，然後就會自己睡了。

捨不得他哭或是不想訓練就是有機會抱到大啊，別的孩子不訓練有一天就會不代表你的就會啊

沒訓練，10M的時候突然能自己睡了

沒訓練，四歲左右偶爾能自行入睡，最近快五歲突然願意睡帳篷自行入睡，雖然中途還是會跑出來好幾次討抱跟抓癢，我會盡量滿足他。

覺得訓練不成的話放過自己吧 我的老大抱到快兩歲，接著黏緊緊睡到三歲，然後現在快四歲半可以自己入睡了，想當初一歲試圖訓練真的我累孩子也難過。二寶大概五個月不但自然睡過夜而且不用哄，現在一歲半偶爾半夜爬起來確認我有睡他旁邊。我個人少少經驗是覺得有些事就是天生的沒辦法XD

沒訓練，抱搖睡著才放床到九個多月，某天開始不給抱，自己翻翻玩到睡著，媽媽才解脫

6個月大前一直用薄被子把她整個包起來，再喝睡前奶，通常都會喝完秒睡。之後就是喝完包，抱著走走就睡了

沒訓練過 放著就睡

我是他鬧覺我再哄睡這樣 自主入睡隨緣啦

同一樓 大概抱睡到八個月抱著小孩自己不舒服就開始訓練自主入睡，後來就都自己睡嬰兒床滾滾睡 時間過了就好

女兒剛滿一歲，因為也是捨不得她哭就一路抱睡到現在，長睡眠前的抱睡都交給爸爸了

1歲3個月還不會自己入睡，6個月、9個月、11個月都嘗試訓練過，結果可以哭到3.4個小時，後來就放棄了…