我們家寶寶快要4m，看了很多專家建議這時期長睡眠應為10-14hrs不等。
我們目前是
6:30-7點叫起來親餵後送托嬰
10:30 托嬰餵180ml
14:30 托嬰餵180ml
17:30接回來
18:00 親餵
20點多洗澡按摩喝奶
21點睡覺
托嬰期間會小睡2-3次
長睡眠時間大概約
9-10小時，中間不會再喝奶
如果我想再讓他睡久一點應該要怎麼調整才好？
如果睡更長，我中間需要主動餵奶還是等他哭再說？
最近開始會在凌晨3-5點間醒來哭鬧
給嘴嘴不一定有用，用奶安撫可以睡著
但是媽媽不想用奶讓他習慣….
之前都可以直接睡到五六點都不會醒
徬徨的媽媽不知道該怎麼辦

睡眠本來就容易因為翻身/感冒/長牙等等影響規律整天吃得夠就沒關係 熬過去一下就好了

要看一天總奶量，或是半夜不要補太多奶。 如果不是因為餓才醒，只能耐心安撫了。半夜會哭很正常的！整個醒來，要安撫很久的話，可能白天睡比較多。但四個月而已，只能等他慢慢長大了

請問長睡眠10-14h是哪篇文章的建議嗎？謝謝

寶寶月齡跟你差不多，這個月大概16天有睡過夜，其他哭醒無法安撫就是餵奶，會吃飽飽睡回去。我就當他還在長大，所以半夜還會餓醒，這樣媽媽也比較放寬心一點

我看到的是夜晚長睡眠10～12小時，14小時我還是第一次看到

我家的五個月作息差不多，她有時會餓醒，喝完馬上睡回去，覺得很正常