想問板上的爸爸媽媽有碰到寶寶睡很少的問題嗎？
最近碰上寶寶睡很少的問題想看看其他寶寶有沒有類似的問題。
寶寶明天滿6個月，5個月打卡介苗時的身高69.5公分，體重9公斤，
從4個多月開始會用蠕動方式前進，5個月會青蛙跳前進，現在已經很會爬行。
之前的整體睡眠時間大概都是在12-14小時間，
送去學校上課後晚上大約8-10點間會睡覺，
晚上我們睡覺前會擠奶瓶餵，
半夜2-4點間會哭哭醒來會親餵，喝完後大概會睡到8點多，
在學校的小睡1-3小時不等。
兩個禮拜前為了回職場做準備，
用CIO的方式讓他自行入睡，半夜也不給夜奶，
現在大概哭鬧10分鐘後就會睡著，
早上5-6點醒來後會自己玩約半小時後會開始生氣跺腳，
這時候看到我們醒來就會哭哭討奶，喝完有時候可以再睡1.5小時左右，
但大部分時間會醒著。
最近兩個禮拜老師都反應寶寶在學校睡很少…
聽到的大部分是中午左右會睡半個小時，甚至不睡覺，
別的同學在午睡，他在嬰兒床上鬧，
老師要把他放到地上後才會安靜，或是哭鬧討抱。
雖然不睡覺但是精神很好會到處爬，老師說他體力很旺盛，可以爬整天不休息。
不知道是不是因為這樣，這個禮拜他晚上7點前後喝完奶就會開始愛睏，
前天還喝奶喝到睡著…
上禮拜他4-5點會醒來1-2小時不睡覺，
這禮拜半夜不會醒來但老師說他在學校不睡覺，
以致於這幾天他的整體睡眠時間不超過10小時…
想請問這樣月齡的寶寶睡不到10小時會造成寶寶睡眠不足嗎？
白天寶寶活動力很強會不會有過動的疑慮？
老師一直跟我說要讓他多睡一點不然會影響腦部發展，
有點擔心睡太少會影響發育…
因為寶寶現在感冒流鼻涕有喝希普利敏，
之前感冒也喝過，上網查過這塊藥水會讓寶寶嗜睡+增加食慾，
之前喝的時候在學校他可以睡2-3小時，食慾大爆炸，
三個小時就會哭餓，每餐多喝4-50ml，
這次喝依然食慾很好，但怎麼精神也很好…

普希利敏我家寶寶會精神亢奮不睡覺，但我不知道原po寶寶不睡覺和普希利敏有沒有關係

喝了反而亢奮+1

喝希普利敏會亢奮+1

居然！上次開藥有其他藥水，這是只有希普利敏，該不會是其他藥水導致他嗜睡..

長那麼好不用擔心 一陣一陣的啦 過陣子就好了

每個藥對不同寶寶或不同次服用的副作用程度都不一定完全相同

會亢奮

為什麼半夜不給奶

三歲以下最少要睡12小時哦

我的寶寶大概4個月開始總睡眠就差不多9-10，目前1y2m，沒有什麼異狀，之前比較擔心身高，目前雖是後段班但爸媽也不高 所以就先不擔心。然後希普利敏我們也會睡，希望你們不要有機會遇到「亞涕液」，淺眠亢奮難哄到極致。不過的確希普利敏喝了幾天之後嗜睡就沒那麼明顯了

才六個月而已不用cry it out入睡吧？而且睡到五點就起來感覺就是餓了睡不穩

我們試過類似CIO的做法 但半夜起來哭一定會給奶

你們兒子活動量大感覺半夜就是餓了需要喝我兒子嬰兒時也是類似都睡很少…重玩不重睡.. 長大了體力也很旺盛.. 校外教學動物園走一回，同學在車上都睡著了他都可以不用睡

亢奮派+1

比起睡得少，cry it out和不給夜奶更需要擔心吧… 寶寶就餓的睡不著睡眠品質也不會好吧…

我兒子也是睡很少 出生就只睡13個小時 個子偏矮 但是爸媽都不高 他倒是食慾很好 之前副食品給太少半夜會起來玩一兩個小時 聽了兒科醫生的建議 晚餐給比較有飽足感的副食品 終於可以睡比較久 比較安穩 重吃又重玩

覺得學校剛去兩週 還在適應期，可以再觀察一兩週。不過寶寶整體生長曲線會很穩定，感覺不太需要擔心。

寶寶哭太久也會影響腦部發展，怎麼就不擔心呢@@

你們對他好嚴格喔是有仇嗎

白天熱量攝取不夠，晚上就會起來討奶餓了還是要給奶吧，他活動量大，白天要讓他吃夠熱量跟飽足感。抱睡問題是另外一個議題，不該為了抱睡問題所以用CIO方式戒夜奶

別的同學在午睡，他在嬰兒床上鬧，會是因為不會自己睡嗎？我兒子也是，不抱著他強迫哄睡他就不睡，然後整天很歡，明明累但是就是不睡，後來是時間到開始歡就強迫他睡

覺得CIO可能傷害更大XD不過家長能接受就好

活動要有品質的活動，不碰藍光，多去接觸戶外，曬太陽，晚上就會真正睡得好。

看上面您疑惑半夜喝奶跟白天活動或睡眠的關聯，我想上面推文的意思，是指寶寶半夜其實仍有夜奶需求但沒喝夠，睡不穩，因此也影響早上的活動及睡眠品質~半夜睡不好，不代表白天會好好補眠，而可能過累，導致寶寶躁動但還是無法入睡喔...不過單純睡很少會不會影

用監視器觀察是分房睡嗎？如果是我覺得CIO+分房睡的問題比睡得少來的大

建議你找睡眠顧問幫你睡眠訓練，請上網查相關資訊，自己不懂睡眠作息之間的關聯就試CIO對寶寶傷害很大

響發展(像老師說只長個子不長腦子)我覺得倒不一定，

小睡睡眠太少累過頭這些都會讓半夜睡眠品質變得很差，然後半夜睡不好又會影響小睡睡眠，因此惡性循環下去

週末在家白天寶寶會睡覺嗎？如果週末作息正常，可能要跟老師溝通在學校什麼樣的方式比較能幫助他睡覺，白天睡不好可能連帶晚上睡不好。另外自行入睡跟戒夜奶是兩個不同的議題，有可能會自行入睡了但還是需要夜奶，爸媽要再觀察看看喔

拜託不要CIO….

就是讓他從小學到想抱沒人理會 想喝奶也沒人理會的方法嗎…

從抱搖睡直接變成CIO 這變化有點劇烈 可以嘗試其他方式

喝奶跟晚上的關聯性喔 有一個說法就是熱量不足晚上才會一直起來 參考看看就好 看起來你們家是消耗太多太累XDD

例如BW CLB都更合適 另外戒夜奶的過程也需要安撫寶寶

感覺比較像生活驟變造成的吧，爸爸媽媽忽然不理我讓我一直哭+晚上餓了只能挨餓，從內文可以發覺爸爸是百歲派的支持者，但孩子的個性真的適合嗎？「現在你不讓他哭，以後換他讓你哭」這種爛話拜託別再相信了孩子從哭到不哭的過程並不是他「進步」了，而是他發現他的求救跟呼喚沒有用

看到CIO就…要不要想想是不是寶寶沒安全感

吃什麼奶？副食品吃的好嗎？ 晚上長睡眠前可給配方奶，副食品多努力一點，吃飽飽通常可睡久一點

媽媽上網查一下恆河猴實驗，孩子哭表示他有需求，你讓寶寶哭到睡，對於孩子安全感發展會有影響

調整(我不太認可所謂的訓練）作息方式，要循序漸進，哄睡到有睡意放下去之類延長回應時間，會比馬上CIO好一點吧？當然前提還是要提醒不要CIO也許比較好……

應該是吃藥的原因喔，每個寶寶不一樣，我家也是亢奮

上面推文提到「生活驟變」我覺得有道理！感覺是不是因為晚上睡眠作息和型態改變，導致白天變成寶寶需要哄抱才比較睡得著？@@

CIO 現在還有人在推崇？

我自己是dream feed到1歲啦，因為我家小隻寶，巴不得她長肉。半夜起來就是有需求肚子餓還啥的，還讓她cio我是辦不到。另外你這午睡型態很可能也只是睡眠退化而已，要練習接覺。另外想問他週末在家午睡如何？也要一起比對

我是覺得...因為晚上睡眠被改變，影響到整體。可能晚上沒有安全感，白天需求更多。小孩還沒準備好。才六個月.當然妳可以選擇繼續訓練，但就是接受過渡期我戒過午睡奶跟半夜奶，女兒有沒有準備好反應差很多沒準備好，白天連大人離開視線都會爆哭。準備好，沒幾天就戒掉

CIO是傳說中的百歲哭泣睡眠法嗎？我以為已經慢慢被淘汰了

我兒重玩，不吃不睡，整天一直動，生長曲線從50掉到35

同意樓上love大說的，爸爸的觀念要調整...孩子哭不是為了不是為了折磨爸媽。寶寶不會說話，哭泣是他們溝通的方式，會哭就是有需求

你們可不可以搞清楚 孩子哭是因為有需求 不是哭來情勒你們…..他還是個寶寶 有需求就滿足他 不可以嗎？

這個體重睡前可以喝多點，dreamfeed應該不是必要。我家的月底滿六個月接近八公斤，睡前喝夠多基本上都能睡過夜，會起來是真的餓，喝飽就睡回去所以我不會要求戒夜奶。週末在家小睡情況如何？平日老師有用奶嘴什麼安撫物嗎？

寶寶想要有人抱有錯嗎 你是大人 不安的時候不想被安慰嗎？說是爸爸的決策 但你也是家長 對小孩有害的事情你為什麼不能擋？

原來現在還有人在推崇百歲.....

想抱就抱啊，抱會怎麼樣嗎？

你「解決」了睡覺 後面也還有很多觀念可能不同的地方 也不是順著其中一邊就什麼事情都好了

重新看一次，覺得寶寶從抱睡突然變成CIO，應該超無助難過，不懂為什麼媽媽突然不抱他了吧QQ

懂那種累到炸的心情…上班好難受。不過我還是寶寶哭會先拍拍他，沒用一樣抱他奶睡他。寶寶真的蠻有安全感的，白天脫手給阿公阿嬤還會跟我掰掰，我回家照樣黏我。如果媽媽不那麼累，請爸爸陪睡吧，嬰兒唉兩聲是不會影響爸爸睡眠的，但媽媽會。小孩目前剛滿一歲。

6個月大最少睡12小時真的太少，不只有發育問題，睡眠關係到的問題太多了老師覺得他體力旺盛是錯誤的假象，這樣小的寶寶過累不會秒倒地就睡 反而是更亢奮跟不停哭鬧

既然同房這個狀況我覺得要有一人留在房間讓他試著自己入睡沒有問題但小孩很敏感旁邊有沒有人他是知道的他就是想要陪伴想要被哄你們直接把他一個人留在房間自己睡這個過程沒有循序漸進以前都抱哄睡突然什麼都沒了如果睡前情緒不好我覺得也會影響睡眠品質我家如果太累會睡一睡起來爆哭如果沒哄好越哭越清醒最後就餓了要給奶然後六個月可能長牙睡眠倒退凌晨醒基本上就是肚子餓11點奶量要增加直接給配方不要給母奶我家女生6個月睡前都能喝到270了

CIO真的不要耶…….

對~其實很懂那種半夜要起來安撫孩子，早上很難受，所以很希望孩子能自己睡、連續睡到早上的感覺~但如果孩子還沒準備好，我還是會努力撐到他可以的時候...這個時機以及孩子的身體條件(體重夠、吃的也不算少)想要進行睡眠訓練我是覺得ok~但真的「循序漸進」很重要！從原先高強度抱搖哄一下跳到CIO真的轉變太大

我是不懂為什麼不抱?可能我是小孩希望抱我就抱的

覺得還是折衷先試試看陪在旁邊拍拍吧！至少讓孩子知到爸媽有在身邊~然後晚餐副食也可以試看看固體再多一點，如果固體副食吃得好，睡覺應該就會更穩了！

這篇給你老公看看吧 唉

孩子在這麽小的時候很需要這種依附感，而且說實在等她會爬會走之後，大多時間都不要你抱了，我自己帶小孩的時候覺得她有時要我抱一整天真的很煩，但現在一歲多了有時很懷念那段要抱抱的時光

推好幾樓都說的很好

媽媽陪睡抱睡就換爸爸上~也不少孩子媽媽哄就要高強度爸爸陪反而就自動乖乖自行入睡的~如果是這樣也正符合

你老公說寶寶用哭聲勒索這個實在是謬論 會講話還用哭嗎 …

原po老公期望啊！不要期待太高希望一步登天(誰都不用陪，寶寶就可以自己入睡一覺到天亮)，這對寶寶太衝擊

哭不是勒索，是在表達需求，一開始我跟先生的狀況也和你們一樣，但我堅持不可以退讓，不是每個孩子都適合百歲，孩子準備好了自然就會自行入睡也會自己戒掉夜奶

*媽媽陪睡抱睡太累就換爸爸上(漏字補充)喔~我剛看到您後續補充了，我覺得爸爸陪他是有在一旁

在他準備好之前，父母親可以給予的就是能陪伴他一生最重要的安全感，這段時機過了就沒有了，希望你們能再好好聊聊，教養的確需要同步，但需要適合孩子的方式而不是方便大人的

拍拍安撫是ok呀！原po就先不要太快介入，讓爸爸培養出陪寶寶入睡的方式，但老公認為寶寶哭是勒索這個觀念是不ok！討安撫也是他的需求，不是勒索！我老公剛開始也曾經跟我說過類似的話，被我訓斥好幾次後他就不敢再提，後來也是折衷會陪會哄~需要教育爸爸正確觀念！寶寶安全感本來就是正常需求與發展很重要一環必須被好好滿足！

看補充更傻眼，說嬰兒勒索是有什麼被害妄想症嗎？他才六個月你們覺得他會勒索？！他什麼事情都依賴你們的協助，只能用哭聲表達「我有需求」這件事，真的會耍賴大概要一歲半兩歲後吧！但那也都是嬰幼兒發展的自然現象。拜託你們多讀點書，了解一下各月齡的身心發展再來評斷小孩的行為好嗎？嬰兒勒索這句話真的是過份至極！！！

看你的補充其實你們做法應該也還不是CIO就是了

而且在銀行工作怎麼了嗎？有很了不起嗎？多的是父母工作強度高、工時長、需要高度專注，也不是每個人都會因為這樣就說自己的寶寶哭是勒索然後放任他習得無助喔

「安撫寶寶神器」說實在得靠你們自己實驗摸索耶~每個寶寶差異太大...我家的是吃嘴嘴+放小海馬音樂+媽媽陪拍拍(加上我會念固定的一串話，持續到他睡著)哄睡時的活動建議就不要太強烈，有看到你說玩到睡著並不是說不行，但太激烈太刺激建議不要~愛玩的寶寶就是要夠"無聊"他才好睡XDD 我家也是容易人來瘋過high不睡的類型，所以我陪睡都是房間全暗，只有小海馬音樂和很單調的拍拍讓他冷靜入睡~目前在學校中午不睡除了藥物也可能是寶寶又更愛玩所以high到睡不著我想老師會強力表達希望寶寶多睡一點，也是因為午睡不睡會要讓老師一直陪無法稍作休息感到困擾...可能在家要盡快實驗出寶寶喜歡的陪睡物然後也帶到學校使用總之您跟先生還有老師都要再多溝通調整~希望順利囉！

喔~我剛看到您後續補充了，我覺得爸爸陪他是有在一旁

小朋友沒有什麼過不過動的問題 請勿想太多

半夜不會哭醒就不需要挖起來喝奶，6點左右躁動也是符合寶寶起床的生理時鐘，看起來的問題是在學校沒辦法小睡，只能想辦法營造出讓他可以睡覺的環境了，光線、溫濕度、安撫物等都有可能有影響，我們的寶寶反而在保母家睡好睡滿，週末在家小睡都很短。或是晚上回家早一點讓寶寶睡覺，彌補白天沒睡到的部分

補充：孩子大了戒奶嘴後就變成陪陪拍拍，說晚安後就全安靜，不要再一直理會他"厚話"(台語XD) 說真的回頭看，寶寶需要哄需要陪的時間真的不長，撐著撐著也就過去了~不要太急著要他"獨立"啦！加油！

寶寶太累反而會睡不著非常躁動喔，我陪伴的方式是在幾乎全暗的房間裡陪他躺在大床，哼唱從1m開始唱的歌，他會摸摸媽媽摸摸爸爸，滾滾滾到快睡著抱去嬰兒床，1.5m睡過夜，但真的完全不需要夜奶是7m才準備好

假日自己全天照顧也是小睡這麼少嗎?會不會是學校環境刺激的問題?

看起來原po不是那種很嚴格的CIO啦 寶寶也很天使 但是先生的觀念真的不太好 抱抱是很好的安撫 不管對大人小孩都是一樣啊我贊成不要抱睡但是抱抱安撫還是可以的

我想推前面mst大~ 讓寶寶一段時間適應學校，一陣子就知道學校會有些噪音~ 但也會學著跟同學一起入睡! 相信寶寶的適應力吧~ 在家避免抱睡但抱抱給予安全感我覺得很好，每一個寶寶的特質也都不一樣~ 我家剛開始也是放上床可能會哭慢慢的觀察寶寶的哭聲:是撒嬌還是崩潰大哭~ 崩潰哭我就會進去抱抱安撫~ 某天就突然可以放上床=自己入睡了睡前我打算抱久一點孩子還會掙扎~ 放上床就自己開心翻滾睡

托嬰也是如此;我女兒在6-7個月時老師曾經抱了她一個多快兩個小時,只因為我女兒那天情緒不太穩也不願意睡..小孩需要抱就給抱是很好的

同意需要抱就給抱很正常也很好~我兒如果拍拍很久睡不著、討抱，我就抱起來哄到睡再放下，即便他現在已2y+他有需要我還是以重訓的精神抱他入睡再放他躺床XD我覺得以您描述寶寶活動力強肢體發展也快，他應該除了睡覺已很少機會討抱，睡覺應該也再不久就也會扭扭不想你們抱他寧願自己滾滾了~像我兒有時我陪他太久都不睡或是看他很睏但睡不著，問他要不要給我抱抱，他也不要啊XDD 還不會說話時也會用力扭+出聲抗議要你把他放下，所以就真的前面這幾個月辛苦撐一下，加油！

不抱睡是ok，但通常是教用抱放法，就是反覆抱抱安撫到寶寶出現睡眠訊號再放到床上拍拍睡（過程反反覆覆很累）我覺得如果八九點喝完奶睡覺，之後就等寶寶討奶再餵就好，比較可能撐過早上六點那次討奶後醒來睡不回去的問題。當然半夜被寶寶討奶吵醒是會很累，但那才是他自然餓的時間，等他哪次突然不會半夜討奶就是自行睡過夜了，由父母決定dream feed的時間有可能反而打亂寶寶的生理節奏另外就是，得到充分擁抱、安全感的寶寶，長大面對很多新刺激時真的相對安定很多，先生現在可能覺得百歲派很有用，但長遠來看以後要補回來的照顧陪伴可能更多…

試試看抱放法吧，比CIO好多了

半夜躁動我就塞奶，如果寶寶不餓，可以試試用吹風機安撫，還是順應寶寶的需求比較好，也許他沒多久就不用抱睡可以滾滾睡了

原po拍拍，能夠理解你的訓練動機，個人覺得推文有點兇，CIO當然有它的缺點，但其實睡眠訓練不也是差不多的方式嗎？（雖然還是會間隔安撫）我自己也是一直被困在哄睡和夜奶之中，希望我們都能早日獲得可以完全睡過夜和白天小睡讚讚的寶寶～

其實原po也不是真的貫徹單純CIO啦~只能說一開始po文內容寫得沒那麼細節，大家也難免激動起來XD題外話寶寶好可愛！而且看後來的補充描述，覺得算蠻天使呀~~能抱就多抱幾下沒關係啦XDD

是想噓爸爸啦 六個月大的小孩用哭來威脅 兩歲不要不要的時候就是用言語忤逆爸爸嗎 把孩子想得很壞 育兒生活不會比較好過 常常有一些可以放鬆看待的事情 因為大人眼光的關係 會上升到「我不處罰，他以後會變壞」

媽媽辛苦了

對喔我是噓爸爸！謝謝樓上s大理解

寶寶好可愛！真的哄不下來就奶睡也沒什麼關係，慢慢長大會越來越好，我高敏感大寶也是抱睡到10m左右某天自己拒絕，然後就滾滾睡了

認真看完全部推文和補充，覺得原po寶寶真的蠻天使的，我還在哄睡地獄裡撐～哈哈哈QAQ

其實各種安撫方法除了寶寶自己不靠外力睡著以外都是一種工具，而怎麼使用就是寶寶跟家長之間要取得平衡，我的寶寶目前快5個月，也是還沒辦法不靠任何安撫睡著，而且是奶睡或是抱睡二選一，但我也試過其他安撫方式，不睡就是不睡，甚至過2個多小時還沒睡著，對我而言比抱睡還更累，所以最後我決定放過自己跟寶寶，再來就是育兒這條路上跟自己比，千萬不要看著別人寶寶怎麼同時期已經做到的而覺得自己的寶寶怎麼還沒辦法～畢竟每個人都有自己的特質，如果是真心愛寶寶相信現在的辛苦以後都會是很棒的回憶！

戒夜奶覺得沒什麼問題吧，11點也有在喝一次。我家3個月也慢慢戒了夜奶，11點多給奶，12點多開始睡到隔天7點但我們是用喝玩睡，等到要睡時哭哭會哄睡。其實孩子抱著哄睡的時間也沒多長，之後漸漸就可以用陪睡的方式了

我覺得如果副食品吃得還可以，可以再加量和濃稠度、顆粒度了，我兒非常明顯的是五個月吃到每天200g以上副食品不用夜奶

我家寶寶也是送托睡眠不足，然後就感冒了...覺得還是

想針對媽媽你最後上面這些補充回覆。寶寶晚睡不代表會更晚起，每個寶寶的天生生理時鐘不一樣，睡眠狀態也不一樣。有的寶寶是固定時間一定會醒，有的寶寶睡足一個時數會醒，我的寶寶是前者，不論晚上5、6、7、8點睡，他都是清晨四五點起床，那我當然讓他早點睡，但是因為我目前全職才能維持這樣的作息。另外就是，抱睡不會對寶寶不好啊，抱的人很辛苦而已XD抱睡寶寶很安心的。我也是抱睡到寶寶五六個月左右，他長睡眠才慢慢可以躺著睡，七八個月才終於白天也可以躺著睡，但都要陪睡

如果睡眠時間那麼短，我寧願抱睡耶，長睡眠的時間不長有時跟小睡有關係，小睡睡得好，長睡眠才能睡好

我們家寶寶的發展進程跟原po寶寶差不多，看文章的時候想到我們家也是六個月那陣子特別睡得少、容易醒，晚上睡一睡會大哭或是睡不安穩，最後只好再餵奶讓他勉強睡回去，後來才發現那時候應該是經歷睡眠倒退+長牙齒（哭鬧大約快兩個禮拜牙齒的頭才冒出來）+猛漲期 持續大約2-3週後就整個睡眠狀況又慢慢穩定回來。當時是決定按著寶寶的需求走：餓了就給奶、差不多到最大清醒時間就會認真的哄睡看看，我覺得一歲前真的都是小寶寶，他們一直在很快速的成長跟發展中，所以身體會經歷很多不同的需求階段，他們也只能用哭泣來讓爸媽知道並得到協助。所以我會傾向目前的狀況可能是一陣一陣的～ 這陣子可以按寶寶的需求供其所需，試個1-2週看看，只是真的會超累，要撐過去就是了XD另外戒夜奶的部分是我們先從寶寶半夜不會哭醒討奶就不主動餵，接著有哭但哄一下哄不回去就會立刻餵（奶量比平常少個30左右），然後慢慢慢慢 寶寶半夜不會醒來頻率越來越高，漸漸就不用餵了。睡前Dream feed也是抓大約1-2週減量，並觀察半夜會不會醒來的狀況調整，供參