長輩都在外地，我跟老公獨自在台北生活
目前租屋在無隔間小套房，新房等交屋入住還要至少半年
結婚5年、試管第二次成功的女寶生產完44天，月中待21天，
雙薪家庭，我請育嬰半年，
今天是獨自帶嬰的第三週，
我每天每天都好累好惆悵，
懷念以前自由的自己、相愛的兩人世界
說走就走的大餐、美食、玩樂、溫泉、跑攤、打牌，再也回不去了，
自己的人生已經不是自己的人生了，
人生只剩帶嬰，全都犧牲奉獻給孩子，
而今，現在只能24小時被綁在家中、
零後援帶嬰，獨自面對爆哭不停、哄不睡的新生兒育兒監牢，
上班累還可以坐等下班跟假日，
無眠無日的育兒地獄不知道要怎麼熬下去，
大家總說新生兒前三個月比較難帶，渡過就會比較好了，
但是零後援真的真的好難熬，只能每天數著倒數百日的日子，
時時刻刻總是揮之不去的憂愁和悲傷，
覺得自己很可笑，做人工生殖辛苦那麼久，一心只想完成老公心願
結果發現自己是認認真真不愛小孩，連看自己小孩都不喜歡，
(如果她爸爸愛她有100分，我大概30分都不到）
真的沒有天生母愛這件事，
因為不愛，看著她哭，內心越來越無感，照顧得越來越麻木，
面對哭鬧整夜不休，整天討抱不睡放下就哭的寶寶，
看著我這麼心累疲憊，對我充滿內疚跟歉意，但也對嫩嬰束手無策的老公，
真的覺得人生好難，
#沒有任何後援只能獨自顧嬰要生小孩真的要三思
#連打這文章中間流淚怕吵醒嫩嬰還只能躲在廁所裡痛哭
#我只是悲傷並不會傷害小孩請放心
#對於如此這般情境老公比我還內疚自責憂鬱
#到底哪裡做錯了

送托～

給爸爸帶阿 他的愛有100分耶

主要照顧者要不要換給爸爸帶，或是送托。

拜託趕快找保母，你應該產後憂鬱了，我當時情況跟心情和你完全一模一樣，小孩剛出生我真的是零母愛也不愛抱他，後來我媽知道我產後憂鬱，馬上來幫忙顧小孩，我的心情才又好轉起來，對小孩也漸漸產生母愛，所以媽媽你現在撐不下去，一定要尋求幫助好嗎？

跟我當時心境一樣，產後憂鬱真的就是這樣，一定要勇敢求助

我很愛我兒子，但我育嬰假獨自帶孩，我也是非常崩潰，我老公覺得我越來越沒活力。育嬰假結束，回公司上班就好了把小孩送托吧！

回去工作 找保母或托嬰吧 至少有點個人時間

母愛是漸進式讓自己感覺有信心去照顧好自己和孩子；初期無

建議送托喔~媽媽妳沒有錯，只是累了而已。

找保母或送托，自己不愛孩子的話真的不要隨便說要完成誰的心願，我也是孩子還不到兩個月，比你多個幾天吧，我也是在家完全一個人帶，可能好處是我兒子是吃飽睡的類型，但也會一天有個時段哭鬧2-3小時，不過我們是雙方都期待跟計畫這個孩子，就算我對別的孩子很沒愛、也沒耐性、甚至討厭，可是我對我兒子能有很多愛，既然一開始沒想清楚，現在就想辦法送托吧

妳去上班，爸爸顧或找保姆托嬰，本來就沒有一定要媽媽帶哦

推薦環抱適，用了真的輕鬆哄睡嫩嬰

送托吧，媽媽快去看醫生，身為父母懷孕前就該考慮清楚，不要輕易的說出不愛孩子、是為達成爸爸願望才生小孩，孩子何罪之有？

回去外地找長輩外援吧 嫩嬰跟爸爸分開一段時間沒關係 救救妳自己

老公怎麼這樣說話

狀況完全和妳一樣，育嬰半年等預售屋住套房中，月中也只待21天就開始單打育兒。剛開始1-2.5個月真的崩潰到常抱著寶寶一起哭…加上寶寶狀況多，常得獨自提著提籃或背著跑醫院。等3個月穩定些+寶寶開始會對著妳笑就好多～覺得需要同溫層一起加油和提醒自己不孤單。有需要也可以私信互相交流轉換下心情唷：）

讓老公想辦法，他束手無策難道妳就有辦法嗎？誰想要小孩的誰負責

台北應該也有可以媒合保母的只要有證照 至少安心一半 其他的邊走邊看

送托 找保母，偶爾讓老公帶你可以出去放風一下，小孩跟爸爸會找到平衡的，不用擔心他們

就累了而已，然後有些事就別聽人家跟書，小孩要啥先給啥，嫩嬰時期我也是抱整天的，反正他怎樣才能舒服就隨小孩，別人說我也是淡淡的回，是能抱多久，長大想抱還不會理你。兩個都沒辦法就找托嬰，先花點時間觀察，怎不可能啥代價都沒吧。

我也是跟老公單獨在北部工作，請育嬰假的時候是回中部跟後援（娘家）一起住，老公每週末來中部找我們，白天有家人陪伴也比較不會憂鬱，在還沒找到托嬰的時候也可以先考慮這個方式，給原po參考

覺得爸爸束手無冊不是藉口，再怎麼樣他也可以負責抱哄，媽媽能抱整晚爸爸也能，請他挺起肩膀

你先找月嫂或到府保姆幫忙吧

就是累而已啦，一整天關在家一打一，而且嫩嬰也不會給你什麼回應，真的會崩潰，人之常情，原po不用太自責。沒後援真的是快找托嬰或保母吧！

我也是求子8年，好不容易試管成功。但出月中開始偽單親自己帶真的很崩潰，也曾經累到跟老公抱怨很後悔生小孩。但慢慢跟孩子一起適應這世界後，你會發現，那是我的孩子，其實自己真的很愛她。

或是先回娘家

找保母跟托嬰 一個一個問 不會問不到 但是真的要積極找 祝順利

妳去上班換老公請育嬰假

剛出月中無後援一打一真的累到崩潰，找人幫忙休息一下

給她吃飽一點

找個保母吧！ 至少給自己一小段時間喘息

二個月大的寶寶不是每天都會睡至少15小時以上嗎，她要是整天真的都沒睡要不要帶去看醫生，說不定是身體哪裡不舒服

建議找保母或送托或跟老公分隔兩地 回娘家請求支援（如果娘家是得力助手的話），然後身心科快去看，看是直接退母奶吃藥或是吃高單位魚油可以餵母奶（我後來選這個），總之有病要醫不要放著不管

你老公知道是自己的錯然後爛攤子還是丟給你收嗎？

找保母啊，你不找永遠不知道保母的好壞

找保姆～回去上班

不是每個孩子2個月還是會睡15小時以上

距離遠點或是離你公司近的托嬰呢？保姆認真找一定可以找的到 先解救自己吧

前兩個月真的顧寶寶顧到覺得自己是機器人，對寶寶的哭鬧只是想趕快處理。但兩個月後寶寶開始會笑、會回應你，這個時候好像才開始能好好欣賞寶寶的表情。

半夜叫老公顧啊。他要生的要來顧

如果可以的話請先生也請育嬰假吧

換爸爸請育嬰假妳去上班吧

叫爸爸請育嬰假 但大部分男人不願意放棄事業 可悲

我第一胎 3個月後送保母 海闊天空。第二胎 出月中 就準備去保母家了

看能不能找到到府保母4小時也好8小時也好，休息放鬆好好睡一下一切會好很多

我跟你的狀態一模一樣，後來是送保母+看身心科讓我恢復一點，現在還是在吃藥中，一開始還有我媽跟我一起顧，但還是產後憂鬱的很嚴重，認真鼓勵媽咪送保母/看醫生，一定會走過來的，要相信自己！

老公沒辦法哄也要給他哄。當爸媽的沒有一方可以卸責，老公真的有覺得想幫忙就要拿出最大誠意。

找托嬰吧 社會局有臨托服務諮詢看看

真的不是每個寶寶愛睡覺+1，我的孩子在月中時就少睡到我還問護理師是正常的嗎？剛出月中後白天完全沒睡，晚上還是到3-4點才睡

請 臨 托

可以搜尋我的文章，完全能體會你的處境，我最近剛撐過三個月，的確是撐過去就好了。先生可以不用束手無策，他必須讓自己能夠一打一才能讓你有休息的時間，雖然他上班也很辛苦，但你現在全職也跟上班一樣費心力，和他好好談談分工分時間。當然經濟允許的話可以送托或是保母，首先要讓自己有喘息的時間。

辛苦了～剛兩三個月全職帶我也憂鬱(主要睡不飽吃不飽)

先找個臨托讓自己喘口氣，媽媽妳不是不愛她而是妳太累了 ~ 跟我當初心境一模一樣

換老公育嬰留停帶小孩阿,我也是無後援育嬰爸,男生不用擠奶,力氣大體力不差的話,帶嫩嬰的體力活我覺得還算適合

我之前也是顧到憂鬱，送托真的會好很多，可以在臉書保母社團找找看或是po 出自己的需求，然後先挑幾個保母臨托看看，ok的話就比較可以放心送托。

花錢找支援。和朋友聊聊。催眠自己放寬心。

花錢找後援，母愛就會回來了

找寶寶作息、好眠師文章、線上課程試試看，哭泣有時是氣質有時是照顧方法要調整

往爸爸上班方向找托嬰，還有跟中心告知臨時多名額也可聯絡...我家無後援雙胞也是跟著寶寶一起哭過，後來送托開始期待天亮，每個階段有不同困擾

+1，帶孩子到覺得自己要憂鬱症，想送托但找了住家走路附近路程15分鐘內的保母托嬰完全沒名額，不是媽媽不想送托而是想送但沒名額!這種無力感跟憂鬱感到嫩嬰三個月左右會對我笑的時候才比較舒緩，沒有後援找不到托嬰只能撐過去或是如果娘家有人力可以幫忙可以回去拜託一下家人幫忙。

臉書有保母社團，錢再賺就有，先請個幾個月擋一下

二個月大哪有睡15小時，我兒子睡半小時就要醒 整天一直哭沒哭12小時就不錯了

雖然我不是試管，的你的心情跟我當初一模一樣...我後來一個半月送托，好不容易覺得小孩開始可愛

送托或是保姆會好很多，找保母社團加看別人推薦踩雷機會少一些，這個月齡寶寶就這樣、到6個月之後有互動之後會越來越多愛的，加油撐一下

只有親自經歷過就知道無後援帶大小孩實屬不易。

為啥不是老公請育嬰假你上班？

爸爸束手無策好廢，難道媽媽天生有招數對付小孩嗎，還不都學來的。我老公請育嬰顧小孩從2m顧到6m上托嬰，完全沒問題，你老公只是不想學而已還情緒勒索

老公的愛有100分，那是因為他沒有自己帶好嗎？妳讓他自己日夜帶小孩，妳自己去上班，我保證他對小孩的愛馬上只剩30分。

娘家有辦法支援嗎？可以的話帶著小孩先回去吧

回娘家休息可以喘口氣，我媽抱哄很開心

我自己也請育嬰假帶小孩，結果出月中一個人照顧寶寶一個禮拜就快崩潰憂鬱了，後來平日回娘家住，假日老公接回，一個人照顧小孩時間很難熬，回娘家還有人準備飯及交流，現在寶寶也四個月了現在找托嬰都太慢了，建議先找保母，可以從FB社團去徵求，或是保母協會媒合寶寶三個月後真的穩定很多，看著寶寶對你微笑講話，真的一切都值得～

無法托嬰保姆也無後援，小嫩嬰時又不方便帶出門透氣，我是靠跟親朋好友講電話抱怨熬過來的喔。可以偶爾晚上老公單獨帶，讓你去外面放風，有出門放風心情會好很多。

請老公請兩週育嬰假陪你，會好很多

真的無解，就是咬牙撐過前三個月

保母社團問看看有沒有鐘點保母，你休息幾小時也好

自己在家帶小孩真的很憂鬱，這時候家人偶爾帶一杯黑糖珍珠鮮奶回來就很開心了

一年前的自己也是這樣的心情，雖然現在偶爾也會覺得生小孩來綁住自己的自由，但看到小孩用不穩的步伐一步步的走向自己就會覺得好吧真的很可愛。跟你拼了XD

我也育嬰假，我小孩4m15d，我還是覺得帶得很累，別相信3m後會比較好帶，以你的狀況還是先找保姆吧！

長時間帶小孩真的真的很累，需要找同溫層互相取暖，當時動不動就煩身邊有生小孩的朋友

他可能也是個高需求寶寶 媽媽放寬心

當媽之後變得更會收集資料，去找找附近媽媽群組吧，老公束手無策只能自救！

先找到府保母支援，面試保母過程可以有人聊聊也好

可以考慮到府保母4小時，在妳眼皮底下不容易出事，又可以讓妳喘口氣；或者乾脆搬回娘家住一陣子。

可以詢問區域的保母協會媒合看看，他們手上會有很多保母的名單，而且是有執照的會安心些

把訊息放上網路～積極尋找專業協助育兒，辛苦你們了

第一胎獨自面對嫩嬰真的會很崩潰，趕快找專業的吧

哄不了丟給他就是了 所有事情餵奶抱抱拍背換布布輪幾遍小孩總會睡的

之前才一篇極限套房文 很多人建議不要住套房會憂鬱

白天送托唯一解，不要氣餒繼續排隊，我也是無後援24小時自己帶小孩還腸絞痛，連續三天從十點哭到凌晨，我撐了三個小時月自己調適過來了，當然老公也無怨言支持我下班跟我換手補眠，每個月出門做指甲放放，如果是腸絞痛就快去看醫生，不然等托嬰期間交屋前半年就搬回娘家吧，媽媽活著比較重要有些臨托保母可以讓妳休息2-4甚至8小時，花錢一週一次解決一下也好

失去自由的心情很多人都有 畢竟原本能當公主生完小孩變僕人 等到寶寶大一點可愛的時候就好些了也習慣了

你喜歡追劇嗎 我前幾個月也都要抱著 可能一邊餵奶完就抱著讓他睡個不到一小時 然後我就追劇…至少心情好一點

現在馬上開始找保母，沒管道可以臉書地方社團問問看，如果錢夠用看老公能不能也請育嬰假找到保母前兩人一起奮鬥。或是找陪玩每天讓妳休息幾小時也不錯，總之後援是可以用錢買的，能用錢解決就花下去吧。至於那些回不去的自由我也常常很感嘆，但沒辦法現在就是回不去了，等小孩長大自由才會回來，我也正在期待著那一天的到來。

同205樓，半夜起來餵奶時都是靠追劇來排解鬱悶的心情

辛苦你了！

不要再相信什麼三個月就會變好帶，我家的一直到3歲才睡過夜真的不行就找24時保母吧

送托或保母，照顧好自己才有精力照顧寶寶，辛苦了！！

找保姆 真心不騙

抱著不哭的話就抱著，我家二寶也很難搞，白天我就抱她趴上身，然後什麼都不做，我們

只有累而已怎麼會有愛，不要自責，趕快找保母，不放心的話先找到府保母從短時數開始試，到府好處是你也在家看著不怕有問題，遇到好保母還可以學習育兒技巧

定時要出去放風一下 然後準備回職場 找托嬰送公幼 這段時間很難熬正常 媽媽辛苦了

建議你用揹巾揹著嬰兒在附近溜達溜達，買些喜歡的小東西，讓自己離開小套房做一些能掌控的、喜歡的事，心情會一點一點好起來的，我也是在小孩長大的過程一點一點找回自己。我還記得我無時無刻用揹巾揹著小寶的日子，雖然是愁雲慘霧，但現在想到當時揹著他吃餅乾然後低頭看他頭上一堆餅乾屑的畫面，還是笑了出來XD

可以帶出門走走啊，一直在家小孩也會煩悶的。

你們兩個都產後憂鬱！可以的話先找能到府的幫手！加油！

趕快多問保母或托嬰，一定會有的

多尋求幫助，好天氣就推著寶寶出門曬曬太陽，心情會好一點。一邊排著托嬰，就算要等也至少有個盼頭。加油啊媽咪！

出門曬太陽真的心情會好很多

送托 到府保母 臨托 後援 尋求任何協助

跟您同樣處境，找臨時保母兩個月緩衝，後來太太情緒穩定加上寶寶也上軌道後就自己帶了，加油，一定會好轉的！

建議短租大一點的房子或者回娘家度過這段時期，關在小套房加上睡眠剝奪真的比坐牢還慘。你現在只是一個太累的媽媽不是不好的媽媽，盡可能找到後援或者其他支持系統例如臨托或者保母協助，你們夫妻都需要有獨立的睡覺時間，小套房真的太辛苦了

有居服中心嗎？找里長問附近保母？

輪班 調嬰兒作息 睡前儀式 要休息精神才會好

耳塞或降噪耳機準備一下，真的，嬰兒哭聲真的會影響情緒，降低音量後會好很多

找臨托，如果會擔心保母問題，可以請到府的，然後讓她們在客廳顧一下，你自己先回房間睡覺，沒睡好真的容易憂鬱；另外就是一邊顧一邊找保母，2月份有些小孩會插班上學，還是有機會找到的

顧寶寶如果不上手乾脆就回去上班，找保母、托嬰囉～

媽媽妳太累了，快找外援吧！長輩或先生也先請育嬰假一起渡過最難顧的前三個月，總之不要獨自硬撐啊保母托嬰之類的也可以，能讓妳完全休息幾個小時，才有心情看到寶寶的可愛呀沒有人天生就會當媽媽，妳當媽的資歷也才44天，需要幫忙再正常不過了，抱

送托，你沒有錯，只是需要喘息空間及自己的空間

請月嫂來白天來家裡呢，會越來越好，要加油，另外男生也會產後憂鬱的樣子，要一起加油

加油，會越來越好的。

台北托嬰很多，而且有的二月會有孩子去幼兒園就有名額。然後爸爸媽媽輪流帶。會好很多。

找保母～我是上新北育兒資訊網用地圖找保母，看簡介過濾後直接打電話問，很幸運隔天就找到覺得合適的同社區保母，到目前托育半年都很滿意

唉 籤運不好

你不孤單，抱 我前面1.5個月大概快每天哭，一個半月後的某天我突然覺得好像有點上軌道輕鬆的感覺，適時的尋求幫助，先照顧好自己身心。

典型產後憂鬱，如果還有經濟能力趕快找後援，光是九小時月嫂來家裡，能好好睡飽那九小時或放風就差非常多，強烈推薦

產後憂鬱了，如果長輩可以幫忙帶就帶去外地一起顧吧。當初無後援我也是在倒數3個月的日子。現在活著比較重要

當初沒去住月子中心，錢直接請兩個月的九小時月嫂覺得非常值得！

爸媽都是經驗值0，老公不是一句沒辦法就能置身事外，為什麼只有女人學習當媽媽。男人只要嘴巴一句沒辦法？ 想辦法啊 不用24小時育兒的其他人當然都可以對小孩很有愛，因為不用把屎把尿洗澡哄睡啊。麻煩事都別人做完了 輕鬆逗嬰的路人也能對寶寶有100的愛

出月中後也一打一快一個月，後來有產後憂鬱的病識感，跟先生討論後就提早送保母了，回去上班後心情就恢復了，原po加油！我也是從媒合中心找到好保母的。

我第一胎也是這樣，第二胎我就背著孩子出去外面放風了，吃好吃的，公園晃晃，百貨公司走走，悶在家心情很糟糕

趕快找保母，回去上班，我有三個孩子，但我無法十幾天24小時跟嬰兒相處，很愛小孩，但就是無法，送托後海闊天空～寒暑假要顧大寶二寶就另一回事了

產後憂鬱了，要趕快就診

可以臨託保母 送幾個小時 一開始也可以全程陪伴觀察是否合有睡飽心情會好很多很多很多

生完大寶我在月中就開始後悔了，想到未來18年的責任就很崩潰，後來一打一半年後送托才真正開始喜歡自己小孩QQ前半年完全不敢看小孩的照片，現在大寶2.7Y突然覺得她嫩嬰時期好可愛～目前二寶孵化中，我的心情與你同在QQ，想聊聊可站內信

來媽媽群組聊聊天呢？有很多虎寶line群組可以加入喔！

只能說，先愛好自己，才有能力愛人

趕快請保姆協會幫忙媒合 一定找的到的 送托好好休息一下會覺得海闊天空 加油喔！

收入夠建議先找到府，看得到安心

前幾個月沒有母愛很正常。我女兒剛出生一直哭我也對她蠻無感的，長大之後會互動會撒嬌才開始覺得越來越可愛。有些人的母愛需要培養不會內建

我以前也是小套房育嬰，老公正直國考焦慮時完全無法幫忙，我就白天推著去逛商場，公園散步野餐，跟媽媽友聊天紓解壓力，想買什麼想去哪里就背著寶寶一起去，寶寶外出反而好睡，路上她睡了我就推進附近咖啡店休息。妳可以當作是寶寶來加入妳的生活，妳帶她看世界，以你自己心理狀態優先。然後假日或下班老公在家，就跟他換手，你出門放風，只有完全接觸不到孩子才能真正休息，就算一兩小時也好，放風能讓心情平靜

懂～～～～我雙寶我已被綁快五年了時不時躁鬱的要命，五年內只見過朋友兩次，每次2小時...雖然有長輩後援但長輩其實顧不太動...我出門就是帶孩看醫生、買孩子緊急用品，連自己生病都只能一拖再拖，拖到不行出門也要計時...吃飯喝水洗澡如廁的權利都被剝奪殆盡QQ小孩高敏感高需求體弱非常難帶....然後產後憂鬱傾向被長輩說裝蒜，憂鬱到沒母奶被說心裡有病的人才沒奶，總之林林總總到現在還沒個盡頭，外型跟流浪漢沒兩樣，希望哪天能撥雲見日唉

老公說束手無策只是藉口、妳放手讓他們單獨相處，他們自己會發展相處模式，老公會自己找到出路的，妳就安心去放風，做頭髮逛街找姊妹下午茶，短暫回歸一下沒有孩子的世界，久了妳會發現爸爸會顧孩子了，妳也放風療癒了自己，神隊友是需要訓練的

樓上那個小朋友都五歲了應該要送托兒所或中班了高敏感高需求不是藉口 你也不可能一直照顧下去再兩年總是要上小學的

送托嬰唯一解1個月就可以送了

你回去上班 換老公請育嬰 或是兩個都上班 小孩送托

我也是無後援請育嬰假半年而且老公還是夜班作息白天幾乎都在補眠算是我自己全天候獨自面對小孩當初也是太晚才找托嬰跟保母幸好在小孩5個月的時候送保母照顧自己可以稍微喘息一下媽媽加油！！有事沒事多找跟朋友們聊天抒發

覺得悲觀 我放棄回覆了

先請固定時段的臨托讓你好好睡覺休息 然後再慢慢找保母我一打一不到兩週就撐不住了 送日托後才慢慢找到跟嫩嬰的默契

媽媽你不孤單，這條路很多人都經歷過，我也是，一開始很抗拒找保姆，不知怎麼開始，後來找居家托育服務中心媒合找到保姆，兩個月就送、然後去上班！一切就恢復正常了，而且沒有想像中糟糕。如果請育嬰那更好，可以有自己的時間休息一下，祝你找到適合的後援

小孩會長大，你還可以回去上班

母愛再多，沒辦法休息也是會讓內心麻木的

我自己ㄧ打一默默也2年多，時間很快就過去的小孩長大ㄧ點後，會改善很多

作息，使用app紀錄一下嫩嬰哭鬧的時間。我知道你現在可能超級分身乏術，但拜託記一下，寶寶可能是累過頭，該睡覺沒睡覺所以哭不停，使用app至少七天很快就能得出規律，並針對規律提早時間讓寶寶睡覺，不管是抱還是搖什麼的，或是找好眠師。找出規律，寶寶比較不哭就會覺得生活比較能掌控就會越來越好!!祝順利

你們兩位結婚五年+試管兩次，說沒想清楚這合理嗎？

老實說，百日後妳也不會比較輕鬆，每個時期都有不同的崩潰點保姆跟托嬰也沒那麼難找，台北範圍拉大一點總有機會，也不要想沒收入的事，你們現在都活那麼痛苦了，先把這段時間撐過去吧

想辦法找任何支援，讓自己有時間空間喘息

誰要小孩的叫他在家裡顧阿

妳可以找到府保母啊，就算妳病急亂投醫好了，至少她在妳眼前幫妳帶小孩，比妳一個人在家崩潰好吧？有小孩沒後援真的就是要做好有很長一段時間父母的生活完全只能繞著小孩走

回娘家或婆家吧

不至於24小時綁在家，妳先生下班就請他幫忙顧，妳出門散心一下，不要管他哄不停，他也得學習成長啊，單親家庭不還是爸爸想辦法帶爸爸總會找到辦法或是至少哭也不是妳要煩，讓妳休息一下清晨半夜也可以住家附近走一走，短程沒什麼人，出門透氣會舒服一點

沒後援的要嘛送托給自己喘息空間、要嘛另一伴夠罩可以獨立顧小孩讓媽媽去放風、要嘛媽媽能自己帶小孩出門找樂子！跟小孩24小時綁在一起還關在家不憂鬱才怪

要不要乾脆帶寶寶住娘家一陣子 至少有替手

很多新手父母都是一打一無後援，妳不是不愛孩子，只是兩人都沒想到原來新生兒就是這麼難顧，照顧起來這麼累，責任這麼重大，好像看不到盡頭一樣，現階段如果真的很痛苦，把孩子送回長輩那邊請長輩顧也是一個選項。你和先生只要認清並接受往後許多年都無法自由自在的過生活，內心就會好多了，所有父母都是一樣的，有強大後援的畢竟是少數。

+1 母愛一年後才長出來 產假自己顧一個月每天都好憂鬱 7w果斷送托 回去上班之後很累但至少心情比較好

我也是剛產後完，看妳這樣覺得心疼，如果真的不行再花時間找找看保母或托嬰回去上班吧！等之後好一點再嘗試看看要不要自己帶～媽媽的心情比較重要，不要勉強自己哦！

找月嫂或是保母支援

先請到府保姆撐過這一段

去上班 送托嬰

你很愛小孩只是現在很憂鬱 送托讓距離製造美感

你已經產後憂鬱了，請朋友幫你帶幾個小時好好的睡個覺放個風。育兒路很長

大家都是這樣過來的 一開始真的辛苦難熬 送托後好很多

只有一個小孩背著就走了啊 帶她去看風景順便散心我雙胞胎才真的是寸步難行

等到四個月後跟大人互動，才會開始比較不憂鬱，現在只能餵飽睡飽，偶爾她睡妳跟著睡一下，精神好比較不憂鬱。可戴耳機聽podcast，推薦‘’烏烏陪你聊‘’（烏烏醫師），裡面有講當媽的困境。順便提醒，不要去看別人說小孩一個月就能睡過夜或進步神速，每個小孩氣質不同，有些前面發展快有些是後期，比較心態是大忌。

跟之前的我很像，你不孤單，是產後憂鬱沒錯，一定要送托或是找後援，老公沒辦法哄但至少他可以看要怎麼解決，再不處理會更嚴重的…加油！

有一種保母會到你家1對1的，你可裝監視器看著家裡的人可以自行在家走動 到府保母就顧小孩這樣我的保母在小孩睡覺時還會幫忙清掃家裡

前3個月難帶也不不可能整天哭不停，是不是該確認寶寶身體有無異狀

你老公請育嬰，你回去上班。

趕快找人幫忙 先幫幫你自己

勸妳趕快找保母吧

晚上該睡的時間前中後爆哭，可能連續哭五個小時或是一小時起來哭123456789次，餵奶不要抱起來走沒用放提籃搖無效，白天每小睡三四小時就要起床喝奶活動，這中間也不可能放著就會睡，對於24小時照顧者來說就是難帶、沒得休息，一個完整的睡眠都沒有，所以就算沒有「24小時爆哭不停」，照顧者就是會很疲累精神衰弱有育兒指導員，要不要申請一下她會到妳家，可以看看哪裡需要改變或是跟她聊聊妳的心情

無後援一打一真的很痛苦。我第一胎也租房空間不大，小孩30分鐘魔咒，每天期待老公下班換手，晚上去領尿布還流淚為什麼我手那麼痛尿布那麼重天好黑(現在想想很荒謬)。後來揹巾上手白天背著到處晃，有曬太陽心情好很多。然後我排到托嬰就立馬提早結束育嬰去上班，上班真好～

趕快找保母,怎麼樣都比你現在的狀態顧嫩嬰還要好

找陪玩姐姐，找到府保姆，即便只是一天兩三個小時，都可以讓妳充電再出發

當初我也是這種心情 感覺每天都在地獄坐牢

我跟你狀況完全一樣 前期真的好痛苦！但我現在過三個月好喜歡我兒子 每天都想跟他待在一起 不知道你是不是也被生產後的賀爾蒙影響到 一切都會過去的 加油！

剛開始不適應真的很難受 找個幫手讓你休息一下

我也剛生完第一胎就跟你症狀很像 覺得生活就像換了工作各種不適應 還沒有下班喘息的時間很不快樂 後來才知道這是產後憂鬱 請家人協助幫忙後來慢慢才適應

台北市社會局有定點臨托服務，先送托喘息一下會越來越好的

我當初太晚找托嬰無名額，請該區保母協會媒合好久最後說找不到，後來自己上保母媒合平台查保母資料，一個個打去問才找到的，給你參考~

對自己好一點，買條好背的背帶（全新或二手都可以）、打開抽油煙機或吹風機，是嬰兒爆哭時的好夥伴

台北市的定點臨托收六個月以上的寶寶，有需要可以利用唷

我女兒6m前的嫩嬰時期也是很惡魔，爆哭極難哄睡、小睡30分鐘魔咒、房間內一點聲音就醒、幾乎夜夜都要夜奶，我很能體會妳的憂鬱，辛苦了

心理建設要做好，比起抱怨不如好好教育未來正回饋才會多

然後我講難聽一點遠離討論板、不要跟別人比較，只會看到別人都能生到多好帶的天使寶，然後自己陷入更深的絕望，網友都說哄睡要觀察什麼疲倦訊號，抱歉我女兒6m以前完全沒有這種東西，沒有揉眼睛沒有打哈欠沒有眼睛無神沒有表情呆滯，想睡時就是直接爆哭不止，連提前哄睡也沒用（因為不睡就是不睡）

找到府保母試看看，不一定要全天的至少有媽媽休息時光

嫩嬰都很難顧，長大會好的

24小時被綁在家裡？趁空檔，帶著小孩到外面走一走散心吧

送托嬰，先看看有沒有短期臨托可以幫忙，或是快過年了，先回老家請長輩幫忙一下。即使每天幫你幾小時讓你補眠也好。其實有時候不是無愛，只是睡眠嚴重不足真的會影響情緒

找保母或臨托，幾小時也好，每天有睡飽差很多

可以的話 趕快回來工作 (抱

滿月就送保姆，真的會好很多

沒有什麼叫老公不會哄 你放手讓老公帶

這篇要是父愛30 母愛100風向就不同了…

放過自己阿 不然會出事的

在做試管前就要想清楚了...生了就是要好好愛他照顧他不然換你去上班 愛小孩的老公來帶不要說什麼犧牲奉獻，不是你們自己決定要生的嗎...生

建議認真找褓姆，寶寶出生後三個月我才開始找褓姆，一直到4個月才找到，但真的海闊天空

完爸媽都強壯起來吧！ 找保母托嬰也是很好的方法

有些小孩天生就不愛睡覺+淺眠，我女兒就是然後妳現在該做的就是積極找適合的托嬰中心，找到就送托，休息兩三周確定小孩適應後回去上班再來就是不要想什麼幾個月後就會過去，照顧小孩這種

找保母吧...原PO這樣的心情照顧小孩也是不好Orz

事情沒有盡頭的，後面還多的是翻身長牙各種關卡不要聽別人經驗，消極想說小孩多大多大會好，沿著妳或先生上班的路線找托嬰和保母，適合的就送束手無策的哭或發洩完全無濟於事，堅強起來解決問題

把小孩丟育幼院養啊？ 跟月子中心心一樣的意思我相信一個月六萬可以找到不錯的了 比月子中心便宜四倍

沒共識生小孩本來就是錯的

平日可以回娘家，有多一點人幫忙看，會輕鬆點

我也是無後援自己帶24小時，妳的狀況我建議先送保母吧，先不要勉強自己帶

加油！！我也是無後援自己帶，現在小孩快兩歲了我還是常常很悶...

你老公根本在用自責討拍 不要被他騙了

產後憂鬱喔，看醫生找陪伴

我自己育嬰留半年快結束了，一開始真的很崩潰忙碌睡不飽憂鬱，後來因為一些事每天必須強迫出門（帶著小孩）漸漸心情開始好起來！小孩坐車或坐推車都比在家乖...加油！

找保姆 或月嫂吧 請月嫂一個月學習一些哄寶寶技巧 真的稱過三個月就會比較好

怎麼可能找不到保母

買電動搖籃讓他搖到睡～她睡的時候你就可以趁機睡覺或做家事，會崩潰都是因為睡不飽，如果自己也能小睡一下，崩潰指數比較不會那麼高～～我自己也是零後援，覺得電動搖籃真的救我很多時候～

月中結束，返家一週。就舉白旗找保母了

找保母 很多機構都有媒合的服務 大寶還留停半年才送保母，二寶滿月就送保母~ 育兒的日子就是三倍速快轉 媽媽白天回去上班， 忙就是下班3小時&假日 很剛好

住完21天月中回家顧一個月我每天崩潰幾乎沒睡好，後來堅持早上和下午推嫩嬰去公園曬太陽自己也走走當輕度運動，小孩晚上長睡眠就開始穩了。盡量不要放她喝奶喝到睡，不要不忍心吵醒嫩嬰繼續喝，沒喝飽就睡去會哭更兇殘

二月也有新學期舊生畢業，努力找找一定有，爸爸的愛100分也可以換主顧者，束手無策不是理由，生都生了看不懂他在說什麼，沒有人天生會當父母

建議你，假日去放風一下，孩子給爸爸帶。開始找保母、托嬰中心！

您辛苦了，我們也是無後援自己帶，真的很累...。可以的話找人幫忙吧，加油喔!

送人、找乾媽乾爹照顧，然後回家問自己爸媽當初怎麼把自己帶大的。

老公束手無策就不用管了喔 晚上給他顧啊

顧嫩嬰真的很累，可以送托至少白天還可以補眠！

換老公請育嬰假，妳回去上班吧

辛苦了！除了保母外，現在也有很多機構有回家後諮詢如何帶寶寶或陪伴媽咪的服務，如果還是想在家中顧寶寶，可以去搜尋參考看看喔。當初我也是入月中上天堂30天，結果出月中像下地獄一樣…還是要向外尋求幫助喔！千萬不要把自己關住，還是要說爸爸媽媽都辛苦了

寶寶會長大 妳還會擔心寶寶找到爛保母 妳沒有不愛寶寶

完全可以理解妳，拍拍，趕快送托吧，但送托後要兼顧工作的日子更難熬，加油，孩子會長大的。

建議找保母送托，育嬰假送托一樣有8500補助喔！育嬰假前6個月又可以領8成薪，拿補貼送保母，還有多餘閒錢，讓自己休息一下很划算

無後援送托是件開心的事，若是教養理念不和的公婆照顧才困擾

過渡期，要撐過去找政府的托育或臨托協助呢？

大家都一樣，小孩剛出生都懷疑人生