第一胎有產後憂鬱,主要是
生產經驗差+新手不會照顧+長輩壓力+寶寶出生一個月後,老公國外出差三個月
第二胎我有心裡準備可能又會憂鬱,所以做了一些準備,例如產後繼續吃魚油跟慎選生產
醫院跟月中,還有預想照顧寶寶會遇到的狀況去找各種方法推演。
結果沒想到產後兩週開始,陸續有憂鬱情況……
剛開始是在月中看到別房的老公都在,也會幫忙顧小孩,推嬰兒車等等,然後看到自己的
老公…
連陪產假期間也不常來月中,每次來月中只會大便跟吃飯。
也不學照顧小孩(老大跟老二差五歲,即便以前會,現在都忘光了),嬰兒室護理師來教
要他也聽,反而要我先學好再教他。昨天還看到他打算把嫩嬰從腋下抓起不扶脖子跟屁股
,差點把我嚇死!
還要跟我計較錢,當初講好不打無痛,無痛的費用7800要給我,結果現在要他給,還說要
去尾數給我7000而已,連他爸媽給親戚的油飯錢都要我出一半
月中有些處理不ok的事跟他抱怨只會叫我忍一忍,完全只會為外人著想,一點也不為我著
想
除了老公廢以外,月中也比想像中差……
當初是群組裡一堆媽媽好評才訂的,結果護理師常常扣來的不太會親餵技巧就算了,還一
副‘’你問這是什麼白痴問題?‘’或‘’你又沒怎麼樣幹嘛找我‘’的態度,完全沒解
決我的問題,到最後我只能靠自己上網找答案,Sunny老師的影片看了一遍又一遍自學…
…
最近有點忍無可忍,因為房間裝修有問題一直不一次處理好,一直來說工人要來看又不講
明時間讓我等,來了也不先電話問方不方便,直接敲門就要進來,要洗澡,要擠奶,想推
寶寶回房親餵都不行
再來就是到房收母奶的阿姨常常沒先敲門就直接開鎖進房,每次睡覺都要被嚇醒真的很煩
我要去投訴,結果這些老公都要我忍,說我自己要住這邊的,還說不然你去xx啊(第一胎
的醫院,生產經驗極差,他的月中最近風評也不好)
這些讓我今天情緒大爆發,從中午開始流淚到現在,晚上大寶來找我看我在掉淚,最後回
家前她也哭了……她說回家就看不到媽媽(情緒真的會影響小孩)
至於我老公他只會冷眼看我哭,不會多說一句話
現在我也不敢接寶寶回房親餵了,有點怕自己情緒也影響他
再來就是,我的奶量因為情緒問題減少了快一半的量……產後憂鬱真的很可怕
因為再過幾天就要出月中了,我很害怕這樣的情緒回家後更嚴重……
有甚麼方法可以解決嗎?有人打過政府的產後憂鬱症專線嗎?這個有用嗎?請大家幫幫我
……
…怎麼感覺是婚姻版範疇 這樣你還生第二個?!找可以依賴的人陪你去看醫生趁還在月中嫩嬰有人顧去看吧
作者: momo1 (momo) 2022-12-27 21:23:00
想反映投訴不用經過老公同意吧!媽咪加油
投訴下去!不要自己吞,博命生孩子夠辛苦了,別委屈自己。(但想知道是哪間啊…@@ 看來好雷
作者:
hydetoro (hydetoro)
2022-12-27 21:30:00產後憂鬱都是賀爾蒙作祟,不是你自己以為有經驗或是環境改善了就不會得的東西啊!我生完第一胎在家坐月子結果沒幾天老公就住院一週留我新手媽媽一個人在家一打一,這次第二胎有經驗還花了大錢去月中結果奶量起不來突然覺得自己超垃圾沒奶還爽著月中我沒這資格,突然悲從中來就開始哭。如果環境和人的問題你無法解決的話建議就先找醫生。賀爾蒙真的不是我們自己可以控制的
作者:
cyc029116 (milkshake)
2022-12-27 21:33:00關於月中問題我覺得媽咪可以不用跟先生討論直接投訴就好!關於先生,我覺得看起來有很大部分是他本身的問題,而你們應該沒有事先做好溝通(孩子照護部分)他也沒有意識,但比起要等先生有意識,比較希望是有家人或朋友可以先協助妳,或找醫生
作者:
hydetoro (hydetoro)
2022-12-27 21:35:00然後明顯你老公欠罵
作者:
jollypen (jollypen)
2022-12-27 21:46:00媽媽辛苦了,加油!請相信自己一定有能力可以做得很好!妳很棒很棒很棒!任何可能的資源都問問看,反正沒有損失!
放過自己,寶寶會很好的,奶沒了沒關係,老公沒用沒關係,妳和孩子生活混亂也沒關係,深信時間會帶妳走過這一切往美好前去!因為大部分的老公就只會大便和吃,最多是再去倒個垃圾!人做了什麼中將有報,我們自己能做什麼就去做,做不來就放過自己!祝福妳!
作者:
eeuueee (e.e)
2022-12-27 21:55:00哇塞,直接傳給老公這篇文吧,好慘噢
作者:
maiii (麥)
2022-12-27 22:04:00妳跟媽媽或者姐妹感情好嗎 感覺月中陪宿者換個人妳可能會好一點 反正老公在也沒用
老公很糟糕不過我認識的大部分的老公都一樣糟糕真的跟推文說的一樣,不用期待老公會比較好能做的自己來,做不來的就算了小孩一樣會長大
作者:
aringo (dreaming in the reality)
2022-12-27 22:10:00你很棒了 老公有問題
這種老公你還是跟他生兩個了......快找娘家幫忙看要不要沒隊友勝過豬隊友
你很棒了,是老公太糟糕,奶量上不來就算了給配方奶,先生不體貼就榨乾他的錢叫他付配方奶的錢。媽媽開心寶寶才會開心,配方奶也很健康。
老公廢應該早就知道了吧...第一胎經歷不好還有勇氣二寶,只能說真的是辛苦你了,但老公很難改變
作者:
jocelyne (jocelyne)
2022-12-27 22:26:00無痛的費用也要去尾數...這已經不只是廢了
作者:
racoon151 (壹ä¼å£¹)
2022-12-27 22:28:00這不關產後憂鬱...完全是你老公太糟糕。
作者:
qq1217 (...)
2022-12-27 22:28:00呃,媽咪你辛苦了,奶量不夠就給配方吧,老公就不要期待什麼,先訂手搖飲喝一波讓心情好些
作者: chopper52045 (嚕同學) 2022-12-27 22:31:00
我也認同是老公問題大,造成媽媽你憂鬱了~真的很欠罵欸,這位廢老公……
作者:
boniyu (泥巴)
2022-12-27 22:31:00想著為了孩子自己要堅強起來,這樣可能有點幫助,不過這樣的男人還是不要再為他生第三胎了實在太雷了。話說月中是哪間?想排雷一下謝謝
作者:
luelue (煞氣a)
2022-12-27 22:37:00老公太廢了 不是你的問題(拍拍
妳自然產,痛得半死,他在跟妳計較800元?!真不可思議
作者:
amyyyyy (獅獅獅)
2022-12-27 22:42:00老公問題很大啊 完全沒有要幫忙分攤一點點養小孩的壓力
作者: sheryl (雲淡風輕) 2022-12-27 22:44:00
不能容忍計較無痛費用的廢物老公,你不是產後憂鬱你是被老公氣得吧?
妳這完全是老公太爛的問題...生都生了 盡量找幫手度過最辛苦的階段吧 堅強起來
作者:
lynnoo (Hang in there.)
2022-12-27 22:55:00是被老公氣到憂鬱
你感覺不是產後憂鬱,是要有情緒抒發的管道你必須找自己的朋友家人罵一罵老公才行!最怕就是為了家庭而失去朋友了
作者:
toshism (奇天烈)
2022-12-27 23:00:00這種老公為什麼要生第二胎...
真的能理解你..辛苦了..看有沒有比較信任的親人朋友能去月中陪你
作者:
pieya (啦。)
2022-12-27 23:02:00這超值得憂鬱的啊,有沒有其他人能過來陪陪妳?
作者:
c3101 (dce)
2022-12-27 23:09:00先就醫吧!趁現在可以把小孩托給月中先看醫生,回頭再處理豬隊友
作者:
tiyo (太油)
2022-12-27 23:20:00看你說的我都憂鬱了,你的問題先反應給月中,至於你老公真的太不體貼,媽媽要對自己好一點。
廢物過敏+1,不是產後憂鬱鼓勵妳先放空不要多想,讓自己輕鬆不緊繃
八月生完時坐月子也是看什麼都不爽 出月子中心就好了加油
錢花下去請保母請好請滿,什麼憂鬱傾向都消失捨不得花錢就只好繼續跟憂鬱情緒共存了
作者:
mystarrain (Follow my dream.)
2022-12-27 23:47:00真的不行就找後援、到府保母、送托等方法 別硬撐
作者:
ipovtetr (chllee)
2022-12-27 23:52:00不是產後憂鬱是老公問題太大
作者: gina0303 2022-12-28 00:01:00
剛生完,隊友也是差不多的雷,很多先生都以為去月中就是可以把老婆小孩丟包過去,自己過自己的。
妳最大的問題就老公啊 產後只是暴露你們真正的問題而已
同意樓上一堆大大們,這是被老公跟月中氣的,不是產後憂鬱,月中問題擬個稿,直接打去櫃臺飆一波,有些人沒被飆過不會怕,護理師態度不佳直接跟客服反應,裝修問題還沒解決的話叫他們換一間給你,不然叫能作主的人出來談折扣,進門不敲門等問題通通反應,怕小孩被弄的話就帶回房間母嬰同室也比妳現在強,愛理不理的話直接打去記者爆料專線,至於老公這種情況,叫他錢給好給滿,不然錢還他,這胎直接跟你姓就好,娘家後援夠的話可以考慮這段婚姻關係是否正常了,老公再爛,啥事都不會也要能當ATM,連ATM都當不了要他幹嘛?
作者: cd8830 (oneli) 2022-12-28 00:08:00
老公這樣不用產後也會憂鬱
作者:
synytc 2022-12-28 00:12:00找個群組一起罵老公消氣試試…
無痛換現金太卑微啦,居然還被打折?! 先生這麼不尊重您,那您要多愛自己一點
感覺老公是豬隊友….怎麼還敢跟他生第二個 辛苦你了出月中後趕快找月嫂或娘家來幫忙 顧好自己身體比較實在
作者:
makio (shiawase^^)
2022-12-28 00:38:00我當時產後憂鬱就直接掛號去看醫生了,不要拖,早看早解決
放生老公。先顧好自己讓自己生活的舒服一點,有問題就反應不要怕。加油!
無痛那段看不太懂,其他其實問題不是很嚴重的問題。我最近在裝修有工班進出,他們什麼時候做好什麼時候來都沒辦法有確切時間,所以除了沒敲門之外其他都不可抗,只能說媽媽情緒比較激動了一點
作者: pinkggii 2022-12-28 01:08:00
都已經生了,就不要再火上添油說為什麼生第二胎。媽咪先照顧好自己身體,隨著時間荷爾蒙會好轉的,有可以抒發的管道都試試看
有問題直接去看醫生拿藥吃平撫情緒,之後再回頭看就會覺得這些問題都不太是什麼問題......然後老公的話不要去跟別人比較,因為別人的老公不是你老公,別人老公也有別人老公的缺點只是你不一定看得到。所以媽媽放鬆心情比較好這樣
作者:
wnwe (騎母豬撞公豬)
2022-12-28 01:39:00這文發去婚姻版絕對一票人勸離婚
作者:
stockings (shiny stockings)
2022-12-28 02:14:00看了我都要憂鬱了
作者:
unan (amber)
2022-12-28 02:28:00所有事情都很密集的發生,好辛苦,拍拍
作者:
marigold (時間壞掉了)
2022-12-28 03:59:00公婆那邊的油飯錢你出一半收到的紅包就要分你一半
作者: RingoCake (RinRin) 2022-12-28 04:44:00
看了我都要憂鬱了。推100樓大大的方法。另外也要去看醫生,產後憂鬱不是自己能控制的。
作者:
Mancer (human capacity)
2022-12-28 04:44:00真的是婚姻板問題
作者:
wowzz (wowzz)
2022-12-28 06:25:00老公好爛 還生二胎 神奇
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2022-12-28 07:01:00建議轉念,妳也知道老公廢物,就不要對他有期待了,期待越多妳越憂鬱當妳開始把他當成可有可無的存在,妳就會放寬很多事情,比如會從「只給我7000」變成「喔還記得給我7000」「都不積極學習顧小孩」變成「至少還肯學妳教的」然後,既然老公是可有可無的存在,那他的意見就不再重要月中的問題妳反應就對了,要是不改善妳就退掉寫負評就算是妳選的,做的爛還是可以抱怨啊奶量掉就讓它掉,除非妳自己放不過自己,不然小孩有吃到一點母奶,其他餵配方奶也一樣能健康長大把問題一樣一樣解決,妳的憂鬱會好的快一些,妳回家之後也是謹記「把妳跟小孩顧好就好其他人管他的」,做事起來就會輕鬆很多
作者:
isscat (issue號:)
2022-12-28 08:31:00妳真的遇到雷隊友跟雷月中,請大力投訴下去,侵犯隱私事情很大條的,要嚴正警告妳老公那副德性,沒有憂鬱看到都要憂鬱了,妳真的辛苦了
作者:
aal (生態小尖兵)
2022-12-28 08:36:00這個憂鬱不是你的問題
直接飆罵妳老公:「我不是因為產後荷爾蒙影響心情不好,而是因為你!」然後月中問題處理方式樓上who大的意見可以參考,生產都那麼辛苦了,花錢還要找罪受,說不過去啊!最後媽媽要加油,如果還想維持婚姻,跟老公開誠布公的溝通很重要!趕快在寶寶出月中跟老公好好聊聊吧!
作者:
meteling (看我壯如牛..)
2022-12-28 08:42:00既然這樣,做事不要經過老公同意。公婆家油飯要一半錢,那就只發一半,是公婆面子又不是你的。你老公好煩,幫你拍拍
作者:
ninien (沒有天空的天空)
2022-12-28 08:45:00為何這樣的老公還要生第二胎,唉
作者: akon2001 (ckman) 2022-12-28 08:50:00
辛苦了!妳是二寶媽了呢,別管老公了!
作者:
poiillm (poiillm)
2022-12-28 09:13:00月中跟老公兩個都是欠罵啦 你不要這麼好欺負好嗎
媽媽加油!(配方奶也很好的!)寶寶不論喝哪種,都會健康長大的!所以妳要開心地陪伴大寶二寶唷!:)
作者: cuteshinny (真實的自我) 2022-12-28 09:47:00
推樓上說的當作沒老公存在,有出現或做事當作撿到心情可能好一點,多看看嫩嬰想想當初自己想要二寶的期待和憧憬,趁離開月中前多放鬆對自己好一點~我在月中也曾經對某一兩個護理師不爽覺得沒耐心,但如果不會太超過我是等到出月中意見調查才反映,我是怕投訴後寶寶被當事人或同事特殊對待
回樓上,我就是擔心這樣所以沒講,更何況他們護理師太少太容易遇到了
不知道後續妳打算如何帶小孩,覺得很不適合當家庭主婦,連800元都計較真的是我聽過最恐怖的恐怖故事
妳是不是全職媽媽呢是不是他覺得妳沒工作所以瞧不起你如果不是 那真的無敵糟糕
我不想罵你老公 你前面都說你自己要生二胎跟你老公無關那他擺出這種態度不是剛好嗎? 都出錢出精子滿足你想生第二胎的願望了
作者:
vupcj86 (Minn)
2022-12-28 10:20:00如果二寶是你想要的,先生原本抱持反對意見,那你就認命吞下去吧
作者:
hikii (愛不愛)
2022-12-28 10:22:00只能說小孩生了不能塞回去,如果你原本就有覺悟老公沒用,就只好自己堅強一點了,不要對他有期待會不會比較舒服?
建議小孩跟妳姓,不要跟老公姓反正是妳想要的,跟老公無關
作者:
yohappy (good~)
2022-12-28 10:48:00老公也太…
拍拍不要勉強自己餵奶阿.....何必呀還有這麼計較錢,以後還有得吵耶,老公說會你要生的
趁還在月中有時間,你要花錢諮商還是不花錢的打生命線張老師都試試,身心科也去看看,整頓好自己再開始帶小孩
作者:
Eous (Eous )
2022-12-28 11:25:00既然第二胎是自己要,老公當作不存在,他有做事當撿到這樣心情可能會比較好
為什麼要第二胎?自找罪受嗎?另一半那麼爛還不快逃?我也是大開眼界…
作者:
dearqq (滋滋亞)
2022-12-28 11:39:00裝修真的很不OK,通常會換房間吧!沒有也要補償關於錢的問題 我也會去零頭給老公 所以我老公少給我OKXD你的前提是老公不要二胎嗎? 媽媽加油 只能靠自己了QQ
不懂為何建議轉念當老公不存在?不能當ATM也不能育兒做家務,長期相處下來不是更憂鬱
作者:
sdp9338 (膩膩)
2022-12-28 11:56:00這種廢老公妳敢生第二個也是蠻勇敢的
不轉念又不離婚就憂鬱到死阿 更慘一點就是過陣子沒那麼憂鬱了又想生第三胎了 XD
這種老公你自己也知道靠吃藥沒辦法好,治標不治本沒經濟能力真的慘,想辦法有經濟能力吧,沒人能幫妳
作者:
goyce123 (臉紅紅˙﹏˙)
2022-12-28 12:12:00怎麼感覺妳跟妳老公很不熟,他不在乎妳的感受而且談錢那麼計較何必呢?他就是妳憂鬱的根源。
作者:
yohappy (good~)
2022-12-28 12:25:00推不用勉強餵母奶
作者:
gina29 (橘啾)
2022-12-28 12:29:00老公太廢了吧,抱一個QQ有問題真的可以求助身心科,有時候腦內血清素不足是可以靠藥物平衡的
作者:
mst7788 (Miss M)
2022-12-28 13:02:00如果你覺得生第二胎是你想要的與你老公無關,那自然很多事他會覺得與他無關......生小孩難道不用有共識嗎@@不過還是拍拍你,辛苦了
妳自己要第二胎的話,就不要期待豬隊友的幫忙但產後憂鬱還是先看醫生吃藥,把不理性的想法壓下,再來思考家庭中哪些是妳必須妥協。至於月中不合理的,請用力投訴。並且跟客服或負責人清楚告知,處理結果的好壞,都會分享在PTT和Google評論。
作者:
Q3O (癢。好吃)
2022-12-28 13:58:00同意樓上,是你自己要二胎,有過第一胎經驗就應該要有心理準備,而不要放過多的期待在老公身上當成自己獨立撫養,轉換一下心態會比較過得去,想尋求幫助就打電話吧,沒必要老公同意
抱抱 我懂妳 我第二胎了也以為自己已經有上胎經驗不會這麼嚴重 結果還是感覺憂鬱 只能說荷爾蒙不是我們可以控制的 只是你的隊友也應該對妳的情緒狀態更上心一些
作者:
schrei (太癢拉)
2022-12-28 14:30:00自己想要 又要對老公有期待 到底???????
自己都說先生本來就這個德行,要第二胎也是妳片面的願望,現在又怪先生是??
作者:
x0617 (x0617)
2022-12-28 15:10:00……
是自己想要二寶,與老公無關?所以是你在保險套戳洞還是怎樣嗎?不然怎麼會與他無關咧?但你們這對我還是建議離婚啦
我看完也是覺得根本應該考慮離婚,不是看身心科而已反正妳的目標也達成了(生兩個小孩),先生廢成這樣,有沒有好像都沒差有這個先生反而動不動來討人心煩
看完留言覺得可怕,轉念說服自己當老公不存在是什麼...把老公的爛當荷爾蒙作祟憂鬱,面對現實離一離好嗎!
作者:
anshley (想念卻不想見的人)
2022-12-28 15:23:00這樣的老公你還生第二胎 沒救
看完真的很生氣,老公真的廢!到!爆! 另外產後憂鬱是賀爾蒙導致,真的要看醫生吃藥才會改善,趁現在有月中顧孩子趕快就醫。有一些鍵盤殺手真是夠了,可怕的是你這種心態
再不然可以試試看打張老師1980(記得中華電信免費),重點是找個人說說,如果這通諮商不ok,可以再試試看別的
你說第二胎是你要生的 跟先生無關 但實際上不管照護或經濟你對他都有期待 那就是有差啊你這樣還生第二胎…
作者:
swanmay (酸梅)
2022-12-28 16:36:00看身心科醫生啊 有症狀就就醫
作者:
ninien (沒有天空的天空)
2022-12-28 18:33:00唉~生了第一胎不就知道孩子多需要照顧嗎?自己執意要生的就不能指望老公有任何幫忙與經濟支援啊!為何要因為自己的執念辛苦到孩子
這麼雷怎麼還可以生兩個!無痛還要去尾數這一定不是一天兩天怎麼還會跟這種摳門男走入婚姻啊啊啊想生找捐精都比嫁這種摳門男氣死自己好經濟許可的話,我個人絕對離
作者:
atapu (阿他噗)
2022-12-28 21:09:00拍拍。但我還是想問一下,你想生二寶一定要跟這個老公生嗎?換一個不行?
推換一個人生,但也可能會有不同的問題,例如這個跟前夫的孩子受到不平等對待,總之別再問為什麼生第二個了,爸爸如果很廢,有手足或許也是種陪伴.......
作者:
ru899 (爆米花)
2022-12-29 05:05:00老公就不要二寶啊 這種我不會怪他要二寶還這麼爛的我就一定嗆死他
呃 這完全是老公的問題 雖然說AA不是錯 但生養孩子的開銷都AA完全就是再佔媽媽便宜 不過人也是你選的就…只能離婚或吞下去
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2022-12-29 09:19:00一直講離婚的才奇怪吧,她人都還在月中,身邊一個嬰兒一個五歲,雖然文章內看起來各種廢,但暫時明顯還有一些功用存在,學得爛但還是學了,錢給少但還是給了,娘家不能指望代表五歲的小孩目前還是夫家幫忙顧離婚不是不可以,但要她現在拖著爛身體開始經歷一打二無後援兼長期離婚訴訟,我拜託這些人才先思考一下現實面好不好現況最好是先解決憂鬱至少能夠先撐過回家,回家後一邊利用夫家還能使用的資源,一邊規劃如果離婚,沒後援的經濟、住所、小孩托育之類的,規劃需要時間不是意氣用事,講離婚我也會啊,反正又不是我要離,麻煩事還不是她要自己搞
作者:
marah (逢場作戲)
2022-12-29 10:01:00看補充 第二胎是妳要生的 他本來可能是不想或只是配合妳,這樣比較可以理解他為何不積極。現在糾結這些也沒意義,妳更憂鬱而已,還不如轉念想想,妳要的二胎健康寶寶已經抱在手上了,媽媽生產也一切平安,這是最大的恩賜,其他真的不重要,老公育兒不積極,就派他做任何他肯做的事(接送大寶,跑腿,包垃圾,以後洗奶瓶曬衣服等等)
作者:
es750339 (Sophie)
2022-12-29 10:40:00拍拍..老公雷月中雷是我也憂鬱,什麼都要妳忍忍是什麼意思?
老公確實欠罵 不過現在首要應該先找能實質幫助你的其他後援
很抱歉沒看到原PO在推文區的補充,如果經濟弱勢,離婚就不是個選項了,這種鳥事也只能吞了... orzzz
作者: liiann (Liiann) 2022-12-29 17:56:00
身心科開藥就是輔助你度過難受的日子,請不要說沒有用。醫生不可能幫你解決你的家庭問題,只能從生理上輔助
作者:
abbyjheng (willbefine)
2022-12-29 20:29:00我倒是覺得這和產後二字無關,看文字表達的感覺根本是老公的行為導致妳憂鬱!就算妳不是產後誰遇到一個不幫忙冷眼相待的老公還會開心?別把錯攬到自己身上怪罪自己是產後的問題了!
作者:
aigret (我想要去跨年)
2022-12-30 00:08:00老公真的像廢物還小氣個半死 考慮離婚可能憂鬱症就好一半了 低能的另外一半保證加重病況
作者:
suyu1003 (Annie)
2022-12-30 01:31:00妳是不是脾氣太好了老公完全不怕妳生氣直接廢到底老公的工作會到國外出差表示他能力、經濟蠻不錯的吧為什麼家庭照顧方面可以這麼爛錢方面還這麼計較
無痛這東西根本不是錢能取代的 我老婆產程太快沒打到無痛我只有無限心疼 才7000也要計較正常人就當場離婚了吧不想檢討被害者 但妳真的要思考一下自己為什麼可以接受這樣的另一半